習慣成就個性砍濒，個性成就命運淋肾。
曾經(jīng)決定每天寫一頁的字硫麻，二十天后實現(xiàn)“書法大師”的理想爸邢。每次寫到半頁就沒有耐心了∧美ⅲ科學家說21天養(yǎng)成一個習慣杠河。前提是每天都做，養(yǎng)成潛意識浇辜。今天要說到的《微習慣》與我們經(jīng)常認為的不同券敌〉够郏“微”就是小扁达，就像練字，每天可以只寫一個字害淤，只要動筆就好熊镣。
養(yǎng)成微習慣卑雁，要先制定一個計劃，每天完成后做一些心情愉快的事绪囱，至少開始行動而上不封頂测蹲。等到對這件事習以為常，就像每天的刷牙洗臉鬼吵，不再有抵觸或者其他期待的情緒扣甲，就是習慣成自然的一天。
