? ? ? ? 自律到底是一件痛苦的事，還是一件快樂的事滩褥？是一件輕松的事病蛉，還是一件艱難的事？我不知道瑰煎，因?yàn)樵谶@七個月的時間里铺然，我體會過各種情緒，有高興酒甸、難過魄健、痛苦、自卑插勤、自責(zé)等等沽瘦，收獲的時候很快樂，瓶頸的時候很難過农尖，反思的時候很自責(zé)析恋、面對優(yōu)秀的人時又很自卑。但有一種情緒從來沒有變化過盛卡，它一直跟著我助隧，就是緊張麻汰，或者是焦慮追葡，一直都在，這讓我很多次覺得不對勁，但又說不出是哪里不對勁嚎货。
? ? ? 一轉(zhuǎn)眼到了下半年，來北京十年蔫浆，我遇到了史上最熱的夏天殖属，在這個火熱的夏天，我生病了瓦盛，”終于“生病了洗显，不知道是因?yàn)闊徇€是什么，我找到了墮落的理由原环，因?yàn)椴×四铀簦匀痪涂梢暂p松一些不是嘛？晚上十點(diǎn)就睡嘱吗，早上六點(diǎn)才起玄组，外賣吃起來，冷飲、飲料喝起來俄讹、泡面煮起來哆致，一下子好是自在。愛人去加班患膛，孩子被奶奶帶去找小朋友摊阀，我自己在家“偷偷”開小灶，一碗熱氣騰騰的泡面踪蹬，讓我從味蕾到靈魂都得到了安慰胞此，那一刻吃什么都沒有負(fù)罪感，吃多少都不會覺得愧疚跃捣，因?yàn)槔夏镉胁≡谏硗愫祝苑Q有自律“功底”的人，這一刻枝缔，所有“功底”起不到任何作用布疙。
? ? 自律到底靠什么呢？
? ? 意志力嘛愿卸？內(nèi)驅(qū)力灵临？目標(biāo)？人生使命趴荸？制度儒溉？他人鄙視的眼神？家人发钝？別人怎么那么優(yōu)秀顿涣？這是我在此刻能想到所有的理由了≡秃溃回顧這七個月我靠的是什么呢涛碑？目標(biāo)、家人孵淘、制度（108）蒲障、別人怎么那么優(yōu)秀這一組合，這個組合看似合情合理瘫证，確實(shí)也給了我很大的壓力揉阎，但是自律只靠壓力是不行的，我沒有從內(nèi)心或靈魂深處接受自律背捌，光靠外面這些規(guī)條來制約毙籽，真的靠不住，一旦某天有些風(fēng)吹草動毡庆，自律的那根弦即刻土崩瓦解坑赡，就是我現(xiàn)在的這種狀態(tài)巡扇。自律靠別人有用嘛？有垮衷！但最終還是靠自己厅翔。
? ? 我在自律路上的問題：
一、麻木：每天忙著打卡搀突，卻忘了為什么打卡刀闷，很少思考我的打卡內(nèi)容是不是我想做的，與我的目標(biāo)有多大的關(guān)聯(lián)仰迁，有沒有需要改進(jìn)的地方甸昏，如果有一天不打卡了，我如何堅(jiān)持我的目標(biāo)這一系列問題徐许。
二施蜜、盲目比較：優(yōu)秀的人真的太多了，每個人都有他們的優(yōu)勢雌隅，而我能做的就是翻默，找到適合自己的方法，去執(zhí)行恰起、去修正修械、去堅(jiān)持。
三检盼、忌貪多肯污、勿求快：OKR要根據(jù)個人情況設(shè)定，一個季度完成三個OKR的人很棒吨枉，完成一個OKR的人一樣棒蹦渣。
四、重復(fù)過日子：自律的路上也要每天都有不同貌亭，每天的生活都要豐富柬唯，不浪費(fèi)時間，但也要有娛樂的時間属提，有放松休息的時間权逗。
我個人存在的問題：
一美尸、沒有自己的自律體系：最理想的狀態(tài)是固定的時間做固定的事
二冤议、對自己的要求不夠嚴(yán)格：定的計劃就要完成，不能每天完不成就算了师坎，不能把完不成當(dāng)做常態(tài)
三恕酸、看不清自己：不知道自己的優(yōu)劣勢，也不會利用自己的優(yōu)劣勢
四胯陋、不愛思考
? ? 自律是一生的追求蕊温，一定不要用錯方法袱箱，否則“車毀人亡”，一生都要堅(jiān)持的事义矛，一定要把它變得簡單有趣发笔，要做心理建設(shè)，要自己給自己洗腦凉翻，我看清了自己的樣子了讨，焦急，因?yàn)榭吡嘀坪洌运奶幎家扪a(bǔ)前计，但一定要找一個對人生方向起決定性做用的方面下手，這樣一來垃杖，大的方向是對的男杈，其它的可以慢慢來，不至于把人逼死调俘。
? ? 八月的目標(biāo)很明確伶棒，學(xué)習(xí)法律課程，有時間就閱讀彩库，運(yùn)動變成日常苞冯，少坐電梯，能走就走侧巨，飲食清淡舅锄，每兩周吃一次想吃的東西，盡量選在中午司忱。
? ? 七個月的自律帶給我的改變皇忿，和遲到說再見，閱讀坦仍、寫周記（以后堅(jiān)持每周）鳍烁、反思、做計劃繁扎，還挺多的吧幔荒，看到這些我又有了勁頭，我還沒有完全被打倒梳玫，我需要建立自己的自律體系爹梁，這個要怎么做我還沒有想清楚，我一定要在沒有完全被打倒的時候站起來提澎，否則就有可能再也站不起來了姚垃。
