講課式分享者：阿杜老師
分享書籍：《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
分享時(shí)間：2017.11.5～11.7
筆記整理者：人宜
前言:
一.習(xí)慣的重要性:
種下思想昆咽，就得到行動(dòng);種下行動(dòng)，就得到習(xí)慣;種下習(xí)慣洋满，就得到品德;種下品德，就得到命運(yùn)特占。
二.由內(nèi)而外造就自己:
誰也無法說服他人改變埃唯，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都守著一扇從內(nèi)而開啟的改變之門琢蛤。無論動(dòng)之以情懂诗，曉之以理蜂嗽，我們都不能替別人改變。
三.產(chǎn)出產(chǎn)能平衡的效能原則:
伊索寓言中有一則關(guān)于“鵝生金蛋”的故事殃恒。一個(gè)農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)了一只會(huì)生金蛋的鵝植旧，這只鵝每天生出一枚金蛋來，農(nóng)夫很快便成了富翁离唐，但農(nóng)夫卻變得日益貪婪病附，每天一個(gè)金蛋已經(jīng)無法滿足他，于是他異想天開地想將鵝肚子里的金蛋全部取出亥鬓。他殺死了鵝完沪，打開一看卻發(fā)現(xiàn)鵝肚子里并沒有金蛋。鵝死了也再也不會(huì)有金蛋產(chǎn)出了贮竟！
下金蛋的鵝即是“產(chǎn)能”~生產(chǎn)的資產(chǎn)和能力;金蛋就是“產(chǎn)出”。為了實(shí)現(xiàn)效能最大化既要保全鵝的健康和幸福较剃，也要保證讓鵝多產(chǎn)蛋咕别，在兩者之間找到平衡點(diǎn)。產(chǎn)生最大效能就在于實(shí)現(xiàn)產(chǎn)出/產(chǎn)能達(dá)到平衡(P/PC Balance)写穴。
四.習(xí)慣的定義:
習(xí)慣是“知識(shí)”惰拱、“技巧”、“意愿”相互交織的結(jié)果。知識(shí)是理論范疇指導(dǎo)做什么偿短，為何做;技巧指導(dǎo)如何做;意愿促使想要做欣孤。要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣或戒掉一個(gè)習(xí)慣，三者缺一不可昔逗。
本書中的習(xí)慣定義:是"積極主動(dòng)降传、以終為始"等思維方式的一類習(xí)慣。
五.依賴勾怒、獨(dú)立婆排、互賴
七個(gè)習(xí)慣也凸顯了人從依賴~獨(dú)立~互賴的三個(gè)階段。有了(習(xí)慣一笔链、二段只、三)才能成就你獨(dú)立個(gè)人，才能夠讓你具備了與他人互助合作的底氣和力量鉴扫。而習(xí)慣四赞枕、五、六將促成你與他人的溝通交流坪创、移情理解炕婶、團(tuán)結(jié)協(xié)作、創(chuàng)造共贏误堡，帶來家庭幸福和事業(yè)的成功古话。
習(xí)慣一 積極主動(dòng)~個(gè)人愿景之原則(Be proactive)
一.人類有選擇的自由
Victor Frankl認(rèn)為:當(dāng)受到外界刺激后，人類與動(dòng)物的區(qū)別在于動(dòng)物以某一特定方式對外界刺激作出特定反應(yīng)锁施。而人類對特定的刺激可以選擇性地作出不同回應(yīng)陪踩。這是因?yàn)槿祟惥邆鋭?dòng)物不具備的選擇自由:自我意識(shí)、想象力悉抵、良知肩狂、獨(dú)立意志。
自我意識(shí):我們是如何以旁觀者的角度看待自己姥饰。
想象力:在大腦中進(jìn)行創(chuàng)造未來的能力傻谁。
良知:判斷思想言行正確與否的能力。
獨(dú)立意志:不受外界環(huán)境影響列粪，依據(jù)自我意識(shí)做決定审磁。
二.影響圈和關(guān)注圈
積極主動(dòng)的人專注于“影響圈”,他們專注于做自己能夠做到的事，將關(guān)注度放在自己能夠掌控之處岂座，他們能夠通過自己的努力使影響圈不斷擴(kuò)大态蒂。而消極被動(dòng)的人卻將注意力放在自己無法去改變的環(huán)境和物上，抱怨客觀原因费什，放棄主觀改變钾恢。因?yàn)楹鲆暳巳プ鲎约耗茏龅模瑳]有盡心盡力去擴(kuò)大影響圈，造成了影響圈日益縮小瘩蚪。
習(xí)慣二 以終為始~自我領(lǐng)導(dǎo)之原則(Begin with the end in mind)
一.什么是"以終為始”:
以你的人生目標(biāo)作為衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)泉懦，你的一言一行都以個(gè)人的價(jià)值觀來決定。
二.為什么要"以終為始”?
向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人疹瘦，整個(gè)世界都為他讓路崩哩。
三.兩次創(chuàng)造理念:
所有事物經(jīng)過兩次創(chuàng)造，先在腦海里醞釀拱礁，其次才是實(shí)質(zhì)創(chuàng)造琢锋。
第一次創(chuàng)造:對期望結(jié)果的一個(gè)想法和計(jì)劃。
第二次創(chuàng)造:期望結(jié)果的實(shí)際成果呢灶。
四.人生使命宣言:
人生劇本涵蓋品德篇吴超、貢獻(xiàn)篇、價(jià)值觀篇:
品德:你想成為怎樣的人鸯乃？正直的鲸阻、誠信的、善良的缨睡、慷慨的鸟悴？
貢獻(xiàn):你想成就什么事業(yè)?你為你的家庭承擔(dān)什么責(zé)任?你為社會(huì)作出什么貢獻(xiàn)?
價(jià)值觀:你的人生觀和價(jià)值觀是什么，你做人的原則和底線是什么?
*注意:這個(gè)原則并非名利奖年、金錢细诸、工作、婚姻,而是你人生的原則陋守。
五.撰寫人生使命宣言的步驟:
1.確定你想成為怎樣的一個(gè)人震贵。
2.確認(rèn)你想擁有的東西。
3.設(shè)定愿景水评。
4.描述你想擁有的優(yōu)秀品質(zhì)猩系。
5.定期審視評估個(gè)人使命宣言。
習(xí)慣三 要事第一~自我管理之原則(Put first things first)
一.時(shí)間管理矩陣
第一象限:重要的中燥，緊急的事(危機(jī))
第二象限:重要的寇甸，不緊急的事(預(yù)防性措施、規(guī)劃)
第三象限:不重要的疗涉，緊急的事(某些會(huì)議拿霉、郵件)
第四象限:不重要的，不緊急的事(某些電話咱扣、微信)
普通人集中時(shí)間和精力在第三象限绽淘。
高效能人士集中時(shí)間和精力在第二象限。
二.第二象限涵蓋什么?
個(gè)人使命偏窝、職業(yè)規(guī)劃收恢、品格培養(yǎng)、人生思考祭往、身體健康伦意、愉快假期、和諧的人際關(guān)系硼补。
*本書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》之七個(gè)習(xí)慣都在第二象限里驮肉。
三.我們需要怎么做?
1.把焦點(diǎn)放在重要的事上，勇于對不重要的事說不已骇。
2.關(guān)注第二象限的活動(dòng)离钝。
3.依照你的使命宣言和目標(biāo)來規(guī)劃你的時(shí)間并進(jìn)行實(shí)踐。
習(xí)慣四 雙贏思維~人際領(lǐng)導(dǎo)之原則(Think win~win)
一.情感賬戶:
先要往情感賬戶里存錢褪储，然后才能從情感賬戶里取錢卵渴。
往情感賬戶里存錢的方式有:理解別人、注意小節(jié)鲤竹、信守承諾浪读、闡明期望、誠懇正直辛藻、勇于道歉碘橘。
二.人際交往6個(gè)模式
利人利己(雙贏)
兩敗俱傷(輸/輸)
損人利己(贏/輸)
獨(dú)善其身(贏)
舍己為人(輸/贏)
好聚好散(無交易)
哪一種模式最可行?
雙贏模式
1.基本原則:
有效持久的人際關(guān)系來自互利互惠。
2.主要思維:
我不僅為自己也為別人謀福利吱肌。
我通過互賴合作而不是獨(dú)立競爭來處理人際關(guān)系痘拆。
3.操作流程:
a.勇氣與體諒之間實(shí)現(xiàn)平衡以尋求共同利益。
b.盡管過去互有輸贏氮墨，我們?nèi)匀灰で蠊糙A的方法纺蛆。
習(xí)慣五 知彼解己~移情溝通之原則(Seek first to understand,then to be understood)
知彼解己首先尋求了解對方，然后再爭取讓對方了解自己勇边。 這一條原則是人際交往中重要的原則犹撒。
古希臘有一種哲學(xué)觀點(diǎn)：
品德第一，
感情第二粒褒，
理性第三识颊。
這種哲學(xué)觀點(diǎn)在做事中適用，在人際交往中也同樣適用奕坟。
品德即你的信用祥款。你正直誠信，你的信用能夠讓對方信任你月杉，向你敞開心扉刃跛，袒露心聲。
感情是你的共情能力苛萎。你能夠通過傾聽和交流去理解對方的想法桨昙，共情對方的感受检号。
理性是你的邏輯能力，即你能夠合情合理地表達(dá)你的觀點(diǎn)蛙酪，讓對方能夠理解你的想法齐苛，讓你的想法可以影響到對方，解決你想要去解決的問題桂塞。
習(xí)慣六 統(tǒng)合綜效~創(chuàng)造性合作之原則(Synergize)
一.運(yùn)用統(tǒng)合綜效凹蜂，確保整體大于部分之和。(1+1>2阁危，1+1=8玛痊，1+1=64,甚至1+1=1600)。
二.統(tǒng)合綜效要求尊重差異狂打。
如何理解尊重差異:
1.差異是客觀存在的擂煞。
2.很多差異沒有對錯(cuò)之分。
3.正因?yàn)椴町惻肯纾攀沟檬澜缲S富多彩颈娜。
4.差異可以讓我們同心協(xié)力去發(fā)現(xiàn)我們未發(fā)現(xiàn)的事物。
5.差異越多浙宜，可供選擇的替代方案就越多官辽。
思維不是非黑即白，人生不是二元對立粟瞬，輸贏不是非此即彼同仆，要相信雙方各有立場,各有道理，總會(huì)有雙贏的第三種選擇~創(chuàng)造式的合作裙品。
習(xí)慣七 不斷更新~自我更新之原則(Sharpen the saw)
我們對自己是要不斷地維護(hù)和更新的,而且要從四個(gè)層面著手更新：身體俗批、智力、精神市怎、社會(huì)/情感岁忘，缺一不可。
身體層面-通過正常的營養(yǎng)区匠、運(yùn)動(dòng)干像、休息及壓力管理來維持生理健康。
智力層面-通過閱讀驰弄、寫作麻汰、思考使心智成熟。
精神層面-思考價(jià)值觀戚篙，更新使命宣言五鲫。
社會(huì)/情感層面-在生活和工作的人際交往中維護(hù)與他人之間的感情，關(guān)愛他人的同時(shí)也得到他人的關(guān)愛岔擂。
在四個(gè)基本的生活層面身體位喂、智力浪耘、精神、社會(huì)/情感不斷更新自己塑崖。學(xué)習(xí)~實(shí)踐~堅(jiān)持点待，再學(xué)習(xí)~實(shí)踐~堅(jiān)持，不斷提升和完善自我弃舒，進(jìn)入螺旋式的上升空間，不斷地獲得工作和生活的技能状原。
總結(jié):
習(xí)慣一（積極主動(dòng)）告訴你:“你是創(chuàng)造者聋呢，你掌控自己的人生〉咔”
習(xí)慣二（以終為始）中學(xué)習(xí)了任何事物都要經(jīng)過兩次創(chuàng)造削锰，先是在腦海里醞釀，其次才是實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造毕莱，習(xí)慣二是第一次創(chuàng)造器贩。
習(xí)慣三（要事第一）是第二次創(chuàng)造的習(xí)慣，它是前面兩個(gè)習(xí)慣的實(shí)現(xiàn)和執(zhí)行朋截。
越是積極主動(dòng)（習(xí)慣一）蛹稍，就越能掌控人生的方向（習(xí)慣二），也能有效管理人生（習(xí)慣三）部服。
在人際交往中唆姐，習(xí)慣四（雙贏思維）是目標(biāo)，習(xí)慣五（知彼解己）是技巧廓八，習(xí)慣六（統(tǒng)合綜效）是交往方式奉芦。越能先理解別人（習(xí)慣五），就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案（習(xí)慣四和習(xí)慣六)剧蹂。
一個(gè)人越獨(dú)立（習(xí)慣一声功、二、三）宠叼，就越善于與別人相處（習(xí)慣四先巴、五、六）冒冬。 自我更新是強(qiáng)化所有這些習(xí)慣的過程（習(xí)慣七）筹裕。?
