? ? ? 天使班2.0結(jié)束后休息了一段時間易猫，但每天還是堅持早起耻煤，中間還穿插的跑了一次宜昌馬拉松，當(dāng)然沒打卡的日子總覺得有什么事沒有未完成准颓，包括晨間日記的斷更哈蝇，其實很不舍。想想三少連續(xù)多年的日更攘已，當(dāng)然佩服得五體投地炮赦，也不能想提拔并論，大神只能膜拜样勃。本周恰逢天使班3.0的開學(xué)吠勘，又一次燃起了熊熊斗志。決定參加天使班3.0的踐行就注定是勢不可擋的峡眶。本周連續(xù)的幾天的踐行漸漸收斂了自己剧防，一步步的步入正軌，當(dāng)然遇到了很多的家人伙伴一起踐行真是不亦樂乎辫樱。
? ? ? 本周工作方面著實不易峭拘，需要學(xué)習(xí)和拓展新的業(yè)務(wù)，加上以前如舊的資產(chǎn)業(yè)務(wù)狮暑，加起來時間方面無法控制鸡挠，從而感覺本周十分忙碌。希望自己在忙碌中找到突破心例，能夠有效的在精力管理方面找到好的方法宵凌，首先還是保證休息時間鞋囊，張弛有度方能做好事止后。接下來一周依然是好好學(xué)習(xí)新的業(yè)務(wù)知識，找到高效能工作的方法，有條理的去安排好工作译株。盡快的完成本月任務(wù)瓜喇。
? ? ? ? 運動方面由于之前宜昌馬拉松的膝蓋勞損，沒有得到好的休息導(dǎo)致持久不愈歉糜，近期一周都是以力量健生為主乘寒，徒步為輔，基本每天靠墻靜蹲(對膝蓋有好處)匪补，俯臥撐伞辛，加上平板支撐之類，每天就是交替進行夯缺，避免持續(xù)幾天練同一位置導(dǎo)致的受傷和恢復(fù)不充分蚤氏，接下來一周有一場光谷的半程馬拉松。我會量力而行，當(dāng)然也期待有好的成績，畢竟是本年度最后一場馬拉松状您。下一周計劃是給自己良好的精力袍暴，完成比賽，膝蓋恢復(fù)情況好的話杂拨，可以恢復(fù)跑步計劃，因為參加了21天100公里的計劃。
? ? ? ? 生活方面由于工作的原因并沒有過多的和家人朋友相聚贰剥，較多的是時在微信里交流，也沒有特別的活動筷频，當(dāng)然小伙伴們的日常跑鸠澈，也在我的停頓下沒有如期打卡，對此我比較內(nèi)疚的截驮，希望就這下周馬拉松的比賽笑陈，大家能夠聚到一起，恢復(fù)運動打卡葵袭。和朋友伙伴們的圈子很重要涵妥，需要珍惜當(dāng)下。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)方面在天使班3.0如期開學(xué)下坡锡，新的共讀計劃也就開展了蓬网，新的6本書目在發(fā)在微信群里的下一刻，我已在京東下了購買訂單鹉勒，效率異常之高帆锋，當(dāng)然也希望后面閱讀的效率也能如此。書已在手不得不讀禽额，下一周拿下《影響力》锯厢！
? ? ? ?本周情況皆上所訴皮官，希望自己在工作忙面能夠有所調(diào)整，運動方面有所突破实辑，生活圈子好好維系捺氢，學(xué)習(xí)方面天天向上！久違的打分來啦剪撬！
自律【優(yōu)秀】
運動【良好】
學(xué)習(xí)【優(yōu)秀】
工作【良好】
