伊萬卡組-QT-第一周R2
A1(聯(lián)系過往經(jīng)歷)
“多睡一會兒”是件充滿多巴胺的事情！從小到大悠反，父親一直強調(diào)我残黑，早上必須要吃早餐。然而我并沒有當回事斋否，經(jīng)忱嫠“多睡一會兒”要么沒有時間吃早餐就趕著上班了，要么直接睡到11點以后茵臭，早餐從不定時疫诽，直到兩年前那次肚子劇疼，醫(yī)生說是輕度胃潰瘍旦委，問我是否不吃早餐奇徒？我才意識到早餐的重要性。
反思：
每次“多睡一會兒”的時候缨硝，都沒有想過這樣睡下去會否是害自己的摩钙，“多睡一會兒”到底誘惑還是真正的快樂呢？
健康才是真正的快樂查辩。我得學會讓自己客服誘惑胖笛。
A2：（規(guī)劃應用）
為了能讓自己獲得真實的快樂-健康，我得在早起的8點的鬧鐘宜岛，加入以下提醒：
“多睡一會兒”的誘惑比健康重要嗎长踊？起來吃早餐吧！
這樣無論是否不夠睡谬返，在吃過早餐后之斯，保證健康后，若真的不夠睡，“多睡一會”是需要不是誘惑時佑刷，再讓自己“多睡一會兒”莉擒。
