圖文：吳志維
（成都商報(bào)編者按）現(xiàn)在的人很悲哀休偶，一到中年，就被人自動(dòng)視為“油膩”“猥瑣”“邋遢”“剽悍”……讓很多年輕人“敬”而遠(yuǎn)之辜羊，避之不及椅贱；
? 但身為中年人懂算，大家又覺得十分委屈：憑什么我們就“油膩”了，就“邋遢”了庇麦，就“剽悍”了！我們還年輕還詩意還幽默得很呢喜德，我們雖然上有老下有小山橄，生活的重?fù)?dān)比千斤還重，但我們心中也還有無數(shù)的詩和遠(yuǎn)方呢舍悯。
? 的確航棱，其實(shí)很多中年人，他們不屑與麻將為伍萌衬，不屑和油鹽合污饮醇，他們不忘初心，用各種方法秕豫，堅(jiān)持著自己的堅(jiān)持朴艰，一邊抵抗生活的焦慮，一邊修身養(yǎng)性混移，活出不油膩的自己祠墅。
? 臨帖，成了我每天解除焦慮的靈丹妙藥
? 生于1977的我歌径，曾經(jīng)一度很在意“中年的劃分標(biāo)準(zhǔn)”毁嗦。但在滿了四十歲之后，也安心擁抱同齡人共有的每一個(gè)嘆息了回铛。
? 書法狗准，以一種可繁可簡、可深可淺茵肃、可長可短腔长、有藝有趣的生活方式，讓我們在不惑之年靜心養(yǎng)心免姿，寧靜致遠(yuǎn)饼酿。
? “打卡”臨帖，
? 我已經(jīng)風(fēng)雨無阻地堅(jiān)持了一年半了
? 身為“上有老胚膊，下有小”的一代人故俐，無論是打工者在職場，還是創(chuàng)業(yè)者在江湖紊婉，不如意者十有七八药版。近年來，焦慮加劇的同齡人比比皆是喻犁。
? 去年3月槽片，我明顯感到自己拖著疲憊的軀殼回家何缓，心志已被折騰得無力靜心寫稿，更恐怖的是對第二天莫名的抗拒使人夜不能寐还栓。
? 我開始嘗試重拾毛筆碌廓，每天臨帖靜心。晚飯后剩盒，花半個(gè)小時(shí)時(shí)間谷婆，將一張四尺四開的宣紙寫滿，成了自定義的打卡生活辽聊。我明顯感覺到纪挎，寫字前，白天的紛擾讓人無法專注思考任何問題跟匆。但一提起筆异袄，就會(huì)靜心對待每一次呼吸、每一個(gè)筆畫玛臂。半小時(shí)的靜心寫字烤蜕，如同穿越，猶如屏障垢揩。這道屏障玖绿，保證了我整個(gè)晚上可以全無干擾地寫作和安穩(wěn)恬靜地入眠。
? 臨帖叁巨，成了我每天按時(shí)服用的解除焦慮的靈丹妙藥斑匪！從起初的《乙瑛碑》《嶧山碑》《袁安碑》《禮器碑》《張遷碑》到后來的《圣教序》《蜀素帖》，提筆體驗(yàn)過的碑帖有二十來種锋勺。
? 我最佩服自己的是勇氣蚀瘸，我居然堅(jiān)持每天都把“打卡”臨帖的照片發(fā)到朋友圈，無論過節(jié)庶橱、出差都不中斷贮勃，偶有耽擱也在次日補(bǔ)上，到今天已經(jīng)一年半苏章，絕對“療效確切”寂嘉！
? 把墨汁裝進(jìn)試管或洗發(fā)水瓶里，出差旅行都不間斷
? 練習(xí)書法枫绅，和許多能給人愉悅感的東西一樣泉孩，容易“上癮”。這樣兼顧了白天的興奮劑和晚上安眠藥功能的行為并淋，就算是出差和旅行寓搬，也不想戒掉！
? 于是县耽，我開始嘗試將最簡化的筆墨紙硯套裝打包進(jìn)出差和旅行的行囊句喷。硯臺最重镣典，取而代之的是像小湯勺一樣的墨碟。墨汁呢唾琼，可以裝進(jìn)10毫升的塑料試管兄春，或者裝進(jìn)50毫升洗發(fā)水瓶子，密封好放進(jìn)裝洗漱用品的袋子父叙，坐飛機(jī)完全沒有問題神郊。這樣，每天晚上在賓館局促的書桌上趾唱，我也可以像在家里一樣，穿越到那個(gè)寧靜愉悅的世界里去了蜻懦。
? 每天完成了當(dāng)天的臨帖甜癞，在下款題寫日期和地點(diǎn)：某年某月某日“于太行之巔”、“于西子湖畔”……總有一種別樣的滿足感宛乃。
? 拉個(gè)群悠咱，共同分享中年人傳統(tǒng)的靜心單方
? 環(huán)顧身邊，中年練習(xí)書法者還真不少征炼。建川博物館的“安仁老磚頭”已堅(jiān)持寫帖整三年析既。朋友圈里也有天天打卡曬作業(yè)的朋友。難道他們也和我一樣谆奥，發(fā)現(xiàn)了這味治愈中年綜合征的靈丹妙藥眼坏？
? 我果斷拉了個(gè)群，名曰“每天寫幾筆”酸些。這個(gè)群宰译，沒有技術(shù)指導(dǎo)老師，只有相互督促的書友魄懂。
? 群里的資深勞模是同為中年的“墨丁”沿侈，一位有著十幾年臨帖經(jīng)歷的公務(wù)員，每天上傳的作業(yè)涉獵篆隸楷行市栗。我問他每天花多少時(shí)間寫字缀拭？他說：“吃了晚飯坐到桌案前就開始寫，直到深夜你嫂子來搶筆填帽≈肓埽”
? 還有一位書友，每天凌晨會(huì)在群里發(fā)一幅雋秀的楷書盲赊，還告訴大家“睡前打卡”铣鹏。原來，這位網(wǎng)名叫“方舟”的朋友哀蘑，工作地點(diǎn)在非洲诚卸，是中石油援建乍得煉油廠的自動(dòng)儀表工程師葵第。他說，乍得是個(gè)內(nèi)陸國合溺，煉油廠周邊都是戈壁卒密，他每天營地、工廠兩點(diǎn)一線棠赛，生活非常單調(diào)哮奇。于是，他把大把的業(yè)余時(shí)間獻(xiàn)給了書法睛约，在遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)的土地上鼎俘，過著最中華的生活。
? 漸漸的辩涝，大家發(fā)現(xiàn)贸伐，群里的朋友，通常不只書法一項(xiàng)愛好怔揩，書法只是大家共同的愛好而已捉邢。“季楓”是《文摘周報(bào)》的編輯商膊，業(yè)余愛好是書法和古琴伏伐。他除每天上傳一篇韻味十足的魏碑作品，還時(shí)常上傳一段古琴彈奏晕拆，給寂靜的書法群平添了幾許“聲趣”藐翎。“飄寒菲”也是中國畫的粉絲潦匈，文質(zhì)彬彬的“平常心”是一位少林武術(shù)的高手阱高，曾應(yīng)邀赴歐洲展示中國武術(shù)。
? 我們這群人茬缩，就在這個(gè)群里赤惊，靜靜分享著中年人傳統(tǒng)的靜心單方。
2019年10月20日? ? 成都商報(bào)
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? 歲月雖然殘酷凰锡，好在我還可以寫字
? □季楓未舟，男，43歲
? 人到了一定年齡掂为，就像瓢兒白炒老了裕膀，咋都不清爽∮禄可到了這個(gè)年齡昼扛，也總有一些偷著樂的方法。寫字，正是這兩年的事抄谐。
? 其實(shí)我也不知道書法能不能給自己去腥解膩渺鹦，但就是喜歡。以前也寫蛹含，有段時(shí)間毅厚，沒事寫篇《桃李園序》送朋友，但寫著寫著就沒了滋味浦箱。直到兩年前跟了老師吸耿，從橫豎點(diǎn)捺撇折勾開始，才發(fā)現(xiàn)原來要寫好一個(gè)字酷窥，并不容易咽安。老師要求每天寫，但時(shí)間有限蓬推，實(shí)際上學(xué)寫字的頭半年板乙，臨帖都是斷斷續(xù)續(xù)的。好在拳氢，一開始就買了一大堆筆墨紙硯，好馬要配好鞍嘛蛋铆。有投入馋评，就得有操作，否則對不起真金白銀刺啦。去年端午節(jié)留特，哪兒也沒去，在家臨趙孟頫《三門記》玛瘸。忽然筆下有如神助蜕青，筆力強(qiáng)健，結(jié)字厚重糊渊，書法的美感一下就出來了右核。從此，臨帖就成了日常功課渺绒。
? 慢慢地贺喝，就發(fā)現(xiàn)，書法宗兼，不光是寫好看的字躏鱼，是要通過寫字找到“有意思”。書法的美殷绍，在于在單純的色調(diào)中染苛，通過點(diǎn)線面的表達(dá)，創(chuàng)造出有趣和生動(dòng)主到。不同的人茶行，有不同的表達(dá)躯概。可是要隨心所欲拢军，要提高字的品格楞陷，就必須不斷地訓(xùn)練，很多功夫還在字之外茉唉。而現(xiàn)在固蛾，是要把字之內(nèi)的本領(lǐng)學(xué)會(huì)。對于臨帖度陆，我也不覺得枯燥艾凯，反而有一種“匠心”，哪怕一點(diǎn)一橫懂傀，筆墨濃淡趾诗，也可以試著去體會(huì)古人的用心和精神的滿足。
? 后來蹬蚁，好朋友志維建了個(gè)群恃泪，讓一幫“每天寫幾筆”的書友 “交作業(yè)”“打卡”，分享自己臨帖的習(xí)作犀斋。時(shí)間一長贝乎，大家的進(jìn)步有目共睹。
? 今年五一叽粹，我早早就訂下計(jì)劃——寫字览效。那幾天，老師剛剛要求站立臨帖虫几，臨的是吳讓之的《吳均帖》锤灿。我始終找不到感覺。小長假第二天辆脸，“神助”不期而至但校，握筆穩(wěn)定自如，線條提按流暢每强，一高興始腾，連著寫了四個(gè)小時(shí)，無比暢快空执。結(jié)果浪箭，第二天早上起床，忽然發(fā)現(xiàn)肩頸劇痛辨绊。整整一個(gè)月奶栖，握筆運(yùn)腕也牽扯著肩膀的疼痛。那個(gè)時(shí)候，就無限感嘆：真的是中年來了宣鄙！
? 中年來了袍镀，其實(shí)還真有點(diǎn)可怕，襯衫變成緊身衣冻晤，梳子干脆不見面……好在苇羡，還可以寫字，還可以彈古琴鼻弧。歲月雖然殘酷设江，但每天我還是要大喊一聲：讓開，讓我寫兩篇《張黑女墓志》攘轩！
? 每天練書法那一兩個(gè)小時(shí)叉存，成了我最盼望的時(shí)刻
