? 今年壁公，一整年，一直都有想要健身的念頭绅项，卻提不起興趣來紊册，不知為啥，是心有余而力不足快耿，還是說暫時過了健身的年齡段囊陡？
? 今天打開Keep一看，距離自己正式使用它做一些力量訓(xùn)練居然已經(jīng)過去了一百多天掀亥。這意味著自己已經(jīng)有一百多天沒有做力量訓(xùn)練了撞反，也意味著自己在這一百多天的時間里，每天都在經(jīng)受著一種心理的折磨搪花。
? 這是那樣的一種心理呢痢畜？就是覺得自己好久沒有鍛煉健身了垛膝，自己會不會因此而變得更加懶惰鳍侣，身體會不會變得胖起來等等丁稀，但其中最讓我舍不舍放下的還是，我一直以來倚聚，堅持且執(zhí)拗地認為健身能使自己變得好起來线衫。
? 注意，這里我說的是使自己變得好起來惑折，不是使自己變得更好授账。這可是有區(qū)別的，使自己變得好起來惨驶，也就是說自己認為自己是不好的白热，而使自己變得更好，則說明自己本來就好粗卜，只不過是在原來的基礎(chǔ)上更上一層樓罷了屋确。這一小小的區(qū)別，就使得兩者之間有著天壤之別续扔，一個是必須得做攻臀，不做不行，一個是可做可不做纱昧。
? 我以為我是沒有一個好的環(huán)境才提不起興趣來健身的刨啸，因此買了沙袋，買了杠鈴识脆，買了啞鈴设联，買了瑜伽墊，買了……灼捂，當(dāng)這些設(shè)備都準(zhǔn)備就緒后离例，每每打開keep沒運動兩下，就感覺不想運動了纵东，或許是真正的心有余而力不足了吧粘招。
? 跑跑步，舉舉啞鈴和杠鈴偎球，打打沙袋洒扎，拉幾個引體向上，做幾個俯臥身衰絮，整幾個仰臥起坐……這些就真的能使自己變得更好么袍冷，或許能的，在最初肯定能的猫牡，初次健身的那一兩年里胡诗，效果是很明顯的，由此帶來的自信心爆棚也是可想而知的』突郑可是越到后來骇陈，越想要在原來已有的因健身帶來的好處上有所精進，十分艱難困苦瑰抵。著讓我感覺有點像是長期吃某做藥物你雌，身體產(chǎn)生了抗藥性一樣。
? 除此之外二汛，自己能想到的婿崭，自己不想健身的理由，有沒有能讓自己更好接受一點的呢肴颊？有的氓栈，只要自己想要為某事找一個不做它的理由或者說是借口，還是能夠輕而易舉地就在腦海中搜尋出很多來的婿着。
? 比如說授瘦，發(fā)現(xiàn)自己的健身方法并不是很理想，可能很多方式方法還是錯誤的祟身，那錯誤的奥务，就去糾正呀，這倒不是自己不想袜硫，而是確實是困難重重氯葬。
? 一來自己前前后后，五六年來婉陷，一直都是使用的這一套健身方法帚称，而且也是從書上或者是身邊人，網(wǎng)上等等自學(xué)的秽澳，要我把一直使用了五六年的方式方法一下子就丟棄掉闯睹，還是有點不舍的，哪怕其中有很多的是有待修正的担神，錯誤的楼吃。
? 其次就是，自己也到了該為一些其他事兒努力的時候了妄讯，比如說事業(yè)等等孩锡，確實沒有多余的時間來修正那些錯誤了五六年的健身方式方法了。也許是性格使然吧亥贸！我是沒法做到說是健身躬窜，工作學(xué)習(xí)兩不耽誤的。我做事總喜歡把大量的時間分在一件事兒上炕置，并不能很好地做到說是合理分配地自己的時間荣挨。
? 從某些角度來說男韧，我是花了足足有五六年的時間，才發(fā)現(xiàn)自己的一些健身方法的不正確之處默垄，要靠自己來改此虑，可能也要花很長的時間。一不小心厕倍，可能還會走火入魔寡壮，這可比錯誤的健身方法還要可怕。錯誤的健身方法只要自己停止好了讹弯，甚至不用去改正，而走火入魔呢这溅，則必須得改正组民。
? 那是不是說，自己以后就徹底和有關(guān)健身的東西拜拜了呢悲靴？也不見得是的臭胜，那些自然的自己喜歡的運動方式，自己還是會一直做下去的癞尚，比如騎自行車運動耸三，爬山，等等浇揩。這些運動的方式方法總歸都是有益身心健康的仪壮，做做也無妨，只要有時間的話胳徽。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ——當(dāng)想起時积锅，已然忘記。
? 點個贊再走唄养盗！
