大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第928天:
? ? ? ? 今天學習打卡,要求必須記住咨詢中奇跡問句的具體問話:
? ? ? ? 你的想象力好嗎撩轰?我想問你一個奇怪的問題。當今晚你回家睡覺時脯颜,有一個奇跡發(fā)生了悠汽,你帶來的問題都解決了。由于你在睡覺缸棵,所以不知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了舟茶。當你第二天起來,你會注意到什么堵第,便知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了吧凉?
? ? ? 就上面的奇跡問話,要是我們多讀幾遍踏志,你會發(fā)現(xiàn)自己會不自然的進行自我反思:假如自己想要解決的問題在一夜之間解決了阀捅,自己首先會注意到什么變化?假如我們在日常生活中能夠隨時覺察针余,明查秋毫地觀察生活中每個人的小小變化饲鄙,并且努力去尋找他人做到的比較好的一面,刻意尋找他人做的好的地方圆雁,時刻帶著覺察忍级,帶著好奇心,帶著欣賞意圖伪朽,不斷地尋找自己想要的他人的言談舉止轴咱,相信我們一定會發(fā)現(xiàn)生活中的更多美好,然后驱负,帶著這些美好持續(xù)尋找下去嗦玖,越來越多的美好的發(fā)現(xiàn),會使我們看到越來越多的難得與不易跃脊,漸漸地我們的心就會變得柔軟宇挫,柔軟的心看到的都是好的正向的,如此循環(huán)酪术,生活就會持續(xù)走向自己向往的方向器瘪,奇跡就會自然變成必然翠储。
? ? ? ? 請多用奇跡問句,用心體會自己的平常生活橡疼,相信生活會更加美好援所!