目標(biāo)：努力達(dá)成的具體成果氛濒，吸引注意力
規(guī)則，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)作出限制鹅髓，制造障礙
反饋系統(tǒng)泼橘，清晰的知道距離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，淺層的反饋包括迈勋，點(diǎn)數(shù)，級別醋粟，得分靡菇，深層的反饋激發(fā)情感
自愿參與，了解并接受目標(biāo)米愿，規(guī)則厦凤，反饋
只要提供明確的目標(biāo)，固定的規(guī)則育苟，即時的反饋就能促使用戶自愿參與
一件事情之所以能堅(jiān)持很久较鼓，除了有清晰的目標(biāo)和愿景，反饋系統(tǒng)也很重要违柏，正向反饋會讓自愿參與的動機(jī)越來越強(qiáng)烈博烂，在這種良性循環(huán)之下宵晚，就不需要用意志力去堅(jiān)持做事缓淹，通過反饋系統(tǒng)宗雇，可以更好的進(jìn)入心流狀態(tài)
我經(jīng)常會看得到APP里我的學(xué)分卸察，筆記數(shù)灼伤，學(xué)習(xí)天數(shù)策添，每天的學(xué)習(xí)時長恋捆，其他優(yōu)秀的人的學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)棵逊，這樣的數(shù)據(jù)反饋也給了我很多的正向激勵万矾，不斷在提醒著我每天學(xué)習(xí)悼吱，我也從中找到樂趣
游戲可以讓枯燥的生活和工作變得有趣味性，可以在逆境下生出力量良狈，提高積極性
