這幾個(gè)好習(xí)慣葫盼，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
01残腌、作息規(guī)律
經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時(shí)候，看到很多人凌晨?jī)扇c(diǎn)發(fā)動(dòng)態(tài)贫导，說(shuō)自己失眠了抛猫，睡不著。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡孩灯，如果不能及時(shí)調(diào)整就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人處于非常喪的狀態(tài)闺金，日復(fù)一日，狀態(tài)越來(lái)越差峰档。
無(wú)論有什么煩心的事情败匹，都請(qǐng)記得對(duì)自己好一點(diǎn)，早睡早起讥巡，給自己一個(gè)好的作息掀亩，有一個(gè)健康的身體，這是一切的前提欢顷，沒(méi)有了健康槽棍，一切都白搭。
睡覺(jué)之前可以看會(huì)兒書(shū)抬驴，但要拒絕無(wú)意義地刷屏瀏覽炼七，他人的生活與你無(wú)關(guān)，睡前你要保證自己處于一個(gè)安靜平和的狀態(tài)布持，才能有高質(zhì)量的睡眠豌拙。
早起為自己做頓豐盛的早餐，開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天鳖链。
02、控制脾氣
做人，要始終記得一句話：脾氣越溫芙委，福報(bào)越深逞敷。
生活中總是會(huì)有很多艱難的時(shí)候，遇到棘手的事灌侣，你不喜歡的人推捐，但人生就是這樣有好有壞，每個(gè)人都一樣侧啼。
壞脾氣解決不了任何問(wèn)題牛柒，只會(huì)讓一切變得越來(lái)越糟，遇到事情的時(shí)候痊乾，請(qǐng)你先深吸氣皮壁，冷靜下來(lái)再做決定。
不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)說(shuō)出傷人的話哪审，也別因?yàn)橐粫r(shí)暴躁讓事態(tài)愈演愈烈蛾魄，年齡越長(zhǎng)，越要找到圓潤(rùn)柔和的自己湿滓，如水一般滴须，利萬(wàn)物而不爭(zhēng)。
要相信生活是有彈性的叽奥，當(dāng)你遇到低谷期扔水，要調(diào)整自己盡快走出來(lái)，而不是在負(fù)能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁朝氓。
你怎樣對(duì)待世界魔市，世界就會(huì)怎樣對(duì)待你，始終以微笑和善意對(duì)待身邊的每一個(gè)人膀篮、發(fā)生的每一件事嘹狞，你就會(huì)越發(fā)體會(huì)到來(lái)自生活的溫柔和美好。
03誓竿、學(xué)會(huì)拒絕
有這樣一句話說(shuō)：世界是自己的磅网，與他人毫無(wú)關(guān)系。同樣筷屡，他人的世界之于我們涧偷，也只是路過(guò)的風(fēng)景，我們僅僅只是看客毙死。
所以不要總想著干涉他人的決定燎潮，也別不敢對(duì)自己做不到的請(qǐng)求說(shuō)不。
不會(huì)拒絕的人扼倘，終其一生都會(huì)活得非常累确封，你要學(xué)著干脆一點(diǎn)除呵，把付出和時(shí)間都留給值得的人，不要一味付出爪喘，更別卑微討好颜曾。
不是所有魚(yú)都生活在同一片海里，不是所有人都值得你掏心掏肺秉剑。
要學(xué)會(huì)拒絕泛豪，學(xué)會(huì)對(duì)你不喜歡的、做不到的說(shuō)不侦鹏，把握好自己的生活已經(jīng)很不容易诡曙，與其糾結(jié)，不如把時(shí)間留給自己略水。
04价卤、少說(shuō)多聽(tīng)
我們都遇到過(guò)這樣的人，一起吃飯聚请，席間沒(méi)有別人說(shuō)話的空荠雕，不管誰(shuí)在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。
對(duì)于這樣的人驶赏，就算大家表面上不表現(xiàn)出來(lái)炸卑，但心里一定是有反感的，誰(shuí)也不喜歡太過(guò)于搶風(fēng)頭的人煤傍，話多必亂盖文。
老話講，禍從口出蚯姆，你說(shuō)得越多五续，暴露的就越多，甚至在你不知不覺(jué)中龄恋，已經(jīng)將人脈傷了個(gè)干凈疙驾。
要記得“三人行，必有我?guī)煛惫希慈艘撮L(zhǎng)處它碎，自己少說(shuō)話，多聽(tīng)聽(tīng)別人是怎么說(shuō)的显押，這同樣是一種成長(zhǎng)扳肛。
我們要做謙遜的人，不盲目貶低乘碑，也決不肆意吹捧挖息；做個(gè)淡定睿智的人，不動(dòng)聲色卻自有雷霆萬(wàn)鈞之力兽肤。
不要做那種說(shuō)得很多套腹，卻毫無(wú)用處的人绪抛，要說(shuō)一句是一句，讓每一句話都有意義电禀。
05睦疫、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
我一直很喜歡康德的一句話：自律即自由。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人鞭呕，并不僅僅是堅(jiān)持了這一件事，運(yùn)動(dòng)帶給堅(jiān)持之人的宛官，也并非僅僅是強(qiáng)健的體魄葫松，高度的自律，會(huì)讓你快速成為自己想成為的人底洗。
克制本身就是一種很了不起的才華腋么，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持身材更是一種難得的能力亥揖，有太多人嚷著要減肥珊擂，卻從未真正堅(jiān)持哪怕一個(gè)月。
運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人费变，從外表上一看就看得出來(lái)摧扇，而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，也會(huì)因此而收獲到更多志同道合的朋友挚歧，會(huì)因此擁有更多的機(jī)遇和可供選擇的前行道路扛稽。
人生路上，不要忘記運(yùn)動(dòng)滑负。
06在张、勿忘讀書(shū)
如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)之于人最明顯的在于外表，那么讀書(shū)和不讀書(shū)的人的區(qū)別矮慕，卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在帮匾。
如林語(yǔ)堂所說(shuō)：沒(méi)有養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣的人，是被眼前的世界所禁錮住的痴鳄，他的生活是機(jī)械的瘟斜、刻板的。
腹有詩(shī)書(shū)氣自華夏跷，堅(jiān)持讀書(shū)會(huì)為人沉淀下來(lái)優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量哼转，董卿就是最好的證明，若有詩(shī)書(shū)藏于心槽华，歲月從不敗美人壹蔓。
無(wú)論何時(shí)何地，都不要忘記讀書(shū)猫态，從什么時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)自己讀書(shū)的習(xí)慣都不晚佣蓉，培養(yǎng)自己讀書(shū)的心境披摄，而非帶著目的去讀書(shū)。
依然如林語(yǔ)堂所說(shuō)：一個(gè)人讀書(shū)必須出其自然勇凭，才能夠徹底享受讀書(shū)的樂(lè)趣疚膊。
07、樂(lè)于獨(dú)處
《夏目友人帳》中說(shuō)：我必須承認(rèn)虾标，生命中大部分時(shí)光是屬于孤獨(dú)的寓盗，努力成長(zhǎng)是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲。
不要總想著合群璧函，不要總糾結(jié)于和誰(shuí)的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了傀蚌，好的感情是不費(fèi)力的。
你必須明白蘸吓，在人生這趟列車上善炫，任何時(shí)候都可能有人下車，離開(kāi)你的軌道库继，這無(wú)可避免箩艺。
孤獨(dú)是每個(gè)人都要?dú)v經(jīng)的成長(zhǎng)，所謂成熟宪萄，是你學(xué)會(huì)了享受獨(dú)處的時(shí)光艺谆，不再惶恐，不再怯弱拜英，和孤獨(dú)抵額相對(duì)擂涛，和平共處。
且行且珍惜聊记，隨緣隨自在撒妈，這一生能夠從始至終陪伴你的，只有你自己排监。
要優(yōu)于過(guò)去的你狰右，在獨(dú)處的時(shí)光里，一點(diǎn)一點(diǎn)成為更強(qiáng)大的自己舆床。
不氣餒棋蚌，不妥協(xié)，腳踏實(shí)地挨队，一步一步地朝著你想要的未來(lái)努力谷暮。
未來(lái)的日子里，這七個(gè)好習(xí)慣盛垦，請(qǐng)你時(shí)時(shí)記得湿弦，無(wú)問(wèn)西東，砥礪前行腾夯。
愿我們颊埃，都成為更好的人蔬充。
