圖片來自俄插畫師Tatiana Deriy
家長們是不是覺得转质，有時候自己并不想發(fā)脾氣，但是情緒上來就忍不滋馈休蟹？對孩子大發(fā)脾氣之后砂代，許多家長都會覺得后悔。
可以肯定的是字柠，情緒是可以控制的孽鸡，只是需要練習。
要讓孩子學會控制管理自己的情緒盈魁，家長們首先要以身作則翔怎。
當你正在氣頭上時，試著冷靜下來5秒鐘备埃，想一想：我是想解決問題呢姓惑？還是只是發(fā)泄情緒？我這樣的態(tài)度能夠解決問題嗎按脚？當你想要抱怨另一半時于毙，想一想：我這樣抱怨，孩子會怎樣看待我們的關(guān)系辅搬？他以后會不會也是喜歡抱怨別人唯沮？
只是這5秒鐘的思考，很重要堪遂！在情緒快要爆發(fā)時介蛉，給自己喊停，是一種智慧溶褪，避免造成傷害币旧。
父母都能冷靜地去面對、解決問題時猿妈，孩子以后也不會太情緒化吹菱。
另一方面，孩子很小的時候彭则，認識不到自己的情緒是什么鳍刷，家長可以引導孩子，認識和管理自己的情緒俯抖。
比如输瓜，孩子快趕不上去上學了，情緒很不對芬萍，家長可以對孩子說：“快遲到了尤揣，你心里很著急，對嗎担忧？”
家長這樣接納芹缔、理解孩子的情緒，反而比直接命令他快點瓶盛，更加能夠安慰和撫平孩子的心最欠。
這些示罗，你學會了嗎？
