治療記憶力減退的學(xué)習(xí)方法--費(fèi)曼讀書法

最近封断,一個(gè)意外的發(fā)現(xiàn),讓我實(shí)在是很苦惱舶担,那就是記憶力減退了坡疼。

其實(shí)想想,一直以來就有這樣的一種煩惱在衣陶,那就是讀書柄瑰,學(xué)習(xí)的時(shí)候闸氮,常常看了前面的教沾,忘了后面的蒲跨,讀了好久,也沒鬧明白自己到底學(xué)到了些什么授翻,哎或悲!真真是讓人頭痛呀!直到有一天堪唐,遇到了一種能夠改變這一狀態(tài)的學(xué)習(xí)方法巡语,那就是費(fèi)曼讀書法

說到"費(fèi)曼讀書法",我們可以把它簡(jiǎn)單的總結(jié)成這樣的四個(gè)步驟.

也就是:

1.確定目標(biāo)

2.模擬教學(xué)

3.重復(fù)回顧

4.概念簡(jiǎn)化



一.確定目標(biāo)

確定目標(biāo),就是要想好自己想要完成學(xué)習(xí)的目標(biāo).比如一篇文章,一本書或是一段文字

二.模擬教學(xué)

把自己第一次想讀到的這個(gè)目標(biāo)文字或是文章,亦或書籍先讀上一遍,不懂的地方就反復(fù)的讀,一遍不懂就讀第二遍,兩遍不懂就讀第三遍,知道把它讀懂為止,然后把自己讀懂的,用自己的語言講給身邊的人聽.

三.重復(fù)回顧

這個(gè)過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多知識(shí)盲區(qū)羔杨,你會(huì)卡殼捌臊,會(huì)忘詞杨蛋,會(huì)混淆兜材。但是別灰心,這些知識(shí)盲區(qū)逞力,這些使你混淆的地?cái)谑锕眩悄憧梢匀ヌ嵘牡財(cái)冢?b>這也正是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的魅力所在。

怎么做呢寇荧?重復(fù)上面第一举庶、二個(gè)步驟。首先將你所有的知識(shí)盲區(qū)揩抡、混淆的地方户侥。找出來,作為一個(gè)又一個(gè)子目標(biāo)峦嗤。然后通過查找各種資料蕊唐,將它們重新梳理一遍寫在相應(yīng)的 A4 紙上烁设。然后重復(fù)第二步替梨,將它背過來,重新講給那個(gè)想象的小白聽装黑,戒者在一張新的 A4 紙上寫下來副瀑。如此循環(huán)往復(fù),直到你完全掌握它為止恋谭。

四.概念簡(jiǎn)化

這一讀書法的創(chuàng)始人,

費(fèi)曼老爺子有一句很經(jīng)典的話

「I couldn’t reduce it to the freshman level.That means we really don’tunderstand it.」糠睡,

意思是說:

如果不能把一個(gè)科學(xué)概念講得讓一個(gè)大學(xué)新生也能聽懂,那就說明我自己對(duì)這個(gè)概念也是一知半解的疚颊。


這樣的一個(gè)學(xué)習(xí)方法實(shí)在是很適合自己,讓我找到了可以治愈記憶力減退的好方法,真真是很興奮,有了它,相信在不斷的付諸實(shí)踐后,一定能有更多的收獲的

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