人的一生趴梢，大器晚成也好漠畜，永遠(yuǎn)到不了山頂也罷。但是一定要快樂(lè)和真誠(chéng)些坞靶，沒(méi)什么大不了的憔狞。
這個(gè)世界總要允許普通人的存在吧。
你就做你自己彰阴，開(kāi)心就好瘾敢。沒(méi)什么比讓自己開(kāi)心更重要。
當(dāng)人在心情愉悅的時(shí)候尿这，心臟會(huì)分泌一種叫縮氨酸的荷爾蒙簇抵，它會(huì)殺死身體中95%的癌細(xì)胞，所以射众，你的笑容價(jià)值百萬(wàn)碟摆，要記得時(shí)刻開(kāi)心哦！
如果你不開(kāi)心叨橱，也要記得找我聊聊典蜕，講出來(lái)，讓我開(kāi)心開(kāi)心罗洗，開(kāi)個(gè)玩笑啦～
每當(dāng)我開(kāi)始刻意練習(xí)以下這些心態(tài)后愉舔，我的確開(kāi)始變得開(kāi)心起來(lái)。
【內(nèi)在修行篇】
V01. 臉皮要厚
不把尷尬和丟臉的情緒放大栖博，不在乎別人說(shuō)什么屑宠。只要你不尷尬，尷尬的就是別人仇让。
V02. 不過(guò)多的內(nèi)耗自己
勇于接受自己的不完美典奉，停止不必要的心理活動(dòng)躺翻，不要進(jìn)行災(zāi)難性預(yù)測(cè)。不猜測(cè)不內(nèi)耗卫玖，與自己和解公你。
V03. 不虛榮
控制自己愛(ài)炫耀的欲望，尤其是用嘴巴假瞬，不在語(yǔ)言上占上風(fēng)陕靠。
V04. 允許有鈍感
遇事心態(tài)不崩，犯錯(cuò)后不過(guò)分內(nèi)疚自責(zé)脱茉，不過(guò)分解讀他人的話剪芥。
V05. 膽子要夠大，不能慫
膽子大琴许，不怕領(lǐng)導(dǎo)税肪，哪怕在職場(chǎng)，也不要唯唯諾諾榜田，遇到事情益兄，首先鎮(zhèn)定情緒然后再想辦法處理。
V06. 不怕別人對(duì)自己失望
人生是自己的箭券，按自己的想法來(lái)净捅，做自己該做的，別人的想法不重要辩块，不欠任何人的蛔六。
V07. 遠(yuǎn)離爛人
讓自己不舒服的人遠(yuǎn)離，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人庆捺。
V08. 有容乃大
溫和大度古今，不對(duì)別人的小錯(cuò)誤斤斤計(jì)較。
V09. 多讀書多學(xué)習(xí)
腹有詩(shī)書氣自華滔以，歲月從不敗美人捉腥。
V10. 適當(dāng)裝蠢
不過(guò)分表現(xiàn)自己，大智若愚你画，不當(dāng)出頭鳥抵碟。
V11. 不求不助
不主動(dòng)熱心腸坏匪。
V12. 不好為人師
低調(diào)行事拟逮，不處處彰顯自己。
【實(shí)際行動(dòng)篇】
V01. 學(xué)會(huì)下廚适滓，給自己做甜點(diǎn)敦迄，小蛋糕或者提拉米蘇。
V02. 時(shí)常到自然環(huán)境里面散步，呼吸清甜的新鮮空氣罚屋。
V03. 去看一場(chǎng)刺激的恐怖電影苦囱。
V04. 一邊做家務(wù)，一邊放喜歡的音樂(lè)脾猛。
V05. 斷舍離撕彤，丟掉長(zhǎng)時(shí)間不用的東西，給心靈來(lái)個(gè)騰空猛拴。
V06. 找溫暖向上的益友聊聊天羹铅。
V07. 嘗試加入一個(gè)新的圈子，認(rèn)識(shí)新的朋友愉昆。
V08. 好好地睡一覺(jué)职员，睡到自然醒。保持充足的睡眠撼唾。
V09. 請(qǐng)個(gè)假去旅行廉邑，和談得來(lái)的朋友結(jié)伴同行。
V10. 做個(gè)新發(fā)型倒谷，就像換一個(gè)心情。
V11. 做個(gè)舒適的spa糙箍，給身體來(lái)個(gè)徹底的放松渤愁。
V12. 好好曬太陽(yáng)，心里的陰霾也會(huì)隨之消散深夯。
V13. 寫日記抖格，把自己的內(nèi)心積壓的負(fù)面情緒寫下來(lái)，就是一種釋放咕晋。
V14. 寫感恩的日記雹拄，記錄生活里值得感謝的大大小小的事情。
V15. 做手工掌呜，比如手工絲帶玫瑰花滓玖。
V16. 買個(gè)拼圖玩，享受游戲快樂(lè)的同時(shí)也從中獲益质蕉。
V17. 養(yǎng)一些盆栽和鮮花势篡，給家里增添一些色彩。
V18. 在家種點(diǎn)小菜模暗，小小的一盆禁悠，充滿生氣活力。
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