讓自己變幸福的20件事,你做到了幾件?

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一轉眼,2018年已過去一半老玛。做好以下20件小事,幸福自然灑滿整個2018下半年钧敞。

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01


面帶微笑蜡豹。記住:愛笑的人運氣 永遠不會太差犁享。

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02


不要在意別人的想法余素。這個世界只有三種事:自己的事、別人的事炊昆、老天的事桨吊。?

03


每天至少花10分鐘的時間靜坐。每天都要有點獨處的時間凤巨,因為:定能生慧视乐。

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04


花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處。你能獲得更多人生智慧敢茁,以及短暫的重拾童真佑淀。

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05


不要太較真。人生到了一定階段彰檬,就會意識到有些事情是我們無法改變的……所以伸刃,盡人事,聽天命逢倍。

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06


你不需要贏得每次爭論捧颅。試著接受不同的意見,君子和而不同较雕。

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07


不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上碉哑。吸引力法則告訴我們:你會把你最關注的吸引到生活中來。

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08


沒事多喝水亮蒋,喝水是健康之源扣典,水堪比任何良藥。

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09

人生苦短慎玖,別把時間浪費在恨任何人贮尖,遠離所有負面情緒。生活終將教會我們:沒有任何人該對我們的人生負責趁怔,除了我們自己湿硝。

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10

讓自己每個月的閱讀量都比上個月高闰蛔。書到用時方恨少啊图柏!不要到了某個年紀才倍感遺憾:年輕時讀的書太少了!閱讀并且悅讀吧任连,趁還來得及的時候蚤吹。

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11


每天睡滿8小時。建議睡眠時間:晚10點至次日早6點随抠。

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12


忘記那些不開心的過去裁着,別總糾結在過去的錯誤上」八活在當下二驰,就是說:不要活在對過去的追悔中;不要活在對未來的擔憂中秉沼。

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13


在你清醒的時候桶雀,請多多夢想。在此奉上“成功公式”唬复,助你美夢成真:正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續(xù)的關注=心想事成矗积。

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14


每天花10-30分鐘慢跑。知道最有效又最省錢的運動方式是什么嗎敞咧?慢跑棘捣,持之以恒的慢跑!

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15


沒有人能主宰你的幸福休建,除了你自己乍恐。所以,當下一次感到悲催的時候测砂,千萬別再將手指向別人茵烈。

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16


你工作再忙拼死拼活,它不會在你生病時給你體貼和溫暖邑彪;而你的朋友們會瞧毙。所以,記得保持聯系哦寄症。真正的友情是經得起考驗的宙彪,感謝時間、空間有巧、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭释漆、一起笑的人;而剩下的篮迎,請你學會珍惜男图!

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17


也別忘記:時常打電話給你的家人示姿。當然,更重要的是逊笆,記得:痴淮粒回家看看!

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18


嘗試每天讓至少3個人微笑难裆。如果能夠做到這點子檀,你將收獲多多:健康的身心、良好的人際……

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19


花點時間去冥想乃戈,練練瑜伽或是禱告褂痰。沉淀下來,與自己好好對話症虑。外在的和諧源自內在缩歪。

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20


不管心情如何:趕緊起身,梳洗打扮谍憔,閃亮登場匪蝙!


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