我是7年的早起者成福，每天大約5點(diǎn)起床芳肌，起初的想法是大學(xué)期間早起圍著操場散步減肥灵再，想默默地脫胎換骨，這一走就是7年亿笤，于是早起也是7年翎迁。
其實(shí)18歲以前的我絕對(duì)屬于懶惰和愛睡懶覺的，小時(shí)候我媽愛晚上打麻將净薛，于是就帶著我汪榔，偶爾能在媽媽同事家睡著，但是夜里12點(diǎn)還是要被媽媽叫醒一起走回家肃拜，所以絕大多數(shù)的上學(xué)日總是遲到痴腌，周末我都要睡到中午起床雌团，就連媽媽同事也給我起了個(gè)外號(hào)“夜貓子”。
但是偶爾改變就在一瞬間士聪，18歲高中畢業(yè)辱姨，我開始對(duì)美有追求，第一個(gè)出發(fā)點(diǎn)就是減肥戚嗅，往往一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)帶動(dòng)無數(shù)個(gè)其他的好習(xí)慣，于是我堅(jiān)持寫晨間日記和制定一天的計(jì)劃也7年枢舶。
到達(dá)上班期間懦胞，我依舊堅(jiān)持，所以一年下來我早上到店的時(shí)間大約是6點(diǎn)凉泄，6點(diǎn)到8點(diǎn)整理業(yè)主和客戶信息和學(xué)習(xí)鏈家微校課程躏尉，加上制定一天的計(jì)劃和聽有聲書，有聲書一年下來可以聽過50本后众，順便去公園走走1小時(shí)胀糜，所以一年到頭極少出現(xiàn)身體不適的狀況。
有了早起也會(huì)有很多人問我一般幾點(diǎn)睡覺蒂誉，一般如果值班是9點(diǎn)半下班教藻，走回住處洗漱到床上是10點(diǎn)半，然后就睡覺右锨，如果不是值班日就10點(diǎn)睡覺括堤，睡覺前把第二天的早餐煮上，確保早上7點(diǎn)可以準(zhǔn)時(shí)用餐绍移。中午午飯后散步半小時(shí)悄窃，然后小瞇一會(huì)，就覺得精神又補(bǔ)充不少蹂窖。反正我并非天生比別人精神好一些轧抗，可以少睡一些，只是我工作的12小時(shí)時(shí)就工作瞬测，健身1小時(shí)時(shí)就好好健身横媚，閱讀和學(xué)習(xí)2小時(shí)時(shí)就完全投入，吃飯時(shí)就順便想好下步工作和生活應(yīng)該做什么涣楷，睡覺8小時(shí)時(shí)就讓身心徹底放松分唾。
都說這個(gè)世界上3中人意志力最堅(jiān)定：減了肥的女人，戒了煙的男人狮斗，和長期堅(jiān)持早起的人绽乔。我占2種，并且樂在其中碳褒！
