寫在前面：
大家好～小鹿和寶寶終于進入第八個月孕晚期啦～寶寶也長到1000g以上碗短，可以安心的歇一口氣啦裹赴。
關鍵詞：＃孕晚期 ＃2周1次產(chǎn)檢? ＃胎位不正 ＃飲食教育
上一篇羡忘，24周紀錄的時候就說過，產(chǎn)檢開始由1月1次改為2周1次案狠，在4月7日孕26周的時候服傍，小鹿確實去做了一次產(chǎn)檢，但除了胎位不正以外沒有其他特殊事項所以小鹿就沒有更文骂铁。
＊關于胎位不正的事情吹零，小鹿稍后詳細說哈。
寶寶的數(shù)據(jù)：BPD（胎頭雙頂徑） 7.33cm? AC（腹圍） 21.54cm? FL（股骨長）5.29cm
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? EFW（胎兒體重）1158g
小鹿的數(shù)據(jù)：＋6.8kg（從懷孕到現(xiàn)在）
小鹿的狀態(tài)：
＊關于胎位不正：在26周產(chǎn)檢的時候灿椅，醫(yī)生告訴小鹿，寶寶胎位不正（腦袋沖上）钞支，不過同時醫(yī)生也提醒說因為周數(shù)還早茫蛹，再觀察一下，很大可能寶寶會自己轉回正確胎位烁挟。
果不其然婴洼，這一次產(chǎn)檢，寶寶很給力的轉到了正確位置（親親）撼嗓。所以如果在26～30周左右柬采，檢查出寶寶胎位不正的話大家也不用過度擔心欢唾，這個時候的寶寶都是在肚子里游來游去的，很大可能自己就能轉回來警没，而且轉不回來的話也有正胎位的正胎位操匈辱，每天做一做也有可能轉回正確位置，所以孕媽們放送心情最為重要杀迹。
再來跟大家分享一個小tips：小鹿在上次被告知胎位不正之后，有意識的跟寶寶商量押搪，比如洗澡的時候又或者寶寶胎動明顯的時候树酪，拍一拍肚子下面跟寶寶說，腦袋轉到這里哦大州；再拍拍肚子上面靠近胃的地方续语，跟寶寶說腳要沖這里哦～雖然看起來很傻，但很多媽媽們都反映厦画，到后期跟寶寶說話疮茄，覺得寶寶真的有配合。大家不防試一試哦～也可以跟寶寶商量生產(chǎn)的時候配合媽媽～
＊關于飲食教育：上個月產(chǎn)檢的時候根暑，小鹿整個月份體重都控制的很好沒有增長力试，但這次隔兩周的體檢，卻長了1.4kg排嫌，算一算從懷孕到現(xiàn)在一共增加了6.8kg近7kg的重量畸裳。從小鹿的BMI指數(shù)來看，整個孕期增長不超過10kg是理想狀態(tài)淳地，而鑒于寶寶未來至少會增長2～3kg怖糊，因此小鹿被醫(yī)生告知28周～32周（8個月）整個月份都要保持現(xiàn)在的體重不能再增了。
親切的護士姐姐把我拉到了小黑屋颇象，來了一場飲食教育伍伤。媽媽若不能好好控制飲食，脂肪堆積過多會使寶寶的生存空間和產(chǎn)道更加狹小遣钳，且胎兒會營養(yǎng)過剩而長得過大扰魂，這樣一來孕婦高血壓和難產(chǎn)的風險大大增高，因此接下來的一個月小鹿真的要努力控制好自己的嘴耍贾，邁開自己的腿了阅爽。
醫(yī)院的第九次檢查：
項目：尿檢，體重荐开，血壓
費用：0元
依然是用到了28周時的4290日元的代金券付翁，實際費用0元。（26周產(chǎn)檢同是0元）
護士姐姐の飲食教育：
?每天盡量攝取多種的食物百侧、多吃蔬菜
?米飯砰识，面包，面條的量要控制在少量（米飯1小碗佣渴，切片面包1片辫狼，面條沒有營養(yǎng)）
?水果也要吃的少一些，例：蘋果半顆辛润，獼猴桃1顆膨处，草莓3～5顆足以
?海藻類，豆腐等低卡路里的東西可以多吃
?速食食品砂竖，小零食最好不吃
?1天3餐定時定量
?禁止邊看電視邊吃飯（容易吃多真椿，且影響消化）
?適度運動（孕婦瑜伽）
?每日測一次體重，紀錄一天的飲食（下次產(chǎn)檢的時候交給醫(yī)生）
小鹿的吐槽：蘋果一天吃半顆什么的乎澄，不存在的突硝。。置济。二十幾年小鹿吃蘋果都是吃一整顆＝馇 ！浙于！
so护盈，小鹿只能選擇不吃小零食，不吃切片面包路媚，多走路黄琼，每天堅持瑜伽了。
想想小鹿2周時間之所以體重會長這么多整慎，一個就是進入26周以后肚子突然變很大且這邊要么下一整天雨要么又死熱死熱的脏款，以至于2周時間小鹿都沒怎么散步和做瑜伽。還有就是裤园，小鹿突然瘋狂愛上甜食撤师，每天兩片切片面包沾足芝士和蜂蜜吃，又吃了n多冰淇淋等拧揽，哎剃盾，不胖也難嘞。
以上就是28周產(chǎn)檢紀錄的全部啦淤袜。如果有其他事項痒谴，小鹿再不定期更新哈。五一就要到了铡羡，小鹿的公公婆婆姐姐一家要來日本啦积蔚，小鹿打算這一周努力散步，保持好的身體狀態(tài)爭取五一的時候不拖大部隊的后腿哈哈哈烦周。
也祝大家有一個愉快的五一長假哦～小鹿的孕期紀錄兩周后再跟大家見面尽爆！
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