今天是什么日子
起床：6點
就寢：10點
天氣：雨
心情：平和
紀念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)诡挂，最重要的三件事：
一.日更
二.聽書
三.學(xué)做面包
改進：聽書的時候，心靜不下來疗我，由于外界的干擾咆畏，心中煩燥。對孩子們要有足夠的耐心吴裤，別亂發(fā)脾氣旧找。
習(xí)慣養(yǎng)成：1.學(xué)會用番茄鐘吃三只青蛙做事法。在有效的時間先做比較困難的事麦牺，先難后易钮蛛，培養(yǎng)專注力，做事效率剖膳。
2.好好說話魏颓，平心靜氣。
3.把運動吱晒，鍛煉身體提上日程來甸饱，首先從心里重視起來，然后付諸行動，養(yǎng)成習(xí)慣叹话。
周目標(biāo)·完成進度
跟著簡知老師聽書偷遗，倒也跟上進度，可只有輸入驼壶，沒有輸出氏豌，動起手來，做做聽書筆記热凹，效果會更好泵喘。好記性不如爛筆頭，做筆記最起碼能加深印象般妙。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
一.昨天孩子們要吃面包纪铺，由于下雨，出外買不便碟渺，我們便自己動手學(xué)做面包霹陡，結(jié)果還不錯。一回生止状，二回熟，總結(jié)經(jīng)驗攒霹，下次會做得更好怯疤。
二.閱讀了經(jīng)典片斷。整部讀不下來催束，分而讀之集峦，循序漸進。巜菜根譚》巜孟子》簡書上有簡友分享抠刺，跟著學(xué)塔淤，有原文，有譯文速妖，有感悟高蜂，每天學(xué)習(xí)一點點，感覺還不錯罕容。
健康·飲食·鍛煉
管住嘴备恤，邁開腿。現(xiàn)在愈發(fā)覺得锦秒，身體健康是最重要的了露泊，在心里要高度重視起來，并付諸行動旅择。身體好一切才皆有可能惭笑。感覺今年胖了，雖沒秤重，可有小肚腩了沉噩，鍛煉起來捺宗，立即行動。
人際·家人·朋友
姐姐從外地回來屁擅，我們有好長時間沒有見面了偿凭，由于疫情，過年回不來派歌。由于事先不知弯囊，剛回來就直接來我這兒看我，意外驚喜胶果，分外高興匾嘱，我們有說不完的話兒，是乍見之歡吧早抠。
要珍惜和孩子們在一起的時光霎烙，終有一天他們會長大會離開，在一起的時光會有限的蕊连，不要有厭煩心悬垃，小孩子嘛有時不盡人意，要有足夠的愛心甘苍，耐心尝蠕，包容心，無條件的愛载庭，完全的接納看彼，每一個人都是獨一無二的。
工作·思考
時間往前提提囚聚，不要遲到靖榕！
最美好的三件事
1.每天獨處半小時（可以創(chuàng)造條件）
2.敢于嘗試，做以前沒有做過的事顽铸，挑戰(zhàn)舊思維茁计，創(chuàng)造新奇感。（比如學(xué)做小吃……）
3.投資自己跋破。最好的投資是自己簸淀。只有終生學(xué)習(xí)，循序漸進毒返，每天進步一點點租幕，愛自己。這里的學(xué)習(xí)不僅僅指書本上的知識拧簸，生活會教我很多很多……做個生活的有心人劲绪！
思考·創(chuàng)意·未來
排除不良干擾，遠離負面情緒。昨天因別人的一句話贾富，一件事讓我一整天不開心歉眷，明知不好，卻擺脫不了……太在意了颤枪，為什么不能擺脫汗捡？為什么要活在別人的評判里？為什么一直被不良情緒糾纏畏纲，不能放下扇住？學(xué)會及時止損，及時轉(zhuǎn)念盗胀，進入良性循環(huán)狀態(tài)艘蹋，不被拖入惡性循環(huán)的深淵中。
是因為下雨嗎票灰？不女阀，因為下雨，難得休息放松一下屑迂，怎么會這樣呢浸策？
肯定自己，認可自己惹盼，接納自己的榛，愛自己！人只有學(xué)會了愛自己逻锐，才會去愛其它所有……
良言一句三冬暖，惡語一句六月寒雕薪，嘴上留德昧诱，口下留情……別人不經(jīng)意的一句話，在自己心中都留下不快所袁，一直耿耿于懷難于放下盏档，想想自己平時是如何對小孩子說話的？由己及人該覺悟而吧燥爷！這也許是昨天一直不痛快的感覺教會我的吧蜈亩，讓我感受，讓我覺醒前翎！思及此稚配，心中釋然，放下……
對不起港华，請原諒道川，謝謝你，我愛你。
