買了很多書，卻到頭來成了擺設(shè)芽唇，定制了健身計(jì)劃，卻發(fā)現(xiàn)只開始了最開始的兩堂課取劫，
參加了各種講座培訓(xùn)匆笤，卻總是虎頭蛇尾研侣，甚至點(diǎn)到為止。
都說現(xiàn)在是個(gè)焦慮的時(shí)代疚膊，既向往未來义辕，又留戀過去，還要立足當(dāng)下寓盗，于是乎灌砖，很多人痛呼自己的靈魂不是走的太快跟不上，而是老師來來回回切換坐標(biāo)搞崩潰傀蚌。
到底焦慮是什么基显？引用一段維基百科關(guān)于焦慮的定義。
焦慮是一種因?yàn)閮?nèi)心沖突產(chǎn)生的不愉快狀態(tài)善炫，這段話又進(jìn)一步解釋了撩幽，焦慮是源于對未來對不確定性的恐懼，而大部分的焦慮源于對特定場景的一種過激反應(yīng)箩艺。
一句話來說窜醉，未來的未知和自己都欲望產(chǎn)生的沖突導(dǎo)致了焦慮
核心定義清楚了，之間的關(guān)系也梳理干凈了艺谆，答案就能浮出水面了榨惰，
市面上一定有各種建議的方法，比如重新梳理思想了解自己真正的想要的静汤，通過冥想放松身心琅催，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)進(jìn)行釋放，這些都是方法虫给，但我認(rèn)為藤抡，這些都是緩解，不是解決抹估，如何最有效得解決呢缠黍？
直接去做讓你焦慮的事情
焦慮源于對未來不確定新的恐懼，那么換句話說药蜻，焦慮是壓根無法消除的瓷式，為什呢？以為未來還沒來谷暮，而不確定新是必然的蒿往，
既然無法消除盛垦，那能做的是什么湿弦？當(dāng)然是想辦法盡量去搞確定了，無論最后是成是否腾夯，起碼確定性增強(qiáng)了颊埃，焦慮也就減輕了蔬充，
焦慮是不是該追求女生，你就直接去搭訕班利，即使被拒絕了饥漫，至少你知道她不適合你，
焦慮身材變形罗标，那就直接去鍛煉庸队，只有能做到什么程度就做什么程度，至少·
焦慮跟不上新技術(shù)的變化闯割，那就去學(xué)彻消，能學(xué)多少學(xué)多少。
焦慮即將要做的工作規(guī)劃宙拉，那就趕緊動(dòng)手開始宾尚，邊做邊完善，
焦慮學(xué)不好文章谢澈，那就趕緊開始敲打鍵盤煌贴，從豆腐碎塊到高質(zhì)量長文，
試問誰不知這樣呢锥忿？
記住牛郑，寧愿做個(gè)倍受打擊的實(shí)踐者，也不要總成為心存幻想的空想家缎谷，
焦慮其實(shí)并不可怕井濒，怕的是執(zhí)著于焦慮而吝嗇于行動(dòng).
一旦想清楚了這個(gè)，人生就像開了一扇窗列林，有亮光瑞你，就有了更開闊的世界，不是嗎希痴？
