在分析一件事情值不值得去做拘哨、花多少精力去做的時候谋梭，可以從兩個角度來評估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來的收益大小，這個收益可以是心智倦青、情感層面的瓮床，也可以是身體、物質(zhì)層面的产镐，我稱之為“收益值”隘庄；二是這項收益隨時間衰減的速度，我稱之為“收益半衰期”癣亚，半衰期長的事件丑掺，其影響會持續(xù)較久。
如果我們反躬自省一下逃糟，可能會發(fā)現(xiàn)吼鱼，我們平時做得最多的、最喜歡做的绰咽，是“高收益值、短半衰期事件”地粪，其次是“低收益值取募、短半衰期事件”，而另兩類長半衰期事件蟆技，我們或者做得很少玩敏、或者做得很不情愿斗忌、或者不具備做的條件。
這個現(xiàn)象旺聚，就導(dǎo)致了一種結(jié)果织阳，就是我們不自覺地陷入了一種“短半衰期的沙坑”之中。在沙坑里砰粹，我們總是一次次地把沙子抓起來唧躲，剛獲得一點快感，沙子就已從指尖劃下碱璃，然后重新來過弄痹。即便這個過程重復(fù)得再多次，我們還是得到相同的結(jié)果嵌器。每一天都是嶄新的一天肛真，但每一天都在重復(fù)昨天的故事。
但是長半衰期的事件就不一樣爽航，它的效益可以累積和疊加蚓让。即便每一次事件的可見效益微乎其微，但是只要它的半衰期足夠長讥珍，這個效益就可以傳遞下去凭疮，成為未來成功的一塊小小的基石。比如背單詞串述，背一個單詞执解，盡管可能過幾天就淡忘，但是當(dāng)你重新背這個單詞的時候纲酗，第一次行動留下的底子還是在那里衰腌，它可以降低你再次記誦的難度。
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏觅赊、碎片化和功利性等特點右蕊，使得現(xiàn)代人很容易陷入了“兩個無能”之中，一是“選擇無能”吮螺、二是“執(zhí)行無能”：
“選擇無能”：就是我們很難判斷兩個事情哪個更重要饶囚，比如兩本書看哪一本更有價值我不知道，比如兩個證書去考哪一個更有前途我不知道鸠补。于是就成了布呂丹的驢子萝风，在猶豫不決中寸步難行。
“執(zhí)行無能”：就是我明知道這個事情很重要紫岩，但就是不去做规惰。對廣大拖延癥患者來說，往往一個事情看上去越重要泉蝌，內(nèi)心的恐懼感就越大歇万，就越容易拖揩晴，最后一事無成。
而這些狀況贪磺，都可能用一條簡單的行動規(guī)則來改善硫兰，我稱之為“采銅法則”：
盡量少做或不做“短收益半衰期”的事情。
這個法則暗含兩層含義：
1寒锚、收益值的高低無關(guān)緊要劫映，只要不是短半衰期的事情，只要這個收益可以被累加壕曼，就盡管去做苏研。
2、不要只盯著那些“高上大”的事情腮郊。一些不重要摹蘑、不緊急的事情，只要對你有長期的益處轧飞，仍舊可以去做衅鹿。
可能有人會問：我們需要應(yīng)對的事情多到數(shù)不勝數(shù)，到底如何判斷這件事情是長半衰期還是短半衰期呢过咬？對于這個問題大渤，首先要明確的對于這個問題，與藥物的半衰期類似掸绞，一個事件的半衰期也有個體差異泵三，也與具體完成這件事情的方式有關(guān)。同一件事情衔掸，發(fā)生在不同人的身上烫幕，其半衰期可能天差地別。一個明顯的例子就是旅游敞映。有些人旅游是走馬觀花较曼、“到此一游”式的，那么半衰期可能就很短振愿；而另一些人旅游前就會做足功課瓦哎，對游覽地的文化友多、歷史和地域特點做詳細(xì)了解，在游覽過程中又細(xì)致入微呵扛，仔細(xì)觀察當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)物惠爽，并認(rèn)真撰寫游記甚淡，那么對他們來說淤年，旅游的半衰期可能就會很長了苟蹈。
其次，有些收益本身就具有“長期保持”的屬性胳蛮，比如方法销凑、技能以及具有稀缺性或者不可替代性的核心競爭力等，識別是否具有這些屬性可以幫助我們判斷事件的半衰期長短了仅炊。下面是根據(jù)這一思路斗幼，對長半衰期事件的一個不完全羅列：
「長半衰期事件指南」
積累可信的知識
訓(xùn)練實踐技能
構(gòu)建新的思維模式
提升審美品味
反思和總結(jié)個人經(jīng)歷
保持和促進健康
建立和維持相互信任的關(guān)系
尋找和獲得稀缺性資源
探索、提出獨創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明
獲得高峰體驗
這個單子還可以繼續(xù)列下去抚垄，大家可以在實踐中慢慢體會蜕窿、摸索。
當(dāng)然呆馁，雖然名為“采銅法則”桐经，但它并不是什么金科玉律，它只是一個思維工具浙滤，一項可以加諸內(nèi)心的判斷標(biāo)準(zhǔn)阴挣。它就像一把“時間之尺”，丈量出具有長遠價值的事物纺腊，提醒我們避免沉迷于對短暫欲望的追逐之中畔咧。當(dāng)然，它并不意味著要完全杜絕短半衰期的事揖膜，畢竟人還是需要當(dāng)下的快樂和即興的滿足誓沸，只不過，它不應(yīng)是我們生活的重心壹粟。清醒地意識到我們到底在做什么拜隧、要追求什么，才能作出讓自己未來不會后悔的選擇趁仙。
