當(dāng)我在講臺(tái)上講話的時(shí)候，最大的愿望是把臺(tái)下的人都催眠了掉缺，因?yàn)榕_(tái)上的我很緊張卜录，根本嗨不起來(lái)。我甚至覺得臺(tái)下的人都變得可怕起來(lái)眶明。每次站到講臺(tái)之前艰毒，我都需要很認(rèn)真的哭一會(huì)，因?yàn)橐幌氲轿乙镜街v臺(tái)上搜囱，整個(gè)人都不好了丑瞧，但是我又不能臨陣脫逃柑土，所以哭完以后吃了個(gè)蘋果，我又很認(rèn)真地背稿子绊汹，然而并沒有什么用稽屏，往講臺(tái)上一站背得爛熟的詞，已經(jīng)全忘了西乖。你看狐榔，就是這樣一件事情，在很多外向的人看來(lái)浴栽，其實(shí)微不足道荒叼，但是作為內(nèi)向者的我，心里已經(jīng)波濤洶涌了典鸡。很多內(nèi)向的人都是表面波瀾不驚被廓，內(nèi)心驚濤駭浪的戲精，所以普魯斯特寫出了《追憶似水年華》萝玷，而另一個(gè)內(nèi)向者寫出了《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》嫁乘，也就是內(nèi)向的的我今天要說(shuō)的這本書。
出版社是華東師范大學(xué)出版社球碉，出版日期是2008.1.1蜓斧，上架分類我估計(jì)是心理自助叢書。這本書只出了一版睁冬，所以現(xiàn)在市面上已經(jīng)沒有了挎春，舊書市場(chǎng)上九五品的舊書是兩百塊不包郵，還不知道是不是正版豆拨≈狈埽看書的腰封是“如何在外向的世界獲得成功”一看就很勵(lì)志很雞湯，其實(shí)不是施禾，成功是什么我們姑且不論脚线，這本書至少讓我知道了，這個(gè)世界上還有三分之一跟我一樣的人呢弥搞，頓時(shí)充滿了力量邮绿。
作者瑪?shù)佟とR利（MartiOlsen Laney），心理學(xué)博士攀例，教育學(xué)家船逮，作家，心理臨床醫(yī)師和演講家粤铭。她本人是一個(gè)內(nèi)向者挖胃，但是她的先生卻是一個(gè)外向者，她的很多來(lái)訪者也是內(nèi)向者，所以她有了很多體驗(yàn)和經(jīng)經(jīng)驗(yàn)冠骄，寫成了這本書伪煤，我覺得還滿好玩的。
那么什么是內(nèi)向什么是外向者凛辣？我去百度搜了一下抱既，然后跳出了這樣的提示：
我頓時(shí)了然于心防泵，原來(lái)大家對(duì)內(nèi)外向的人有這么大的誤解啊蝗敢？似乎內(nèi)向的人都不會(huì)處理社交捷泞，不適應(yīng)社會(huì)，甚至不怎么會(huì)工作寿谴，然后外向的人天下無(wú)敵锁右，得抑郁癥都會(huì)變得很奇怪⊙忍可事實(shí)是咏瑟，男人既然會(huì)得乳腺癌，外向的人得抑郁癥又有什么奇怪的痪署？所以我們要好好掰扯一下內(nèi)外向的問題码泞。
說(shuō)到內(nèi)外向，就不得不提心理學(xué)三大巨頭的之一的榮格（另外兩大巨頭弗洛伊德狼犯、阿德勒）余寥，他提出了人格的兩種傾向性，內(nèi)傾性和外傾性悯森。內(nèi)傾性的態(tài)度指向個(gè)人主觀世界宋舷，喜好安靜，愛思考呐馆，富有幻想肥缔，善于探索莲兢，孤僻汹来，不愿拋頭露面，像普魯斯特那樣改艇；外傾性的態(tài)度指向外部環(huán)境收班，好社交，開朗谒兄，坦率摔桦，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于冒險(xiǎn)，像王熙鳳那樣的邻耕。任何人都同時(shí)具有這兩種傾向鸥咖，只是其所處地位或者所占比重不同，個(gè)性傾向性的兩極：極度內(nèi)向和極度外向比較少見兄世。（磁鐵的兩極啼辣，同性相吸，異性相斥）
馬蒂·萊利的觀點(diǎn)——內(nèi)外向的不同
1御滩、精力恢復(fù)方式
外向的人自由揮灑自己的精力鸥拧，但很難使自己慢下來(lái)，他們可以通過與外部世界的互動(dòng)而非常容易使自己恢復(fù)精力削解。
內(nèi)向的人是從自己內(nèi)部世界（思想富弦、觀念、情緒）中獲得精力氛驮，發(fā)呆腕柜，走神，自己呆一會(huì)矫废。
2媳握、如何體驗(yàn)外部刺激
外向的人喜歡新鮮刺激，喜歡在人群中湊熱鬧磷脯；
內(nèi)向的人僅僅處在人群中就會(huì)感覺刺激太多蛾找，精力快被用光。
3赵誓、海的深度打毛，天的廣度
外向的人，許多朋友俩功，許多經(jīng)驗(yàn)幻枉，萬(wàn)事通，多樣性是刺激和精力的源泉诡蜓；
內(nèi)向的人熬甫，限制外部進(jìn)入的經(jīng)驗(yàn)，但是體驗(yàn)較深蔓罚，朋友少椿肩，關(guān)系密切。
全書一共十個(gè)章節(jié)豺谈，作者把它們分成了三個(gè)部分郑象，第一部分離水之魚，主要講的是內(nèi)向者的諸多困惑茬末，后面的的兩個(gè)部分更多是教會(huì)讀者怎樣處理現(xiàn)實(shí)中的情況厂榛。也就是說(shuō)前面是更多涉及的是世界觀，后半部是具體的方法論指導(dǎo)。我們主要講前半部分击奶。
蘇珊·凱恩認(rèn)為這個(gè)世界上有2/3的外向者辈双，剩下的1/3努力偽裝成外向者。馬蒂·萊利的數(shù)字更讓人絕望柜砾，她認(rèn)為辐马，世界上有75%的是外向者，這些人在現(xiàn)實(shí)生活中如魚得水局义，剩下的25%則是離水的魚兒喜爷，快要窒息了。所以可見內(nèi)向者在現(xiàn)實(shí)生活中的艱難萄唇。
我以前最怕聽到的就是檩帐，為人父母者說(shuō)，我的孩子內(nèi)向另萤，不善于跟人打交道吧啦吧啦之類的湃密。我很怕聽到這樣的話，仿佛我們性格內(nèi)向是一種與生俱來(lái)的錯(cuò)誤四敞，跟人類的原罪一樣只是不知道是誰(shuí)犯下的而已泛源。
憑什么？這個(gè)世界有晝夜之分忿危，有黑白之分达箍，性格也有內(nèi)外向之分，但是為什么總是身為內(nèi)向的我們要承受更多的負(fù)面評(píng)價(jià)铺厨？這個(gè)人沒有結(jié)婚缎玫，因?yàn)樾愿駜?nèi)向，找不到女朋友結(jié)不了婚解滓；這個(gè)人沒有升職赃磨，因?yàn)樾愿駜?nèi)向，不會(huì)社交得不到同事認(rèn)可洼裤、領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)邻辉，所以加不了薪升不了職；這個(gè)人自殺了腮鞍，因?yàn)樾愿駜?nèi)向值骇，不會(huì)向人傾訴宣泄壓力，自己被自己悶死了缕减；我過年回家的時(shí)候雷客，長(zhǎng)輩是這樣向別人介紹我的芒珠，誒桥狡，我們家孩子，性格內(nèi)向啊，不愛講話啊裹芝，又一直在外面部逮，所以大家都不認(rèn)識(shí)……我就不明白了，我又不是人民幣為什么別人要認(rèn)識(shí)我嫂易，而且這跟性格內(nèi)向有什么關(guān)系兄朋？所以但凡涉及到“內(nèi)向”既定的標(biāo)簽是“宅男”“腐女”“單身狗”“怎么辦”“乖張”“古怪”甚至是“變態(tài)”啊。你從來(lái)都沒有聽說(shuō)怜械，哪個(gè)人單身是因?yàn)樗庀蛄寺停矎膩?lái)沒有聽說(shuō)那個(gè)男的跟他女朋友分手是因?yàn)樗愿裢庀颍豢潭疾荒芟Ｂ圃剩疃嗯⒆雍畹卣f(shuō)“我們性格不合”峡扩。這是為什么呢？
有時(shí)候我在想障本，德云社的于謙是不是也是性格內(nèi)向啊教届，你看一直都是郭德綱負(fù)責(zé)在那邊叨叨叨叨叨叨，驾霜，他只是適時(shí)地應(yīng)一下案训，然后郭德綱繼續(xù)叨叨叨叨叨叨，好不容易郭德綱不叨叨了粪糙，換成他兒子郭麒麟在叨叨了强霎，于謙還是適時(shí)地應(yīng)一下，因?yàn)檫@樣相聲才能說(shuō)下去蓉冈。我覺得內(nèi)向和外向的人就像相聲捧哏和逗哏的脆栋，外向的在逗著，總要有人捧著他才能進(jìn)行下去吧洒擦，捧著他的就是我們內(nèi)向的人椿争，沒有誰(shuí)更重要，也沒有哪個(gè)更好熟嫩，只是角色不同而已秦踪。再有就是我們都愛的老干部們，霍建華啦掸茅，靳東啦椅邓，他們塑造了很多形形色色的人物，有高冷的昧狮，有話嘮的景馁，有變態(tài)的，有古怪的逗鸣，有高智商的合住，也有智力平平的绰精，但是現(xiàn)實(shí)生活的時(shí)候，他們都說(shuō)自己是一個(gè)很內(nèi)向的人透葛。我們說(shuō)臺(tái)灣的音樂教父李宗盛笨使，那么懂女人心的一個(gè)男人，做出來(lái)的詞曲繾綣纏綿僚害，如果換做情話硫椰，大概會(huì)打動(dòng)每一個(gè)女人的心，但是現(xiàn)實(shí)中的李宗盛據(jù)說(shuō)是一個(gè)非常內(nèi)向的人萨蚕，沉默寡言靶草，不善言辭。說(shuō)這么多岳遥，是想說(shuō)在各個(gè)領(lǐng)域爱致，各個(gè)行業(yè)都有性格內(nèi)向但是做得很好的人。這個(gè)行業(yè)寒随，這個(gè)世界并不會(huì)因?yàn)槟闶且粋€(gè)內(nèi)向的人糠悯，而會(huì)怎么樣。換句話說(shuō)妻往，做得不好也不是因?yàn)樾愿駜?nèi)向栈幸。并不是性格內(nèi)向的人不好屏箍，而是這個(gè)世界主流控制在外向的人手中。
我有一次去面試面試的時(shí)候，面試我的人說(shuō)九默，你是我見過的翻具，學(xué)心理學(xué)的人中脱拼，話最少的步咪。然后我就不知道怎么接了，就只能無(wú)奈地笑笑拳锚，加上笑得又不好看假栓，氣氛就特別尷尬。讀完本書我豁然開朗：其實(shí)我只是性格內(nèi)向嘛霍掺，跟我是學(xué)什么的根本就沒有什么關(guān)系匾荆。
? 也就是說(shuō)，其實(shí)喜歡你的人不會(huì)因?yàn)槟阈愿駜?nèi)向而不喜歡你杆烁，不喜歡你的人也不會(huì)因?yàn)槟阈愿裢庀蚨兊酶矚g你牙丽。人的好惡有著本身的原因，如果哪一天你被人喜歡或者討厭兔魂，不要?dú)w結(jié)于內(nèi)外向烤芦，因?yàn)閮?nèi)外向本身沒有好與不好，而是要反思自己處理事件的方式析校。然后如果你內(nèi)向构罗，但是真的有喜歡的人想做的事想說(shuō)的話铜涉，不妨查查攻略，尋找表達(dá)的方式绰播，而不是企圖改變自己變得活潑外向骄噪，那會(huì)產(chǎn)生一種扭曲的感覺尚困，陷入畫虎不成反類犬的窘境蠢箩。
