2/11-2/12，我結(jié)束了李海峰老師的F42 深圳DISC雙證班的線下培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
接下來的21天助推學(xué)習(xí)跟進(jìn)計(jì)劃迷守，我的計(jì)劃是每天將《DISCOVERY 自我探索》這本書通過更新5-8分鐘的錄制音頻和文字版記錄蒜魄，便于自己復(fù)習(xí)，也方便大家赡盘。
2/13-2/14号枕，沉浸于同學(xué)的公眾號和簡書DISC課后分享。
2/15陨享，開始行動葱淳。
距離2017/3/8還是21天，這是我在DISC班級群的內(nèi)部分享日抛姑。
大家好赞厕，我是阿輝，今天是我們DISC模塊一行為風(fēng)格理論第1講定硝。（以下閱讀6分鐘可以完成）
你的行為會影響你的情緒
首先皿桑，邀請所有的學(xué)員來做一個(gè)動作。右手往前伸蔬啡，我說“一二三”诲侮，你的手向后仰，嘴里發(fā)兩個(gè)音“WOOSH"箱蟆。一起來做一遍沟绪，”一二三，WOOSH","一二三空猜，WOOSH"绽慈。
我們非常清楚地知道一件事情，一個(gè)人的行為會影響他的情緒辈毯。所以你們看領(lǐng)導(dǎo)上臺講話的時(shí)候?yàn)槭裁匆夥烹p手坝疼，因?yàn)榻夥烹p手能夠帶動更多的情緒，而每個(gè)人也一樣∽晃郑現(xiàn)在請各位來做一個(gè)很簡單的填詞游戲钝凶，我們說”仰天長嘯“？一定是”仰天長嘯“唁影，因?yàn)橥峡磿r(shí)高昂的情緒比較容易產(chǎn)生腿椎，而你在思索的時(shí)候往往是低著頭桌硫，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候冷靜的情緒比較容易產(chǎn)生。所以啃炸，一個(gè)人的動作會影響他的情緒铆隘，同時(shí)我們還可以觀察一個(gè)人的行為去了解他的情緒，這是第一個(gè)方面南用。
第二個(gè)方面更加重要膀钠，一個(gè)人的行為會影響其他人的情緒。所有的男士跟女士求婚的時(shí)候都是跪著裹虫，跪著求婚最大好處是讓你從行動區(qū)轉(zhuǎn)到感覺區(qū)肿嘲，讓她慢慢去想要不要嫁給你≈可時(shí)將領(lǐng)號領(lǐng)戰(zhàn)士去沖鋒雳窟、上戰(zhàn)場的時(shí)候，一定是往上沖匣屡。所以封救，一個(gè)人的行為和情緒是相互關(guān)聯(lián)的。我們認(rèn)為捣作，一個(gè)成熟的人誉结，尤其一個(gè)成熟的職業(yè)人士、一個(gè)成熟的領(lǐng)導(dǎo)券躁，務(wù)必要對自己的行為和情緒有控制能力惩坑。
剛才這個(gè)WOOSH的發(fā)聲動作在心理學(xué)上的解釋是”讓剛才的一段成為過去“。舉例也拜，在上班時(shí)你很忙很辛苦以舒，帶著一身的疲憊回到家里，你的小孩把他的試卷遞給你說：“爸爸（媽媽）慢哈，你看一下我最近的課業(yè)成績怎樣稀轨？”請問，你要不要把剛才的情緒和辛苦留在過去岸军，用一種全新的狀態(tài)跟你的家人相處？這個(gè)時(shí)候把右手往前一伸瓦侮，再向上抬艰赞，嘴里說句“WOOSH"。剛剛部門開檢討會肚吏，領(lǐng)導(dǎo)也提出了新的工作目標(biāo)方妖，你也發(fā)現(xiàn)了自已的錯(cuò)誤和不足，可是馬上有位校友進(jìn)入了辦公室罚攀，你要與這位校友溝通党觅，請問你要不要把剛才緊縮的眉頭打開雌澄，讓剛才的情緒留在剛才，用一種全新的狀態(tài)去面對校友杯瞻，跟他們進(jìn)行溝通镐牺？這個(gè)時(shí)候你也一樣，要手往前伸魁莉，再向上抬睬涧，嘴里講”WOOSH"。
今天一天的課程你什么都沒學(xué)會也不要緊旗唁，但至少要學(xué)會保持這個(gè)習(xí)慣畦浓。
我們發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的卓越是一種習(xí)慣检疫，當(dāng)你不在狀態(tài)的時(shí)候讶请，當(dāng)你希望自己有更多提升的時(shí)候，你就做這個(gè)動作：手往前伸屎媳，向上抬夺溢，嘴里講“WOOSH"。我們一起來做一遍剿牺，”一二三企垦，WOOSH"，再來一遍晒来，“一二三钞诡，WOOSH"。很多動作都是一樣的湃崩，你只有經(jīng)常去做荧降，它才會慢慢變成你的習(xí)慣。我的速度有點(diǎn)快攒读，是因?yàn)闀r(shí)間安排得比較緊朵诫，所以每切到下一個(gè)模塊我都會用到這個(gè)動作，”一二三“薄扁，然后大家一起說一聲”WOOSH"剪返，這代表我們要切換到下一個(gè)模塊了。來邓梅，再做一遍脱盲，“一二三，WOOSH日缨∏矗”
今天是阿輝學(xué)習(xí)DISC的第1天，如果你覺得好，就把它推薦給你的朋友吧面哥！一起學(xué)習(xí)DISC哎壳，爭做性格分析小達(dá)人。
要么跑步尚卫，要么讀書归榕。
阿輝_Tony
2017/2/15
