#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～張媛
20170901（46/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1、打卡
2赋除、看書半小時(shí)
3萨咳、帶孩子和小狗出去玩
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1等浊、每天早上堅(jiān)持早起打卡；
2济赎、每天堅(jiān)持看30分鐘書导狡；
3约巷、在銀川的時(shí)候，每天晚上堅(jiān)持帶孩子和小狗出去玩旱捧。
獎(jiǎng)勵(lì)：給自己買一個(gè)化妝品
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D46
#幸福實(shí)修#覺察独郎，是內(nèi)心深處的眼睛，幫助你看到用頭腦用眼睛看不見的生命的更多面枚赡∶グ看見就是療愈，療愈就是和解标锄，在更多真實(shí)的看見里顽铸，我們開始構(gòu)建那個(gè)越來越完整的自己，越來越真實(shí)的自己料皇。
【覺察日記】
早上兒子問我一道元角分的算術(shù)題谓松，我知道他這部分知識(shí)掌握不好星压，決定給他再出幾道題做，然后講講鬼譬。兒子沒說什么娜膘，開始做題，過一會(huì)兒就開始唉聲嘆氣优质，趴在桌上沒精神竣贪，我有些惱火、著急巩螃，心想還有好多要改呢演怎，趕緊寫完去改，提醒了幾次還是那樣避乏，意識(shí)到自己在控制孩子了爷耀，但還生氣著，沖孩子喊：算了拍皮，不想寫就不寫了歹叮。兒子離開桌子，不寫我出的算術(shù)題铆帽，去玩樂高咆耿。心里更加著急，但是知道不能控制他爹橱。就把兒子還沒有完成的作業(yè)萨螺、剩幾天時(shí)間都給他寫出來，讓他自己安排時(shí)間愧驱。
兒子玩了一會(huì)兒屑迂，就自己去改錯(cuò)題了，12點(diǎn)半跑來告訴我冯键，錯(cuò)題全部改完。
對(duì)于孩子的作業(yè)庸汗，還是不能完全放手惫确，有糾結(jié)和不放心！但是試著放手后蚯舱，其實(shí)孩子都可以自己完成改化。
