跟大家分享一個小心得料按，每晚9-11點奄侠，按壓太沖10到15分鐘，堅持下去载矿，睡眠有所改善。早上醒來烹卒，不要馬上起身闷盔，平躺，腳尖盡力下壓然后腳跟盡力前伸旅急，隨著伸個懶腰全身舒展開來逢勾，再慢慢起身。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴藐吮，“太”即“大”溺拱，“沖”即“要沖”，意思是這個穴位為肝經(jīng)大的通道所在谣辞，即元氣所居之處迫摔，所以叫太沖。因為能疏肝理氣泥从，排肝毒句占，消火氣，鎮(zhèn)靜安神躯嫉，調(diào)節(jié)情緒纱烘，有人稱其為“快樂穴”。
太沖穴
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