跟大家分享一個小心得漓穿，每晚9-11點典奉，按壓太沖10到15分鐘鸿秆，堅持下去铛漓，睡眠有所改善愕贡。早上醒來潦嘶，不要馬上起身创南，平躺伦忠，腳尖盡力下壓然后腳跟盡力前伸...

這部電影觀看過程中驚心動魄，看得我心驚膽戰(zhàn)…… 國家越來越重視詐騙失蹤人口稿辙，希望中國的每個人都能提高警惕昆码，不要想著天上掉餡餅，腳...

設(shè)計導(dǎo)語邻储。 文中提到赋咽，如講《周總理，你在哪里》這課時吨娜，他設(shè)計了這樣的導(dǎo)語：“有這樣一個人脓匿，全中國人民都覺得他是自己的親人和朋友；他博學(xué)多才宦赠，對教...

適當用一點班級用語陪毡。 書中提到，我在上課時都適當?shù)挠靡稽c調(diào)節(jié)一下課堂氣氛勾扭。如上課時毡琉，我發(fā)現(xiàn)有的后進同學(xué)溜號了，并提出一個很淺的問題妙色，然后問大家這...

“四遍八步”讀書法桅滋。 第一遍，跳讀身辨。完成兩步任務(wù)：1.識記作者及文章梗概丐谋；2.識記主要人、事栅表、物或觀點笋鄙。應(yīng)達到每分鐘讀完1500字的速度。 第二...

發(fā)展中差生智力的幾點做法怪瓶。 1.增強信心。通過智力知識短文，學(xué)生搜集達爾文洗贰、愛迪生等小時候智力并不好后來成為杰出人物的故事找岖。 2.掌握方法。①觀...

海鹽艾灸熱敷包的功效與作用： 1. 散寒止痛：海鹽艾灸熱敷包能溫煦氣血敛滋，散寒止痛许布，適用于關(guān)節(jié)疼痛、落枕绎晃、頸椎病蜜唾、肩頸僵硬疼痛、寒凝經(jīng)脈導(dǎo)致的腹痛...

每天習(xí)慣摘錄書中的典型做法寫在簡書上庶艾≡啵可今天忙碌了一天，也沒來得及看書咱揍，仍自動來到這想寫一寫颖榜，哪怕只寫最基本的一百字。除了習(xí)慣還擔(dān)心煤裙，假如...

培養(yǎng)學(xué)生觀察力掩完。 文中提到春天來了，老師帶學(xué)生去雙臺河邊硼砰，看花且蓬，看草，看樹题翰，看水恶阴。回來后請同學(xué)們寫《春到雙臺河》遍愿。寫了一遍存淫，發(fā)現(xiàn)...