0902-醬爆鴨片甜甜的

午加餐:椰蓉月餅
晚水果:豐水梨

參考目標(biāo):

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜峻堰,深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié):

食物種類:20 - 達(dá)標(biāo)荤西!

量的配比:123456 - 都滿足

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