晚加餐：椰蓉餡月餅
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜盏浙，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：20 - 達(dá)標(biāo)上遥！
量的配比：123456 - 都滿足
1118-水果輕晚餐
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門航攒，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來磺陡，“玉大人，你說我怎么就攤上這事”宜” “怎么了坞靶？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)蝴悉。 經(jīng)常有香客問我彰阴，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么拍冠？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任尿这，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上庆杜，老公的妹妹穿的比我還像新娘射众。我一直安慰自己，他們只是感情好晃财，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布叨橱。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般断盛。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪罗洗。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼丧叽，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來了公你？” 一聲冷哼從身側(cè)響起踊淳，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎陕靠，沒想到半個(gè)月后迂尝，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡剪芥，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年垄开，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片税肪。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站疑枯，受9級(jí)特大地震影響辩块，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜荆永，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一庆捺、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧屁魏，春花似錦、人聲如沸捉腥。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽抵碟。三九已至桃漾，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間拟逮，已是汗流浹背撬统。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像罚屋，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親苦囱。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 午加餐：椰蓉月餅晚水果：豐水梨 參考目標(biāo)： 1份豆2份肉3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深綠色葉菜最好6杯水...
- 早加餐：椰絲面包午加餐：麥片晚水果：香蕉 參考目標(biāo)： 1份豆2份肉3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜猛拴，深綠色葉菜...
- 午加餐：紅豆紅茶蛋糕羹铅，棗糕晚水果：西瓜，蘋果 參考目標(biāo)： 1份肉2份豆制品3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜愉昆，深...
- 酒吧二樓走道上下來一個(gè)身穿西裝的中年男人职员，嘴里叼著一根香煙，右手還摟著一個(gè)身材豐腴的女子!同一時(shí)間門外直接沖進(jìn)來...
