晚自習(xí)三，我們433班在教室開了班會(huì)至会，主題是：“驅(qū)逐心里陰霾离咐，做個(gè)陽光少年”，有五名學(xué)生上臺(tái)發(fā)言。大家從身邊的一些事件談起宵蛀，分析當(dāng)事人的心理昆著，以及事件發(fā)生的原因，提出調(diào)適的方法术陶，讓陽光照進(jìn)我們的心里凑懂。
班會(huì)由班主任主持，每個(gè)同學(xué)發(fā)言結(jié)束后梧宫，大家進(jìn)行信息反饋接谨，陳述要點(diǎn)，由張珠同學(xué)在黑板上寫出來塘匣。
張成旺同學(xué)第一個(gè)發(fā)言脓豪。他分析了發(fā)生在兄弟學(xué)校的事情。高三的一名學(xué)霸忌卤，背負(fù)著父母寄予的期望扫夜，懷揣著老師描繪的夢(mèng)想，沒日沒夜地在學(xué)海中奮力拼搏驰徊，在書山上努力攀登……終于有一天笤闯，他不堪重負(fù)，走上樓頂棍厂，咬牙閉目颗味，親身做了一次“自由落體”的演示……
分析其原因：家長(zhǎng)、老師對(duì)他的期望值過高牺弹，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重脱衙，而他自己又不會(huì)調(diào)整。身心俱疲的他例驹，選擇“跳樓”的方式來解脫自己……
其實(shí)他完全可以用另外的方法來解壓，避免悲劇的發(fā)生退唠。如：進(jìn)行體育鍛煉鹃锈，讓淋漓的汗水沖刷心里煩悶；讓運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的“快樂因子”來激活頭腦思維……
也可以聽聽音樂瞧预，舒緩一下緊繃的神經(jīng)屎债，放松一下焦慮的心情……
還可以和家長(zhǎng)、老師進(jìn)行溝通垢油，達(dá)成共識(shí)盆驹，來調(diào)整自己某個(gè)階段學(xué)習(xí)計(jì)劃，使身體與精神進(jìn)入良好的狀態(tài)……
――要敬畏生命滩愁！
踴躍發(fā)言的孫新建第二個(gè)上臺(tái)躯喇。他談到昨晚發(fā)生在宿舍里的事情。
某班某同學(xué)為了方便學(xué)習(xí)，要求獨(dú)居一室廉丽，被樓管拒絕倦微。他氣憤暴怒，甚至動(dòng)手正压，被在場(chǎng)的同學(xué)拉開欣福。年近花甲的樓管，被這個(gè)花季少年氣得差點(diǎn)掉淚焦履，獨(dú)自抽著悶煙拓劝，好幾個(gè)孩子在邊上勸慰著……
分析其原因：可能該同學(xué)只想到自己的需求，卻忽視了集體的要求嘉裤。在自己有點(diǎn)過分的想法得不到滿足時(shí)郑临，便遷怒他人，對(duì)自己的情緒不加控制价脾，導(dǎo)致行為失控……
在自己提出的要求被否定后牧抵，要考慮其是否合理，不能過于莽撞侨把。我們可以換個(gè)角度思考犀变，換種方法交流，也許會(huì)是另一種結(jié)果秋柄。
與長(zhǎng)者或管理者強(qiáng)硬耍橫實(shí)在不可然裰Α！一定要明白：樓管是老人骇笔，我們應(yīng)該尊重省店；樓管是管理者，我們應(yīng)該服從……
――要敬畏紀(jì)律笨触！要尊重長(zhǎng)者懦傍！
牛犇同學(xué)第三個(gè)上臺(tái)發(fā)言，他從親子關(guān)系說起芦劣。
父母和孩子之間粗俱，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)交流障礙。要么雙方爭(zhēng)執(zhí)不斷虚吟，毫無結(jié)果寸认；要么孩子將自己封閉起來，拒絕與家長(zhǎng)溝通串慰；要么逃離家庭偏塞，遠(yuǎn)離父母……
分析其原因：可能是抱怨父母不理解自己，不認(rèn)可自己邦鲫；可能是認(rèn)為父母思想陳舊灸叼，跟不上時(shí)代，從而放大了“代溝”的存在……
父母雙親含辛茹苦地養(yǎng)育著孩子，可有的卻一不小心怜姿，養(yǎng)出一個(gè)“仇人”來：孩子仇視父母慎冤，時(shí)常與父母處于一種敵對(duì)的狀態(tài)……
要懂得父母的艱辛，和父母說說心里話沧卢，幫父母做力所能及的家務(wù)活蚁堤，讓他們看到孩子一天天的成長(zhǎng)。面對(duì)父母時(shí)但狭，不妨嘗試著擁抱他們披诗，一個(gè)真誠真情的動(dòng)作，往往勝過千言萬語立磁。用心用情地和父母溝通呈队，建立良好的親子關(guān)系……
――學(xué)會(huì)感恩，感恩父母唱歧！
第四個(gè)發(fā)言的是馬怡琳同學(xué)宪摧。她從同學(xué)之間的相處講起，回憶了初中時(shí)的一件往事颅崩。
兩個(gè)同學(xué)為了一件雞毛蒜皮的小事几于，發(fā)生口角。雙方爭(zhēng)執(zhí)不休沿后，都不肯讓步沿彭。因?yàn)閮扇饲榫w的步步升級(jí)而失控，最終演變成為撕打尖滚，皮綻血流……
分析原因：對(duì)待同學(xué)喉刘，應(yīng)該和善友好。即使?fàn)庌q漆弄，也應(yīng)該心平氣和睦裳，至少要能夠控制情緒。千萬不要認(rèn)為撼唾，少說一句就是吃虧廉邑，自己隱忍就是甘拜下風(fēng)。
其實(shí)券坞，只要有人先閉口不言，便能夠中止?fàn)幊撤嗡亍Ｍ軌蚩刂凭置娴暮廾沁@個(gè)先閉口的人。他才是強(qiáng)者倍靡！
情緒激動(dòng)猴伶、快要發(fā)作時(shí)，可以進(jìn)行深呼吸，以平伏自己的心情他挎，壓制自己的沖動(dòng)筝尾。也可以轉(zhuǎn)移注意力，關(guān)注別的人與事办桨。
記壮镆：一點(diǎn)就燃、一激就怒的人呢撞，才是弱者损姜，他連自己都把控不了，還能把握什么殊霞？
――善待別人摧阅，悅納自己。
最后上臺(tái)的是李琪琦同學(xué)绷蹲，她從網(wǎng)游這個(gè)話題談起棒卷。有的同學(xué)沉迷于網(wǎng)游，或逃避現(xiàn)實(shí)祝钢，或分不清虛擬世界與現(xiàn)實(shí)生活比规，使自己的生活與學(xué)習(xí)陷入混亂狀態(tài)……
分析其原因：他在家庭里或?qū)W校中，找不到自己的位置太颤，沒有感興趣的事情可做苞俘，便在虛擬的網(wǎng)絡(luò)里找尋自己的價(jià)值與樂趣；同樣龄章，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中享受到的快樂吃谣，現(xiàn)實(shí)中又根本不存在。于是做裙，沉迷其中……
要培養(yǎng)自己的正當(dāng)愛好岗憋，在現(xiàn)實(shí)中找到自己的趣味點(diǎn)，將時(shí)間花費(fèi)在學(xué)習(xí)或做事上锚贱。在付出中仔戈、在汗水里真的會(huì)體驗(yàn)到快樂的。另外拧廊，嚴(yán)格限制玩游戲的時(shí)間监徘，以防沉迷其中。
――遠(yuǎn)離網(wǎng)游吧碾，回歸現(xiàn)實(shí)凰盔。
臺(tái)上同學(xué)的發(fā)言，引起大家的共鳴倦春，紛紛發(fā)表自己的意見户敬。有同學(xué)提出落剪，現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展快，誘惑孩子的因素太多尿庐，大家應(yīng)該擦亮雙眼忠怖，提高分辨識(shí)別的能力；有同學(xué)說：現(xiàn)在有的孩子心理承受能力太差抄瑟，經(jīng)受不起挫折與打擊凡泣，應(yīng)該適時(shí)進(jìn)行一些挫折教育；有同學(xué)說……
成長(zhǎng)中的少年锐借，要多多吸納正能量问麸，讓善良植入自己的內(nèi)心，讓樂觀成為自己的稟性钞翔，讓堅(jiān)強(qiáng)自信來維護(hù)自己的精神家園……驅(qū)逐心里陰霾严卖，打開心窗，讓陽光照進(jìn)來布轿，做個(gè)陽光少年哮笆！
