今天5:26醒了浇借。昨晚入睡的時候有點困難，總是在想睡覺的事情驮宴，就不容易睡著逮刨，如果我不去想，很快就睡著了堵泽。所以睡覺不要刻意為之修己。
01 每天跑步，每天默念重要的事
早上醒來腦子里又竄出幾個念頭迎罗，一般早上想著的事都是潛意識時認為重要的事情睬愤，我得再記錄一下。
第一個是順著書找書纹安，這就像挖地道尤辱，別人已經(jīng)挖好了，你就跟著他的地道走厢岂，那樣是最輕松的光督。自己要去再挖的話會很累，所以一定要學會借力塔粒。
第2個就是8個蘋果的故事结借。本來一天吃一個蘋果，輕松有營養(yǎng)卒茬，但是因為貪吃船老，一口氣吃了8個，這些營養(yǎng)就變成了廢料圃酵，有可能會拉肚子柳畔，前功盡棄，會吃撐郭赐，造成腸胃堵塞薪韩。
所以，好事變成壞事也是一念之間的捌锭。一定要學會適可而止躬存，不要辛辛苦苦地去做一些事，一念之間就把好事變成壞事舀锨。
適可而止這個道理我懂，但懂的道理不一定能執(zhí)行到位宛逗。就像一個人每天想跑3公里，一天能做到，并不一定能風雨無阻地天天做到陌选。這也是需要慢慢修煉的。天天跑步能形成肌肉記憶告私，天天提醒自己，也能形成強大的潛意識承桥。
等到你練到很高深的時候驻粟，就會有內(nèi)心無比堅強的定力，不需要如履薄冰地去刻意堅持了凶异。
一天的事情太多了蜀撑，總是容易把重要的事情忘記，所以在跑步的時候默念一定是個好辦法剩彬。就像人們呼喚神靈一樣酷麦，這其實就是你內(nèi)心的神靈。希望每天在跑步時可以默念8個蘋果喉恋，8個蘋果沃饶，8個蘋果，一個蘋果轻黑，一個蘋果糊肤，一個蘋果。讓重要的事情扎根大腦氓鄙。
02? 吃完飯花十分鐘運動
還有一件重要的事情是馆揉，醫(yī)生說我運動太少，讓我不要吃完飯就坐下玖详。其實這一點正是我做的不好的地方把介，早飯以后，中飯以后蟋座，晚飯以后我每天都迫不急待地坐在電腦前寫寫寫拗踢，這一個月確實也坐得比較多，對身體肯定有影響向臀。
即便我每天去跑步巢墅，運動量也是不夠的。所以券膀，早飯以后君纫，中飯以后，晚飯以后都要去做一些家務(wù)或做些運動芹彬，不要馬上坐下蓄髓，去運動運動，讓自己的身體保持健康舒帮，這也是最重要的会喝。不要撿了芝麻陡叠，丟了西瓜。
03? 啰嗦的理由
還有一件重要的事情就是肢执，今天是1月31號了枉阵，我算了一下，這個月大概寫了18萬字左右预茄。累積的數(shù)字49.3萬兴溜，今天如果能寫7000字的話就突破50萬了。
這也是一個里程碑式的數(shù)字耻陕，所以今天我肯定會沖一沖拙徽，會寫一個電影故事，會寫讀書筆記淮蜈，會寫晨間日記斋攀。這一個月來確實比較啰嗦，但現(xiàn)階段啰嗦對我來說是件好事梧田。以前總是想自己的文章精煉一點淳蔼，覺得這也不能說，那也不該說裁眯，結(jié)果腦子里一個字都跳不出來了鹉梨。
現(xiàn)在我覺得先把閘口放開再說，該說的不該說穿稳，都先從腦子里出來再說存皂，你把各種閘門都關(guān)上了，就真的沒有東西可寫了逢艘。所以旦袋，凡事開始階段都不可能完美。
就像曾國藩打仗一樣它改，總是去挖壕溝疤孕，那是要先讓自己活下來，活著是第一步央拖，第二步才是去打勝仗祭阀。我也是一樣，先追求思想的暢通無阻鲜戒，再在追求精煉专控，完美。所以一開始啰嗦一點遏餐，廢話多一點伦腐，肯定是有必要的，也是必經(jīng)的路失都。
是可能有人會嫌棄蔗牡，沒關(guān)系颖系，我自己不嫌棄自己。有些話對別人來說是垃圾辩越，是老生常談，但對我來說不是信粮。那是我需要記住的黔攒，需要一遍一遍提醒自己的話語。
就像我的酢漿草强缘，一直長督惰，一直長，雖然它還不開花旅掂，但總有開花的時候赏胚，你不能因為長的都是些綠葉都不是花，就把它們都剪掉商虐。不長出綠葉觉阅，哪里長得出花來？這也是人們說的要多寫的原因吧秘车。
就毫無顧忌地寫典勇，隨時隨地地寫。在初始階段叮趴，寫是最重要的割笙，打開自己各種器官的感觸，打開自己的各種表達眯亦。至于精煉伤溉，完美都是次要的，初級階段的寫手和一個成熟作家妻率，對待寫作要有不同態(tài)度和方法乱顾。就像你不可能要求小寶寶吃大人的食物一樣。小孩子在練習走路時可以不斷摔倒舌涨，摔一次就會學到很多糯耍，而大人會摔骨折。所以初學者為了練習可以啰嗦囊嘉，可以不按常理出牌温技，而成熟的作者不可以。明白自己在哪里扭粱，可以做些什么很重要舵鳞。
以前我把很多時間都花在修改上，一篇文章要修改個七八次琢蛤，弄得自己很累蜓堕，也弄得自己很煩躁抛虏，很厭倦。現(xiàn)在我在寫上花70%的功夫套才，在修改上花的是30%功夫迂猴，先寫初稿，再進行一次修改和完整背伴，再行檢查兩次就完工了沸毁。
所以，經(jīng)成导牛回頭看還能看到錯別字息尺，也能看到特別啰嗦的地方，現(xiàn)在都我覺得沒關(guān)系疾掰，因為我盡力了搂誉。就像吃藥，有治病的作用静檬，也會有副作用炭懊，你必須得接受那避免不了的副作用。因為人的時間有限呀巴柿，不可能做到完美凛虽。
這種方法讓我始終興致盎然，不疲倦广恢，不厭倦凯旋，不心力交瘁。順應(yīng)自己的需要钉迷，解決自己的問題至非，學習別人的長處。有時候我看自己的文章糠聪，還是會驚嘆荒椭，自己居然寫過好多不一樣的文章。自己把心思花在了打開思維的寬度上舰蟆，而不是一個勁地花時間去修改趣惠。先把大腦中各個觸點打開，再相互連接上身害，再去強化某一個方面味悄，形成自己的風格。
我相信塌鸯，三年以后侍瑟，我也一定能夠?qū)懙米屪约簼M意，也讓一部分讀者滿意。而目前的目標就是讓先找開心扉涨颜，寫我能寫的费韭，寫我覺得開的的。我不再追求點贊量庭瑰、閱讀量星持。我還沒到那個成熟階段，我還處于練習階段弹灭。一個人初學者在家練習彈吉他钉汗，彈鋼琴，肯定很難聽鲤屡，偶爾如果好聽的，能夠獲得鄰居的一聲喝彩福侈，那很難得酒来。可能大多數(shù)的時候肪凛，還是對別人的一種騷擾堰汉，還是關(guān)起門來，把噪音留給自己比較好伟墙。
04? 寫得快樂
早上到朋友圈去看了看翘鸭。目前，朋友圈的朋友我都清理了一下戳葵，有很多是寫作上的朋友就乓，有很多正能量。今天看了紅娘子的幾段話覺得和我的想法如出一轍拱烁。
她說：一個寫作者生蚁，最可貴的就是讓自己寫得快樂，也許他寫得不怎么好戏自，但是由于這種寫作的快樂邦投，會讓他越寫越多，他肯定會在某一個階段會突破自己的瓶頸擅笔，寫得越來越好志衣。
身為一個寫作者，首先需要找到的是寫作的快感猛们，你先要把這個東西放在一切寫作規(guī)則之上念脯，就是我寫得開心，然后才是我寫的好不好阅懦。
那些肯把自己的心打開和二，全力去捕捉畫面和靈感的寫者，總是能寫出好東西耳胎；而一個按規(guī)則惯吕、按公式去寫的人惕它，會越寫越僵。
所以废登，重要的不是我想怎么寫得好看淹魄，而是我怎么學會寫得開心；重要的不是我怎么突破自己堡距，而是我怎么感受到寫作的快樂甲锡。
一個人只要感受到寫作很快樂，他就會不停地寫羽戒，然后他會為自己的快樂投入很多很多缤沦。哪怕最后他寫的不怎么樣，但是因為這種持續(xù)的快樂易稠，會持續(xù)帶給他正向的反饋缸废，只要時間足夠，他一定會突破驶社，而且會突破得順理成章企量。
我感覺我有了這種快樂，我總覺得有寫不完的東西亡电。
寫電影故事我很快樂届巩，那是因為我能在寫的過程當中完整地感受一部電影的魅力，而不是只看到畫面份乒，內(nèi)心沒有思考恕汇。
寫讀書筆記我很快樂，雖然有大段的摘抄冒嫡，但是那些東西都是我認為重要的東西拇勃，它們隨著我的記錄深入骨髓。同時孝凌，字里行間我也有自己的思考方咆。在看完書以后的，還會跟著書本提到的線索去再探索蟀架。記錄這些瓣赂，也形成了我心流的一部分，讓我感到快樂片拍。
記錄晨間日記煌集，跑步日記，舌尖的感受捌省，也讓我很快樂苫纤，他們都不是命題作文，規(guī)定我一定要寫些什么。我不喜歡被約束卷拘，我只是寫我自己喜歡的東西喊废，能讓我快樂的東西。這就足夠了栗弟。
我相信這些快樂總會讓我有順理成章的突破污筷，這就足夠了。我給自己的這種快樂的正向反饋乍赫，讓我能夠持續(xù)地寫瓣蛀，持續(xù)地滿足，隨著寫作次數(shù)寫作量一點一點的增多雷厂，隨著一次次讀自己的文章惋增，我讓自己感到如有神力。
我活在這個豐富的世界里改鲫，同時也活在自己的心流里器腋，活在自己的文字中，活在自己的向往中钩杰，那是一種很妙的感覺。
感謝我寫的50萬字诊县，讓我感到了幸福和快樂讲弄！
