洋蔥雖然相貌不揚(yáng)，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值荣挨，卻是很多食物無法匹敵的男韧，是養(yǎng)生菜必不可少的菜品。洋蔥不僅富含膳食纖維及礦物質(zhì)和維生素默垄，還含有與蔥此虑、蒜中，成分一樣的辣素口锭，有濃郁的氣味寡壮，可刺激胃酸分泌。
洋蔥都有哪些吃法呢讹弯？
一、生吃洋蔥
吃洋蔥这溅，能夠幫助軟化血管组民，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此對(duì)調(diào)節(jié)血脂悲靴，和預(yù)防血栓的形成臭胜，都很有幫助，可以很好地預(yù)防心臟病癞尚。
二、炒洋蔥吃
洋蔥中含有一定鈣質(zhì)浇揩，并且其含有的揮發(fā)性硫化物可阻止鈣流失仪壮。經(jīng)常吃洋蔥，有助于補(bǔ)鈣胳徽，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松积锅。如果能同時(shí)配合肉、或者豆類养盗，補(bǔ)鈣效果更好缚陷。還有一點(diǎn)，記得不要把洋蔥炒太熟了往核。
三箫爷、涼拌洋蔥
洋蔥，對(duì)防止哮喘很有好處。這是因?yàn)檠笫[中的有效物質(zhì)可以抑制組織胺的活動(dòng)虎锚，而組織胺會(huì)引起哮喘的過敏癥狀硫痰。
四翁都、喝洋蔥湯
感冒的時(shí)候碍论，喝加了洋蔥的熱湯，很快就可發(fā)汗退燒柄慰。如果鼻塞鳍悠，可用一片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味坐搔，會(huì)促使鼻子瞬間暢通起來藏研。
五、喝洋蔥酒
喝洋蔥酒概行，對(duì)于注重養(yǎng)生的人來說并不陌生蠢挡。在日本等國(guó)家，喝洋蔥葡萄酒非常流行凳忙，它對(duì)于老年人的一些常見煩惱业踏，如膝蓋疼痛、失眠涧卵、老年癡呆等勤家，都很有幫助。
洋蔥有股嗆味柳恐，如果處理得不好伐脖，泡出來的洋蔥酒可能會(huì)難以下咽。悟福源洋蔥酒跟其他的酒不同乐设，既有洋蔥的辛香讼庇，又有酒的芬芳，色澤晶瑩剔透近尚，橙黃澄亮蠕啄，口感悠長(zhǎng)綿柔，喝起來更柔順戈锻。用來補(bǔ)充多糖寡糖介汹，只要一杯洋蔥酒就夠了。因?yàn)閺V受消費(fèi)者喜愛舶沛，悟福源洋蔥酒現(xiàn)已上線蘇寧眾籌平臺(tái)嘹承，這么好的東西，千萬不要錯(cuò)過如庭，也別忘了告訴親朋好友叹卷！
悟福源洋蔥酒，出自湖北田園農(nóng)業(yè)生物科技有限公司骤竹，公司坐落于四面環(huán)山帝牡，風(fēng)光秀麗的大悟七里沖，以天然農(nóng)作物為原料蒙揣，利用現(xiàn)代生物工程提取工藝靶溜，提取人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，無任何化學(xué)添加懒震，所產(chǎn)洋蔥酒罩息，具有口感好、營(yíng)養(yǎng)高的特點(diǎn)个扰。
洋蔥泡竟然有這么多好處瓷炮，真是讓人覺得不可思議，用自然健康的方法递宅，熱愛養(yǎng)生的朋友娘香，可以放心地吃起來了！
