人生當(dāng)中很多事傍衡，只要真的堅持去做了深员，就會覺得超美+超酷！
學(xué)瑜伽蛙埂，學(xué)空中瑜伽倦畅，學(xué)騎馬，學(xué)潛水绣的，學(xué)古琴叠赐，學(xué)普拉提欲账，學(xué)畫畫，學(xué)理財芭概，數(shù)一數(shù)10年了赛不，從“不會不敢奢望”，到“姐啥都會”罢洲，想想都很酷踢故。未來還會有更多可能，都值得我去挑戰(zhàn)惹苗。
做自己喜歡的想要做的事情殿较，并不是一句口號，日子是過給自己的桩蓉，自己舒適就是最好的淋纲。
我就是那個安靜又瘋狂的人……
為了做一件事情，我可以一個人默默計劃+等待+做+完成院究。最后把喜悅的成果拋出來享受大家送來的祝福洽瞬。
即使你不為我鼓掌，我也不介意业汰，我想用自己的行動來表證明這個世界不止有100萬種活法伙窃，我也可以是其中一款。
不必羨慕样漆，行動證明一切对供！
瑜伽
講講最近兩次去上的瑜伽提升課吧。
雖然已經(jīng)是（自認(rèn)為氛濒，不謙虛的說～）還比較“厲害”的瑜伽老師了，但總還是想挑戰(zhàn)一下自己（內(nèi)心偏執(zhí)的——不肯放過自己～）鹅髓，所以一旦碰到好的老師肯定是不能錯過舞竿。
也是從喜歡瑜伽的好朋友那里得知這位重慶的老師——大葒?yán)蠋煛?/p>
（2021.8.28）第一次去上課，9-11點(diǎn)兩個小時的寰宇課程窿冯，真的可以去無限的挑戰(zhàn)自己身體的潛能骗奖，同時也能感受到自身的不足。
練起來很爽醒串，結(jié)果卻疼痛了1整天执桌。上過一次就感覺我又找到了我喜歡型的老師了。內(nèi)心十分歡喜芜赌。
（2021.9.19）第二次是參加2天的倒立后彎課程。
拉起身邊的伙伴皮皮和可可缠沈，我們仨一起去上課膘壶。
第一天是倒立错蝴。第二天是后彎。說好的6小時颓芭，結(jié)果都超時很多顷锰，老師真的超級用心，我也是超級盡力了亡问。
如何加強(qiáng)頸部腰部官紫，如何開髖開胸開肩，都有針對性的方法州藕。關(guān)節(jié)順位束世，肌肉參與，就是安全的慎框。
其實良狈，只要肌肉參與進(jìn)來，不可能沒有線條感的笨枯，所以練對了一定會“瘦”的薪丁。肌肉偷懶了才會看似“肥胖/臃腫”。
之前去哈爾濱學(xué)習(xí)的10天課程里严嗜，那個算是純體能訓(xùn)練了（當(dāng)時的感覺是“兇猛”），也有倒立和后彎洲敢，爆發(fā)力更強(qiáng)一些漫玄。相比下來，雖然都是控制類压彭，但我更喜歡這種感覺的課程睦优，看似溫柔，但更有“力量”壮不。
這個老師的練習(xí)看起來更夸張汗盘，其實只是自己還做不到，不能因為自己做不到而限制了自己的想象力啊询一。
身體都是可以開發(fā)的隐孽，潛能也是可以開發(fā)的。能控制自己的身體這件事真美好健蕊。
真正的自律菱阵，別人看你是痛苦的，而你看自己是自由的缩功。
老師每天都有晨練至少2小時吧晴及，然后給我們講一整天的課。你都看不到她的體式示范嫡锌，都是指導(dǎo)和輔助學(xué)生來做抗俄。所以這里來上課的姐姐們（有的是純瑜伽愛好者脆丁，另一部分就是瑜伽老師了）都超級厲害。
所以动雹，看看自己槽卫，距離1萬小時還遠(yuǎn)著呢，也要繼續(xù)加油啦胰蝠！
今年這場練的超爽
第一天下來所有的倒立幾乎都完成了歼培。第二天醒來身體會有酸痛感，但明顯比第一次的酸痛感少多了茸塞。
第二天的后彎躲庄，幾乎也全部跟下來。中午吃飯時钾虐，連吃飯的勁頭都沒有了噪窘。第一次對吃飯失去了動力。下午生理期效扫，本以為會偷個懶倔监，結(jié)果還示范了幾次。后彎是自己的是弱項菌仁，有機(jī)會去示范浩习，被老師一對一指導(dǎo)，還是超級喜歡的济丘。
就像老師說的
超級舞者也好或者奧運(yùn)會冠軍也好
不同階段都需要老師來做指導(dǎo)
自己看不到自己的不足
老師的火眼金睛和指導(dǎo)
可以幫助提升和進(jìn)步更大
謝謝我的大葒?yán)蠋?br>雖然做起來還是辛苦但能感受到自己的身體
能控制自己的身體這件事真美好
證明我還活著
這兩的練習(xí)身體和靈魂都超越了
隨著時間的遷移谱秽，你會越來越感覺，一些人做著做著摹迷，他們越來越厲害疟赊；一些人說著說著，就再也不做了峡碉。
完成比完美更重要听绳，行動總比話語更管用∫旌眨——行動吧！
自律的人头岔，都把生活過成了想要的樣子塔拳。——自律呀峡竣！
中秋快樂呀
vivian
