感激101-021
? ? 感恩今天上午舒老師帶領的釋放練習，讓我不僅釋放掉了我的所有恐懼和焦慮，而且明白到幫助別人是為了遇見更好的自己。我本來說我的狀態(tài)是9分，特意去幫只有一分的小伙伴偿枕，試圖幫她釋放掉讓她狀態(tài)不好的所有東西（恐懼、焦慮户辫、不安渐夸、壓力等等），可是在我大聲喊著“釋放它”渔欢、“請釋放”時墓塌，看到同伴強烈的身體反應，我竟然大哭起來奥额，不知道是我看到了自己內(nèi)在的東西苫幢，還是我對她人的慈悲心？
感恩今天的練習中垫挨，黎英老師讓我明白到我和Ta人溝通中的盲點韩肝，這個盲點就是我突破我自己，和世界聯(lián)系的瓶頸九榔，接下來的每天我都會圍繞這個盲點做練習哀峻。
感恩下午云英的“客觀中正”故事涡相，帶給我的那份明白，相信自己是最好的谜诫，我有漾峡！我能！我給喻旷！包括我自己生逸！是的必須包括我自己。
感恩舒老師讓我明白且预，創(chuàng)造就是意圖的游戲槽袄，每一個意圖就是一盞燈、一顆星锋谐。意圖很重要遍尺！
感恩課間休息時，劉昕老師和胡勤的提醒讓我對練習中的第一步有了更清晰地理解涮拗。
