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? ? ? 我們每個人的一生都會遭遇各種各樣的失去菇用、失戀澜驮、事業(yè)、親人死亡刨疼、生病泉唁，這些別離會給我們帶來傷痛，讓我們深陷別離和痛苦中揩慕。
? ? 首先我們要我們要正視傷痛亭畜，改變對傷痛的看法，不是要你逃避失去帶來痛苦迎卤，而是學(xué)會不斷客服它拴鸵。
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? 我們一生會遭遇很多失去！不管是微小的還是重大的失去蜗搔，我們都感受到傷痛劲藐。如何走出失去的困境，療愈自己樟凄，是我們每個人的必備技能聘芜。?
? ? ? 《心的重建》這本書以豐富的案例和積極的自我肯定，幫我們認(rèn)識生命和失去存在的意義缝龄，改變我們對已發(fā)生的失去的偏見汰现，消釋掉腦中的負(fù)面情緒挂谍，
生命愛我，我愛生命瞎饲，我需要打開自己的心靈口叙，主動接受療愈，在經(jīng)歷某個失去后嗅战，主動尋找其中的真諦妄田，帶著愛和積極的心態(tài)繼續(xù)前行。
