內觀：
1.今天上午接兒子放學，以為女兒比兒子晚放學40分鐘狱掂。一般是兒子在外面玩演痒，等女兒放學。但是今天兒子想先回家玩手機游戲符欠，我同意了嫡霞，說“好的，我把你送到家希柿，你在家讓爸爸陪著你”結果兒子不同意诊沪，非要讓我陪他在家，讓爸爸去接姐姐曾撤。我解釋說端姚，爸爸在家做肉餅，媽媽不會做肉餅挤悉〗ヂ悖可是兒子就是不同意，還哭鬧炫乓，拉我拽我推我物咳，當時我的感覺很生氣息尺，又很無力弥激，又感覺擔心別人笑話我不會教育孩子安吁，因為在外面橙凳。之所以產(chǎn)生這個感覺西轩，是因為感覺兒子不懂事组民，不講道理载迄，不尊重我讯柔。我的需求希望兒子尊重我，希望兒子乖乖的懂事的以維護我的好媽媽形象护昧。希望體現(xiàn)自己的價值魂迄。 所以回家的路上我一直內心強壓著一會氣，內心告訴自己不要評判惋耙，想想兒子真實需求到底是什么捣炬？拼命想兒子的需求〉∏纾快到家的時候遥金，我突然想起，兒子哭鬧著非要我去陪不就是希望得到媽媽的愛嗎蒜田？想到這個需求稿械，我的怒氣瞬間消散。我再面對孩子哭鬧內心沒有了怒氣冲粤。
2.今天女兒放學后美莫，要求買雪糕。我內心軟了一下梯捕，告訴自己一旦同意厢呵，以后將是無休止的索要，于是溫和堅定拒絕了傀顾。問女兒我們的約定是什么襟铭？女兒大怒！我也內心開始翻騰短曾，生氣寒砖，開始評判女兒不懂事。但是忍著沒說話嫉拐，心想女兒不高興就任她發(fā)泄吧哩都！但是內心還是生氣。后來想到女兒之所以這樣做婉徘，其實內心是“索愛”漠嵌，最近女兒內心一直不平衡咐汞，感覺自己委屈，感覺媽媽沒有關注她儒鹿，沒有陪她化撕，感覺“很缺愛”。想到這里挺身，內心也沒有對女兒的怒氣侯谁。
欣賞兒子1.早上沒有媽媽喊锌仅，自己主動穿衣起床章钾，而且自己安靜做沙發(fā)看書。媽媽很高興热芹，很輕松贱傀。高興的是你自己會管理自己的生活了。不用媽媽提醒了催促了伊脓，媽媽感覺好輕松啊府寒。2.中午的時候，玩游戲报腔，吃飯株搔，口算看書，自己安排的井井有條纯蛾。自我管理能力越來越強纤房，媽媽感覺很開心，很舒心翻诉。
女兒：1.自己一回家就看書炮姨，看了好久的書，你自己享受著讀書的樂趣碰煌，從書中吸取著知識和快樂舒岸，媽媽相信你會越來越有智慧，將來一定會實現(xiàn)你當偵探的夢想芦圾。2.中午也是積極完成朗讀英語的任務蛾派，媽媽看到你越來越遵守我們的約定，堅持完成計劃个少，是個很有毅力自制力的孩子洪乍。媽媽真為你驕傲。
老公：1. 今天上午早早回家做飯稍算，做自己新學的肉餅典尾。看到你這么用心良苦的去為我們改善飲食糊探，希望我們孩子健康成長钾埂，我很感動河闰，以前總是是對你有意見，生氣于你從來嘴上沒有說過安慰理解我的話褥紫，但是今天我突然想到姜性，雖然你嘴上沒說，但是你用你的一舉一動都在向我表達闡釋著對我和孩子還有對這個家的責任與愛護髓考。2.中午我說去聽課部念，你非常支持的讓我去，讓我內心很感動氨菇，感覺到你的理解和關愛儡炼。謝謝你
欣賞自己：1.今天感覺學習了一個很大的本領，就是能真正的看到行為背后的需求了查蓉。2.今天還是一如既往的溫和堅定遵守規(guī)則乌询，做到了無條件有規(guī)則。不再溺愛豌研。3.今天女兒上學前妹田，本想提醒女兒放學后注意事項，但是想到鹃共，消極的話不說鬼佣，閉嘴，相信孩子霜浴，犯錯也要欣賞晶衷，做錯也要信任。讓孩子感覺好坷随。不要解決問題房铭，只要感動孩子。
