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? ? ? 今天又是工作日的第一天了喜滨，截止上周五后，因為一些原因已經(jīng)一星期沒有去過健身房了撤防，心里不禁對自己產(chǎn)生了愧疚感虽风，想了想需要做卻沒有做的事，算了算明天開始連續(xù)三天晚上有安排寄月，開始猶豫辜膝，今天該不該去健身房呢？不管了漾肮，先不想厂抖，下班了再說。
? ? ? ? 因為今天起床后比較困克懊，喝了咖啡忱辅，所以中午午休躺在椅子上雖然感覺還是困，頭腦卻很清醒睡不著谭溉，躺了好一會重新拿起手機索性戴著耳機跟著音樂做了海底輪冥想墙懂。
? ? ? ? 就突然發(fā)現(xiàn)，今天做冥想和以前多次做冥想感覺很不一樣夜只，能夠通過音頻引導(dǎo)在腦中有了畫面感垒在，看到了自己先是躺在草地上，很放松扔亥，接著看到自己坐在蓮花上场躯，飄起來了，渾身發(fā)著光旅挤，感覺有點像自己想象出來的踢关，雖然不是特別清晰，但是就感覺聽著音頻粘茄，跟著自己感覺去想象签舞，特別舒服，關(guān)鍵是柒瓣，快結(jié)束期間儒搭，自己周圍出現(xiàn)了干擾聲音，居然自己還是能夠繼續(xù)堅持到最后一秒再睜眼芙贫，完成了這次的15分鐘冥想后的第一感覺搂鲫，就是大腦清醒，整個人好像睡過一般磺平，精神狀態(tài)好了很多魂仍，沒有絲毫困意了拐辽，那種感覺就好像突然在你很渴的時候喝了一杯水，很舒暢擦酌。
? ? ? ? 自從昨天聽了《臣服實驗》俱诸，看了電影《好好先生》就對自己做了個決定，多給自己說"Yes"的機會赊舶，在以后自己猶豫不決的時候睁搭，勇敢say"Yes"。
? ? ? 然后昨天今天就都有認(rèn)識的社群朋友找到自己锯岖，讓自己去寫給社群有關(guān)的一些感悟去做分享介袜。因為我真的不擅長碼字，感覺費時間出吹，但是內(nèi)心排斥感又不是特別強烈，只是感覺暫時這幾天沒時間辙喂，就有點想拒絕捶牢。但是想到了自己剛做的決定，自己就對他們說了"Yes"巍耗，因為我想著秋麸，反正沒讓我馬上寫，想著炬太，有感覺的時候再寫就好灸蟆，先說"Yes"看看吧。（暫時未做亲族，后續(xù)再說）
? ? ? ? 回到去不去健身房這個話題炒考，下班之前幾分鐘，自己還在心里告訴自己霎迫，精神不錯斋枢，猶豫不定的時就say"Yes"吧，今天去健身房好了知给，先去食堂吃飯瓤帚。
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? ? ? 可就在坐車回去的車上，突然微信就有人call我了涩赢，也是大富翁群的一位朋友H戈次，問我有時間聊OH卡不，我原本想著如果她問我今天晚上玩OH卡就算了筒扒，因為我打算去健身房了怯邪。然而她并沒有和我提玩OH卡，而是問我對于OH卡的一些玩法霎肯，以及哪里可以買別的OH卡擎颖，有什么OH卡種類推薦榛斯。
? ? ? ? 聊著聊著后面的問題直覺就覺得，我應(yīng)該好好跟H聊聊天搂捧，干脆不去健身房了驮俗，于是就做出了和H聊天的決定，好像這件事比健身房重要似的允跑，反正就沒有多想了王凑。
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? ? ? ? 然后吧，H剛好有猶豫不定的事情聋丝，我就突然想著給她說索烹，要不我們玩OH卡幫你做決定吧，看看你究竟想做什么弱睦。
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? ? ? ? 我們好好交流了一陣百姓，終于開始玩OH卡，抽取了一張兒童卡况木，想先看看H現(xiàn)在的一些狀態(tài)和想法垒拢。透過兒童卡，聽著H的述說火惊，就發(fā)現(xiàn)求类，H從圖卡中解讀出了自己小時的一些情況，然后說到這種類似情況出現(xiàn)在了女兒身上屹耐，而也與自己先生有一定關(guān)系尸疆，比較擔(dān)心自己的女兒，感覺整個家需要改變惶岭，想通過學(xué)習(xí)OH卡來改變自己寿弱，改善這種情況，對女兒強調(diào)和擔(dān)心特別多俗他。
? ? ? ? 突然之間脖捻，我直覺就讓我對H說出了這句話，”你女兒在家嗎兆衅，不如讓她一起來玩一玩地沮，看她愿不愿意"
? ? ? ? 然后H就去叫女兒J，本來剛開始她女兒不太愿意羡亩，因為在玩電腦什么的摩疑，然后透過語音我就說"沒關(guān)系，小妹妹畏铆，不要怕雷袋，這個就是游戲，反正也沒玩過，不如試試楷怒？不過實在不想玩的話也不要緊蛋勺，以后等你媽媽學(xué)會了也可以帶你玩哈"然后加上H在一旁勸說，J就答應(yīng)了這場OH卡之旅鸠删。
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? ? ? 我們剛開始也抽出了一張孩童卡抱完，來覺察小朋友J的一些現(xiàn)狀，透過她回答問題的過程刃泡，我發(fā)現(xiàn)巧娱，J還不是特別敞開自己，有一些拘謹(jǐn)烘贴，然后我就鼓勵她禁添，讓她放輕松，反正看不見我桨踪，有什么就說什么老翘，相信自己直覺，不想說就不說馒闷，自己去看圖說話就ok酪捡。
? ? ? ? 其實說實話，這也是我第一次和小朋友在線聊天纳账，而且平時我和小朋友都不怎么說話的，也很少接觸捺疼，只有個別偶爾碰到會打一聲招呼疏虫，所以，這些話也是鼓勵自己的啤呼，剛開始讓小朋友來玩卧秘，其實我也是臨時一個大膽的想法，還有點緊張的官扣，因為沒和小朋友玩過翅敌，所以剛開始和小朋友語音，說話感覺自己音調(diào)都有點不對惕蹄，不過還是感覺自己很想跟小朋友說話蚯涮，就慢慢開始和小朋友一問一答的溝通起來，也沒那么緊張了卖陵。
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? ? ? ? 本來想用經(jīng)典卡玩的遭顶，根據(jù)小朋友的情況，直覺就告訴自己應(yīng)該像上次解金錢卡點一樣用克服卡泪蔫，所以又果斷拿出了克服卡棒旗。然后根據(jù)小朋友的問題，全是跟著感覺去問小朋友撩荣，去溝通交流铣揉。
? ? ? ? 透過克服卡饶深，抽出一張一張又一張，在交流玩卡的過程中逛拱，感覺小朋友慢慢沒那么緊張敌厘，心也打開一點，慢慢開心起來了橘券，結(jié)束這次玩卡之旅之前额湘，我們返回過去又看了看前面的幾張卡，J小朋友看到的就和剛剛回答的很不一樣了旁舰。
PS：在找朋友抽卡自己覺察的過程中锋华，一步步發(fā)現(xiàn)了小朋友的問題，明白了原因箭窜，也找到了解決辦法毯焕，小朋友覺得自己和班上的同學(xué)關(guān)系處理不好，別的同學(xué)都不太喜歡找她玩磺樱，原因是因為自己平時脾氣不太好纳猫，因為小朋友有點胖，其他小朋友總笑話她竹捉，讓她不開心了芜辕，所以她就很生氣，結(jié)果別的同學(xué)不敢找她了块差，說她自己就像圖卡中的火龍一樣到處發(fā)火侵续。
? ? ? ? 于是我們很開心的結(jié)束了這次OH卡之旅。問了問小朋友的感受憨闰，她這么描述自己状蜗，知道自己以后應(yīng)該怎么去做了，然后我讓小朋友復(fù)述了一遍她會怎么做鹉动，然后她說轧坎，她比之前有自信去改變了，如果剛剛開始只有有0.1%的話泽示，現(xiàn)在已經(jīng)有50%了缸血。當(dāng)時都可以感受到她說這句話時與剛開始完全不同的情緒和心情。
? ? ? ? 這也算是比較愉快和成功的第一次與小朋友一起玩OH卡的體驗過程边琉。接著我和H又一直聊下去了属百，也沒有再玩OH卡，然后就說到了H當(dāng)時在另一個群看到過我变姨，當(dāng)時想加不知道什么原因沒有加我族扰，后來進了富翁群后就趕緊加我了，直覺告訴Ta應(yīng)該加我。但是加我之后我們都有事一直沒有聊天太久渔呵，今天也是第二次單獨聊天怒竿，就這么湊巧。
? ? ? ? 然后我們又聊了聊H之前的猶豫扩氢，透過今天耕驰，和后面的聊天，她就有了自己的抉擇录豺。
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? ? ? ? 應(yīng)該說從今天下午16:55到晚上22:55朦肘，我們就一直在聊天，吃晚飯我都一邊吃一邊聊双饥，都忘記問她吃晚飯沒（才想起媒抠，汗水，之前怎么沒意識到）咏花。
? ? ? ? 其實回過頭來看趴生，如果不是H第二次跟著直覺指引加我（第一次沒加）就沒有這后面的事了，而如果不是我那天群里直覺寫了很大一段一篇自我介紹昏翰，也不會遇到H苍匆，而今天如果她和我聊天我沒有根據(jù)直覺和H好好聊選擇去健身房，她女兒如果還是拒絕和我玩OH卡（剛開始不愿意）棚菊，無論是哪一種情況浸踩，都不會有接下來事情的發(fā)生。
? ? ? ? 這難道不是最好的安排统求？其實民轴，在我們猶豫的很多時候，我們周圍都會出現(xiàn)預(yù)兆球订，這個時候，如果我們不去相信自己瑰钮，跟著自己內(nèi)心的指引冒滩，去say"No"的話，真的不知道還會錯過什么浪谴。
? ? ? ? 就像之前【喜悅成長寫作營】幔幔船長說的話給了我很大感觸开睡，她說任何事情的發(fā)生其實都是化了妝的禮物，而接不接受這份禮物苟耻，我們自己說了算篇恒。喜悅成長營13天不是結(jié)束，而是開始凶杖。
? ? ? ? 所以胁艰，當(dāng)禮物送上門，我們不妨問問自己，我們是不喜歡這份禮物呢腾么，還是因為一些擔(dān)憂奈梳，一些恐懼而不敢去接受這份禮物？我們是真的一點也不喜歡解虱，還是喜歡卻沒有足夠勇氣去接受這份禮物攘须？
? ? ? ? 下一次，當(dāng)你再次猶豫不決殴泰，不妨問問自己上面的問題于宙，然后相信自己直覺，跟著內(nèi)心的指引悍汛，去做決定吧捞魁，它真的可以給你帶來驚喜。
? ? ? 加入大富翁群后兩天员凝，我就體驗到了這一點署驻，如果你不相信，也來加入吧健霹。
