人與人之間的差別很大程度上是習(xí)慣的差別桐款。
比如咸这，習(xí)慣分三類:
（1）、行為習(xí)慣魔眨，比如隨地吐痰媳维，隨地扔垃圾酿雪。
（2）、身體習(xí)慣侄刽，比如指黎，習(xí)慣飯后一支煙，愛喝酒愛打牌等一直伴隨著你的習(xí)慣州丹。
（3）醋安、思維習(xí)慣，比如当叭，遇到事情茬故，有些人本能的往壞處想。還有些人遇事往好里想蚁鳖。有人習(xí)慣找借口磺芭，有人習(xí)慣找方法。
這三種習(xí)慣的養(yǎng)成都是因?yàn)閯?dòng)作次數(shù)多次重復(fù)之后的結(jié)果造成的醉箕。
所以钾腺，就有一句話:
“一開始，我們養(yǎng)成習(xí)慣讥裤，之后是習(xí)慣養(yǎng)成我們放棒。”
日常行為中己英，人類行為的90%靠習(xí)慣间螟，而習(xí)慣恰恰是無意識(shí)的行為。這樣就會(huì)造成一種結(jié)局损肛，那就是我們總是自覺不自覺的在做事厢破，但往往是意識(shí)不到習(xí)慣的存在。
比如治拿，每日的飲食摩泪，起居都是在習(xí)慣的左右下進(jìn)行的。
連吃飯的口味和吃菜的選擇都是習(xí)慣造成的劫谅。
習(xí)慣吃米飯的人见坑，輕易不會(huì)選擇面條。
同樣捏检，習(xí)慣吃面條的人荞驴，輕易不會(huì)選擇吃米飯。
為什么呢贯城？
因?yàn)榱?xí)慣在無形的左右著我們熊楼。
又比如，習(xí)慣玩的人冤狡，一看書孙蒙，就瞌睡。同樣悲雳，習(xí)慣學(xué)習(xí)的人挎峦，一看書就興奮，全部都是因?yàn)榱?xí)慣合瓢。
為此坦胶，著名的教育學(xué)家葉圣陶說:“教育就是讓人養(yǎng)成習(xí)慣”。
教育的目的就培養(yǎng)人們的行為習(xí)慣晴楔。
一旦習(xí)慣養(yǎng)成了顿苇，自然以后就是由習(xí)慣而自動(dòng)導(dǎo)航操控。
那么税弃，習(xí)慣又是如何養(yǎng)成的呢纪岁？
心理學(xué)的探討和研究發(fā)現(xiàn)喂饥，一個(gè)習(xí)慣的需要經(jīng)過下面的步驟:
（1）蔬捷、無意識(shí)的習(xí)慣行為（舊習(xí)慣）
（2）、有意識(shí)的不習(xí)慣行為（遠(yuǎn)離了舒適圈的感覺）
（3）领炫、有意識(shí)的習(xí)慣行為（慢慢慢慢適應(yīng)不舒服）
（4）西壮、無意識(shí)的習(xí)慣行為（慢慢建立一個(gè)新的舒適圈遗增，新習(xí)慣養(yǎng)成。）
比如款青，愛吸煙的人戒煙的過程:
（1）做修、原來吸煙（每天吸10煙）
（2）、有意識(shí)不舒服的（每日不吸煙抡草，開始很難受大概前7天左右）
（3）饰及、有意識(shí)的習(xí)慣行為（7-14天，想吸煙渠牲，但是有意識(shí)的能克制旋炒，做不到有意識(shí)的不吸煙）
（4）、無意識(shí)的習(xí)慣行為（14-30天签杈，可以習(xí)慣了不吸煙的行為瘫镇，想吸煙的意識(shí)已經(jīng)不是很強(qiáng)烈，戒煙的第一階段已經(jīng)完成答姥，因?yàn)橄吵呀?jīng)養(yǎng)成了一個(gè)行為習(xí)慣）。
關(guān)鍵句子:
習(xí)慣的養(yǎng)成開始于前三天決定于三十天鹦付。三十天可以養(yǎng)成一個(gè)行為習(xí)慣尚粘。但是這是的行為最不牢固，很可能會(huì)反彈敲长。
所以郎嫁，由行為習(xí)慣轉(zhuǎn)變成身體習(xí)慣秉继，需要三個(gè)月的時(shí)間做鞏固（在第一個(gè)月的前后，習(xí)慣最容易反彈泽铛，這個(gè)時(shí)候考驗(yàn)的不是一個(gè)人的能力而是考驗(yàn)著一個(gè)人的毅力尚辑。一個(gè)意志不堅(jiān)定的人是很容易被外界所誘惑的，習(xí)慣的反彈盔腔，往往是三個(gè)月左右又回到老樣子了杠茬，因?yàn)楦淖兞?xí)慣的第一個(gè)感覺是不舒服而不是舒服。所以很多人戒不了煙是毅力不夠弛随，又回到了原來的舊的舒適圈了瓢喉。）
由行為習(xí)慣轉(zhuǎn)變成為身體習(xí)慣，除了堅(jiān)持外舀透，重要的是一個(gè)人的意志力培養(yǎng)栓票。
為什么這個(gè)世界成功者總是少數(shù)，因?yàn)橹挥猩贁?shù)人有強(qiáng)烈的意愿盐杂。愿意嘗試和改變逗载，大部分人會(huì)守著自己的就習(xí)慣而不愿意改變是因?yàn)椴荒苓m應(yīng)和堅(jiān)持習(xí)慣養(yǎng)成的第二，第三步（有意識(shí)的不習(xí)慣行為和有意識(shí)的習(xí)慣行為）链烈。
所以厉斟，有人說成功是因?yàn)榱?xí)慣，平庸也是因?yàn)榱?xí)慣强衡。只是習(xí)慣不同而已擦秽。
說到習(xí)慣的第三種表現(xiàn)形式，思維習(xí)慣漩勤，就更顯得尤為重要感挥。
那么，一個(gè)人的思維習(xí)慣的養(yǎng)成到底多久養(yǎng)成呢越败？
成功者與平庸者触幼，到底思維上有什么差別呢？明天接著說究飞。歡迎下期置谦，見。
