閉上雙眼

好久好久沒打開簡書了逸邦，周末的下午，辦公室加班健田，停下來寫一寫。

上個月開始局雄，自創(chuàng)了閉眼數(shù)數(shù)蜈漓，師父說這需要很強(qiáng)的專注力，閉眼數(shù)指節(jié)有额，靈感來自于淇師的21次數(shù)息法寄悯，真的對于鍛煉專注力來說太有用了脆栋。

每天晚上閉眼數(shù)指節(jié)20分鐘，手機(jī)靜音丘薛，閉眼就隔絕了外面的紛紛擾擾倦蚪，效率和內(nèi)心的平靜都有了同步提高裁僧。

在現(xiàn)下這個時間，與自己待著，安安靜靜地待著贡珊，比什么都強(qiáng)门岔！

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