臉上的痘痘告訴你，身體哪里出了問題啤覆？
額頭痘VS肝臟
1善延、額頭長痘
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素城侧，不規(guī)律的生活易遣、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作嫌佑，毒素就會積累下來豆茫。
前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致屋摇，必須減少食用含糖分過高的食物揩魂，更要避免用太多的酒精。
長效建議：
讓肝臟按時工作(壓力大炮温，脾氣差火脉，造成心火和血液循環(huán)有問題。 應(yīng)早睡早起柒啤，多喝水倦挂。)晚10點(diǎn)按時上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)担巩。哪怕睡不著方援，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
2涛癌、表示心火過旺犯戏，脾氣不好
中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度拳话、勞心傷神的人先匪，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大弃衍，脾氣也不太好呀非，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計較笨鸡，工作中不乏細(xì)致姜钳，但生活中卻易流于瑣碎坦冠，從而引起心火旺盛形耗、心火上炎。
中醫(yī)認(rèn)為辙浑，五臟當(dāng)中激涤，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話倦踢，必然耗傷心氣送滞，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢辱挥、晨醒過早等睡眠問題犁嗅，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸晤碘、胸悶褂微、氣短等癥狀。
這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先园爷！
養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時宠蚂，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕松運(yùn)動童社，時間控制在20～30分鐘左右求厕，強(qiáng)度適當(dāng)減小;適地，盡量到戶外運(yùn)動扰楼，選擇公園呀癣、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方弦赖。
應(yīng)注意勞逸結(jié)合十艾、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣腾节，睡眠充足忘嫉，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情案腺、舒緩壓力的方式庆冕。
鼻翼痘VS胃
1、鼻頭長痘：
胃火過盛劈榨，消化系統(tǒng)異常访递。應(yīng)少吃冰冷食物。
2同辣、當(dāng)鼻翼處長出痘痘時：
除了此處油脂分泌旺盛的原因外拷姿，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)旱函。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象响巢，表明血液循環(huán)也不是很好。另外棒妨，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘踪古。
長效建議：
少食刺激性食品(與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣伏穆。)減少肉類攝取拘泞，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品枕扫。食物和水都要用溫?zé)岬呐汶纾悦獯碳の敢悍置谶^多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇烟瞧。
一般由于皮脂分泌較多偷厦。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。定要及時清除毛孔污垢燕刻。另外,不要過度縱欲或禁欲只泼。多多享受健康自然的環(huán)境。
唇周痘VS腸
便秘或者腸熱卵洗、吃了太多辛辣请唱、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當(dāng)然过蹂，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘十绑。
長效建議：
舒腸助排毒(便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏酷勺。應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果本橙，調(diào)整飲食習(xí)慣。若長在人中部位脆诉，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題甚亭，女性可能會有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿击胜，一定要就醫(yī)治療亏狰。 )
服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便偶摔。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道暇唾，問題就迎刃而解。
印堂痘VS心臟
出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視辰斋，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸策州、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時這里才會長痘宫仗。
長效建議：
注意保護(hù)心臟够挂。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動，增加睡眠锰什，遠(yuǎn)離煙酒和刺激下硕，同時盡快咨詢心臟方面的專家丁逝，找出問題所在汁胆。
雙眉間長痘
胸悶梭姓，心律不整，心悸嫩码。建議不要做太過激烈的運(yùn)動誉尖，避免煙、酒铸题、辛辣食品铡恕。不要做太過激烈的運(yùn)動，避免煙丢间、酒探熔、辛辣食品。
發(fā)際痘VS毛孔
因?yàn)樾秺y沒卸干凈烘挫，或者清潔時忽略了這個小細(xì)節(jié)诀艰，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞饮六，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘其垄。
長效建議：
清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)，每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔卤橄，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物
太陽穴
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品绿满，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除窟扑。
左臉頰痘VS血液循環(huán)
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低喇颁，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。
長效建議
加速血液循環(huán) (肝功能不順暢嚎货，有熱毒无牵。注意作息正常，保持心情愉快厂抖，該吹冷空氣就吹茎毁，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 )不要讓身體處在悶熱中忱辅，可以用溫度略低于體溫的水洗澡七蜘，多到戶外活動，吃一些涼血的食物墙懂，如絲瓜橡卤、冬瓜、柿餅损搬、綠豆等碧库。
右臉頰痘VS肺
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映柜与。如果你肺火上升、喉嚨干燥嵌灰、痰多咳嗽弄匕，留意一下右臉頰痘痘。
長效建議：
禁食易敏食物 (肺功能失常沽瞭。 注意保養(yǎng)呼吸道迁匠，盡量避免芒果、芋頭驹溃、海鮮等易過敏的食物城丧。 )停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物豌鹤，過敏會讓你的氣管亡哄、支氣管、肺部更加不適布疙。
一般表示有肺火蘊(yùn)熱蚊惯，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)拐辽，而且多會伴有咳嗽拣挪、咽癢、咽痛俱诸、有痰等癥狀菠劝。
肺處于五臟最高的位置，被稱為華蓋睁搭，它主司呼吸運(yùn)動赶诊，從自然界吸入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外园骆，是心臟的輔臣舔痪，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。
這類情況的降火不妨以滋補(bǔ)潤肺為主锌唾。上午7～9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時間锄码，有什么運(yùn)動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運(yùn)動晌涕，比如慢跑滋捶，能強(qiáng)健肺功能。
肺最脆弱的時間是晚上9～11點(diǎn)余黎，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些重窟，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉惧财。潤肺最適合吃百合巡扇，百合性甘微苦扭仁，擅長潤肺止咳，清心安神厅翔，對肺病治療有很好的幫助乖坠。
太陽穴痘VS膽囊
是不是吃了太多的工作餐、盒飯知给、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘瓤帚，那是你的膽汁分泌不足描姚，因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重涩赢。
長效建議：
給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法轩勘，或者食用其他瓜類筒扒，比如黃瓜、冬瓜绊寻，這些都能很好地吸收油脂花墩。
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品澄步，造成膽囊阻塞冰蘑，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴(yán)重村缸，也不用太擔(dān)心祠肥，要是有越來越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。
腮邊頰痘VS淋巴循環(huán)
長期肝臟負(fù)擔(dān)加重后梯皿，會在耳際仇箱、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位置东羹，上升為淋巴循環(huán)不暢剂桥。
長效建議：
促使肝膽排毒。不可勞累属提，飽飲飽食权逗，適度增加睡眠時間，讓大量供應(yīng)到大腦冤议、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒斟薇。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān)求类。
三角區(qū)長痘VS腸胃
表示可能有胃腸不適奔垦，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣尸疆、油膩或嗜酒椿猎，就會導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱惶岭。中醫(yī)理論認(rèn)為，如果經(jīng)常吃一些熱性食物犯眠，胃腸道中就容易積有熱邪按灶，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻筐咧，不僅會引發(fā)消化不良鸯旁、口干、口臭量蕊、便秘等問題铺罢，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘残炮。
據(jù)統(tǒng)計韭赘，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來势就，尤其是喜甜食泉瞻、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應(yīng)注重護(hù)腸養(yǎng)胃苞冯。
對于腸胃不好的人袖牙，中醫(yī)通常會建議他養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，并每天晨起即喝杯淡鹽水舅锄，早餐再喝杯牛奶鞭达，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進(jìn)腸蠕動巧娱。
另外碉怔，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些禁添。每餐餐后吃1個蘋果撮胧，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜老翘、西紅柿芹啥、胚芽米、橘子铺峭、地瓜等食物墓怀，多喝水，記住每天要喝足夠的水卫键。
下巴長痘VS內(nèi)分泌
一般表示體內(nèi)激素失調(diào)傀履，周期失衡。有些女性已過三十莉炉，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重钓账，而且通常只長在下巴碴犬，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來的時候長梆暮，月經(jīng)結(jié)束的時候會消服协，如此周而復(fù)始。
這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛啦粹，變化的幅度比較大偿荷，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看唠椭，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致跳纳，而女人年過三十，雌激素分泌減少導(dǎo)致對雄激素的制約減弱泪蔫，造成雄激素相對過盛而起痘棒旗。
這類情況最好的解決方法是補(bǔ)充激素喘批。但是撩荣，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質(zhì)饶深，在改善癥狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌餐曹，不可避免地使身體產(chǎn)生依賴性。
而人們過量的補(bǔ)充和自身分泌的抑制敌厘，往往又造成雌台猴、孕激素等多種激素間失衡，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)俱两，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂饱狂、乳腺纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位宪彩、息肉休讳，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴(yán)重疾患尿孔。
內(nèi)分泌失調(diào)：
要少吃冰冷的東西俊柔。每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆小痘，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系活合，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善雏婶。
眼睛下方長痘VS腎臟
眼睛下方與腎臟有直接的關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈白指，眼袋及浮腫現(xiàn)象時留晚，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是堿性的,有必要節(jié)制這類的飲料告嘲。
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