今天早晨寂拆，外面一片迷霧铜秆，看樣子優(yōu)勢天氣晴朗的一天淹真，氣溫慢慢的變冷了，早上出去跑步连茧，穿著兩件衣服的我還是覺得冷的很核蘸。
不過這段時間天氣晴朗，可惜因?yàn)橐咔榈脑驔]辦法在這美好的天氣中約上幾位好友去爬山啸驯。
這段時間自己的“早冥讀寫跑”踐行的不錯客扎，先給自己一些掌聲，我對他們都進(jìn)行了記錄罚斗，雖說不能全部達(dá)到徙鱼，但已經(jīng)非常不錯，穿著跑步鞋正準(zhǔn)備出去跑步惰聂，腳背隱隱作痛疆偿，其實(shí)在昨天都已經(jīng)出現(xiàn)了咱筛，可能是昨天跑步我走了很多不常去跑的道，有些道理崎嶇不平杆故，腳不小心傷了迅箩。
其實(shí)你看，達(dá)成某種狀態(tài)和身體能夠承受的狀態(tài)其實(shí)就是兩回事处铛，正因?yàn)槭抢硐霠顟B(tài)所以要承認(rèn)自己的身體承受能力還達(dá)不到饲趋，唯有的就是適合自己的腳步慢慢的朝那個方向努力就好。
這和我今天聽到的《高能量姿勢》這本書里面講到的一個心理學(xué)概念很相似撤蟆，助推奕塑；人的改變那會瞬間改變，如果真是這樣家肯，那可能自己身邊發(fā)生了很多重大的事情龄砰，促進(jìn)改變的加速度，但可能會存在一個后遺癥讨衣，負(fù)面效應(yīng)可能也會很大换棚。
慢工出細(xì)活，工匠精神好像在這個時代越來越不受待見反镇，短視頻的貪享讓我們所謂的智人越來越浮淺固蚤，沉浸在多巴胺的快樂里，都想怎么賺快錢怎么來歹茶，可是洪水褪去夕玩，裸泳的人始終將被照見。
助推自己發(fā)生每一個小改變惊豺，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)你越來越接受自己燎孟，自己也越來越像是理想中的我，你會不慌不亂扮叨，用自己的小改變?nèi)ヂ纳壌蚬昼拖遥刂菩模ε滦穆妮^弱彻磁，內(nèi)在的控制感讓自己的生活變更篤定碍沐，平和。
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