? ? ? ? 剛剛?cè)シ戳讼?月份計劃框冀，8月任務(wù)不多流椒，個人提升和精進(jìn)的內(nèi)容就四樣，跑步明也、讀書宣虾、晨間日記和英語聽力學(xué)習(xí)∥率總得來說绣硝，本月還相對比較滿意，與過去相比撑刺，至少自己在進(jìn)步鹉胖。可能是是做著做著嘗到了甜蜜，做著做著就喜歡上了甫菠。
? ? ? 先說跑步败许。之前看到群里小伙伴經(jīng)常跑步，心里也想跑淑蔚，但是沒堅(jiān)持下去市殷，總是給自己找理由。偶爾一次機(jī)會看但北大張海霞寫的一篇文章刹衫，跑步1000天是一種什么感受醋寝，瞬間被那篇文章融化，原來跑步還可以這樣带迟，我也想像她一樣音羞，這也許就是那種切身感受到的力量。那個時候就開始堅(jiān)持跑步仓犬，當(dāng)然身體不舒服時可以按下暫停鍵嗅绰，等待身體恢復(fù)，下雨天搀继、特別累的時候也可以換種方式窘面，比如keep或者走路。運(yùn)動方式多樣化叽躯，這個月跑步15天财边，每天3.5公里，周末5公里点骑，其它時間每天走路超過1萬步酣难，這兩天在醫(yī)院陪護(hù)，每天走步2萬步黑滴『┠迹基本算是完成任務(wù)。另外袁辈，我夫人有一天早上一起跟我跑了5公里菜谣，居然沒怎么跑步的人也可堅(jiān)持下來，我夫人說以后跑步喊上她吵瞻，可惜這段時間父親手術(shù)葛菇，未能實(shí)現(xiàn)。下個月加油橡羞！
? ? ? 其次談讀書。本月讀了財富自由之路济舆、攀登小讀者關(guān)于育兒的課程富蘭克林傳讀了一半卿泽。財富自由之路讀了2遍，里面對元認(rèn)知和鏡像神經(jīng)元比較深刻，元認(rèn)知即對認(rèn)知的認(rèn)知签夭，換句話說就是對認(rèn)知的思考齐邦，解釋認(rèn)知的認(rèn)知。另一個鏡像神經(jīng)元第租，用周其仁一句話解釋比較恰當(dāng)：很多時候重要的不是知識措拇，而是切身感受到的力量。當(dāng)你真正理解這句話的時候慎宾，你會感受到鏡像神經(jīng)元的寓意丐吓。另外，關(guān)于育兒成長的也是觸動自己認(rèn)知的趟据，一個好爸爸在孩子成長階段的作用券犁，有些游戲還只能爸爸陪著一起玩。陪孩子汹碱，不只是吃好粘衬、長好，這個本就應(yīng)該是無私的愛咳促，孩子成長最重要的是教育稚新，知識可以慢慢在成長過程中學(xué)，但我究竟要給孩子什么跪腹？正確的價值觀枷莉、獨(dú)立的人格？我希望自己在生活中慢慢找到想要的答案尺迂。最后笤妙，通過讀書如果跟自己生活切實(shí)聯(lián)系起來，會有完全不一樣的體會噪裕，邊讀書邊思考～我一般早上會寫點(diǎn)日記蹲盘，寫的內(nèi)容或者是昨天要改進(jìn)的，或者讀書后的體會膳音，但有一點(diǎn)必須寫召衔，那就是微習(xí)慣，每天進(jìn)行強(qiáng)化祭陷，強(qiáng)化意識形成習(xí)慣苍凛。因?yàn)槲蚁嘈牛玫牧?xí)慣可以靠不斷練習(xí)形成兵志。
? ? 關(guān)于英語學(xué)習(xí)醇蝴，這個做的不好，力度沒有以前那么強(qiáng)想罕，雖然也在不斷學(xué)習(xí)悠栓，但如果打分的話，可能不及格。分析其原因惭适，原來早上時間用來跑步和讀書笙瑟，英語學(xué)習(xí)沒有安排固定合理時間。10月份癞志，將英語學(xué)習(xí)固定到晚上往枷，嘗試一下。
? ? 10月計劃：
1. 堅(jiān)持跑步凄杯，讓自己愛上跑步错洁，至少20天。
2.完成2本書閱讀盾舌，并寫書評墓臭。
3. 繼續(xù)英語學(xué)習(xí)，具體內(nèi)容再定妖谴。
4.堅(jiān)持晨間日記窿锉，至少20篇。
? ? 父親明天手術(shù)膝舅，任勞任怨嗡载、受苦受累一輩子，多點(diǎn)寬容和愛仍稀，給予自己所能洼滚，讓父親能夠體會到。我從您身上學(xué)到的最大的優(yōu)點(diǎn)技潘，就是不怕吃苦遥巴，只要你想做的，嘗試堅(jiān)持做下去享幽，不管用什么方法铲掐，如果你愿意就一定會實(shí)現(xiàn)。我相信您手術(shù)一定會成功值桩，必須得成功摆霉。這是您教我的。加油奔坟，沒有什么困難不能戰(zhàn)勝携栋！
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