? ? ? ? 在心理咨詢室里面有很多的眼淚是因為父母的傷害而流的更胖。心疼之余，想要分享一下催式，怎么愛自己函喉。

? ? ? ? 中國有句古話：世上沒有不是的父母。大錯特錯荣月！這世上有的是利用父母的權威管呵，打著愛的旗號，亂"整"孩子的父母哺窄。比如最某高管性侵“養(yǎng)女”案中的那位母親就把自己年僅十四歲的女兒托付給一個認識才半年的中年男人捐下，因為覺得“這樣對她好”。這份"好"給女兒留下的只是一生難以彌合的創(chuàng)傷萌业。

? ? ? 真正的愛自己坷襟，就是自己對待自己就好象世界上最稱職最有愛的父母待你一般。如佛陀所言：慈心待己生年，如母愛子婴程。

? ? ? ? 有些人天生擁有好的父母，這種對自己的愛深入骨髓抱婉，不用學就會档叔，行在世上，如頭頂佛光蒸绩。

? ? ? ? 有些人天生沒有那么幸運衙四，甚至會遇到虐待迫害型的父母，走在人生路上患亿，磕磕絆絆传蹈，只因對父母有一份天真純潔的愛而認同了父母的迫害，諸事不順是因為內在認同的那雙父母一直從內在“掌控”著他、誤導迫害著他惦界。所以挑格，學習真正地愛自己就成了他一生的功課，先天不足沾歪，后天來補恕齐。

? ? ? ? 放棄對原生父母的幻想，明白他們從前沒有“奶”瞬逊，現在更不會有，甚至還有毒仪或。認清現實确镊，接受他們本來的模樣，自己開拓一條生路范删，另起爐灶蕾域、自力更生是改寫命運的方法。是的到旦，我們本就可以為自己另外開辟一片新天地旨巷。

? ? ? ? 所以，讓我們先一起來腦力激蕩一下添忘，好的母親應該是怎樣的采呐？

? ? ? ? 她有飽滿而甜蜜的乳汁，飽滿甜蜜是因為她的健康的搁骑、放松的斧吐、開朗的、堅強的仲器、包容的煤率，她的乳汁有營養(yǎng)也美味，因為如果母親缺愛乳汁也會干枯,情緒惡劣的話乏冀，乳汁也是苦澀的蝶糯。

? ? ? ? 她會給我們帶來色香味俱佳、營養(yǎng)豐富的三餐辆沦，在溫暖的光里昼捍，潔凈而漂亮的餐具，讓我們可以和著愛意享受美食众辨。

? ? ? ? 她最關心你的冷暖端三，冷了提醒你加衣服，會給你的小床加床毛毯鹃彻，會在你的床邊加個暖爐郊闯； 不舒服的時候，她會第一個覺察，喂藥送湯团赁、呵護備至育拨，讓你躺下好好休息。

? ? ? ? 她會給你穿上舒服得體的衣服欢摄，讓你在她陽光一般溫暖的目光下熬丧，在大地上撒歡。又會勸你泡個熱水澡去放松怀挠，洗去一身疲憊析蝴。

? ? ? ? ? ......盡情去想，去感受那種美好的體驗绿淋，去培養(yǎng)這種能力闷畸，讓自己去成為一個這樣對待自己的母親。

? ? ? ? 好的父親應該是怎樣的呢吞滞？

? ? ? ? 他是支撐家庭的參天大樹佑菩，他愛著媽媽和你，是全家的保護傘裁赠。

? ? ? ? 你被欺負的時候殿漠，他會第一個站出來維護你。別人都打擊你佩捞，拋棄你的時候他會一直和你站在一起绞幌，力挺你。

? ? ? ? 你需要幫助的時候一忱，他會第一個站出來支持你啊奄。

? ? ? ? 你摔倒的時候，他指導你如何重新站起來掀潮，如何比從前更堅強菇夸。

? ? ? ? 他教會你如何在叢林里自由生存，教? 會你明智仪吧、原則以及靈活庄新。

? ? ? ? 他告訴你如何去獲取知識、經驗薯鼠，和創(chuàng)造財富择诈，如何學習與成長，如何“為學日益出皇，為道日損”羞芍。

? ? ? ? ......放開去想，去感受那股力量郊艘，讓自己去成為一個這樣對待自己的父親荷科。

? ? ? ? 去找到你的理想唯咬，去整合內在優(yōu)秀的父親和母親，讓自己擁有這種愛的能力畏浆，成為這樣的人胆胰，從而一點點去改變那似乎既定的命運。

? ? ? ? 有這樣好的內在父母陪伴的人刻获，哪怕孤單一人也會好好吃飯蜀涨、睡覺，在小事上照顧好自己的身體蝎毡，享受生活厚柳，享受美好的事物。

? ? ? 有這樣好的內在父母陪伴的人沐兵，哪怕一個人也會勇敢草娜。沒事不找事，有事不怕事痒筒。遇到困難，不會批評喝斥自己茬贵，而懂得安撫自己簿透，懂得開動腦筋想辦法解決問題。

? ? ? ? 有這樣好的內在父母陪伴的人解藻，哪怕一個人也會懂得進退柔韌老充。實在堅持不下去，不逼自己螟左，退一步啡浊，緩一下，狀態(tài)好了再勇往直前胶背。

? ? ? ? “有時去治愈巷嚣，常常去幫助，總是去安慰钳吟⊥⒘＃”讓你自己成為這個世界最疼愛你、最尊重你红且、最喜歡你的人坝茎。

? ? ? ? 這就是你一生修行的功課。像培育一棵大樹一樣的培育自己暇番，自己給自己陽光雨露嗤放、新鮮空氣、肥沃的土壤和廣闊的天空壁酬。

? ? ? ? 這不僅僅影響了你自己的生命次酌，這也會為你未來的孩子創(chuàng)造新的命運恨课，因為你正在擁有理想父母的力量。

? ? ? ? 那原生父母怎么辦呢和措？他們還在那兒庄呈，還是生你養(yǎng)你的父母，你一樣會關愛他們派阱。不同的是诬留，他們那些不好的東西再也不能左右你的命運了。他們是他們贫母，你是你文兑。

? ? ? ? 通過真正愛自己，你擁有了你的理想腺劣，成為了你真正你自己绿贞。你自由了!

? ? ? ? 獨立自由的，活得生機勃勃的你橘原，也會給到原生父母更有品質的關系和愛籍铁。