當我們想養(yǎng)成一個習(xí)慣時老客，一般的做法是什么？定目標后立馬行動震叮！
比如我想減重胧砰，目標已定好——減重10斤；再基于這一結(jié)果去行動：每天跑步3公里苇瓣，或每天去健身房揮汗如雨1小時尉间；最后的結(jié)果要么是達成皆大歡喜，要么是未達成循環(huán)往復(fù)击罪。
這就是我們的慣常思維——基于結(jié)果去養(yǎng)成習(xí)慣哲嘲，它的思路是：
①Have——想擁有一個結(jié)果
②Do——按這一結(jié)果去行動
③Be——最后有可能成為自己想成為的人
這種慣常的行動模式似乎有點苦哈哈，對著那個想要的目標垂涎三尺媳禁，再奮力去逼迫自己努力達成眠副，最后還不一定能夠達成。
其實有一個更加精妙的思維模型损话，能夠讓我們以一種更加輕松無痛侦啸、且有吸引力的方式去養(yǎng)成任何我們想要養(yǎng)成的好習(xí)慣，它就是：【Be—Do—Have模型】
沒錯丧枪，就是把上面那個慣常思路顛倒一個順序光涂。
?先Be（成為）——明確你的身份，重點在于你想成為哪種人拧烦？
?再Do（行動）——去做這種人會去做的事忘闻，重點在于用反復(fù)的行動/即習(xí)慣來強化你想要的身份
?最后Have（擁有）——你想要的那些結(jié)果會順理成章地擁有
【Be—Do—Have模型】簡言之，Be代表著你的身份和立場恋博，是一種信念齐佳。Do代表著為證明你的身份去收集證據(jù)的過程。Have代表著正確行動后享有的結(jié)果债沮。
《有錢人和你想的不一樣》里面所倡導(dǎo)的一個理念就是：把自己當作真正的有錢人炼吴，會去怎么樣思考？去做什么樣的事疫衩？而不是像大多數(shù)普通人一樣硅蹦，絞盡腦汁去嘗試各種能賺錢的方式。這樣升維思考闷煤，才能拔高我們的認知童芹，做出正確的行動。
回到無痛養(yǎng)成習(xí)慣鲤拿。同樣假褪，先建立身份認同，再去行動近顷，那些正確的做事方式會自然而然地向我們招手生音，不自覺地反復(fù)去做從而形成習(xí)慣宁否。
——我是一個堅持長期主義的自律者。早起久锥、冥想家淤、讀書异剥、寫作瑟由、運動是我的標配，每行動一次都是在為這一身份的塑造提供一次強有力的證據(jù)冤寿。
——我是一個熱愛思考的創(chuàng)作者/寫作者歹苦。每天看書思考寫作讓我的認知得到升級，今天的日更又證明了我創(chuàng)作者的身份督怜，動力滿滿殴瘦。
——我是一個知行合一的猛人！知道不如去做到号杠，每次看書后消化吸收蚪腋，寫作輸出，行動踐行都是在證明我行動力超強姨蟋，在踐行著知行合一屉凯。
——我是一個健康作息的運動者。每一次管住嘴邁開腿眼溶、每一次早睡早起都在強化我生活自律悠砚、作息健康、精力飽滿的運動者身份堂飞。
——我是一個樂觀主義者灌旧。每一次情緒低落被我找到化解情緒的辦法時，都在證明我思維積極樂觀绰筛，情緒轉(zhuǎn)換能力超強枢泰。
——我是一個領(lǐng)導(dǎo)者。每當我站在更高的角度考慮問題铝噩，每當我心里裝下的是更多人衡蚂，極致利他時，我就是一個領(lǐng)導(dǎo)者薄榛。
可以那么說讳窟，你想成為什么樣的人，就去做什么樣的事敞恋，最終就會擁有與該身份相匹配的一切丽啡！
