博鰲亞洲論壇2019年年會缔御，將于3月26日至29日在海南博鰲舉辦抬闷，主題為“共同命運 共同行動 共同發(fā)展”。
今天耕突，我們正式進駐瓊海笤成，入住酒店，上午報到下午開會重申工作紀(jì)律及培訓(xùn)有勾，未來五六天將開展緊張忙碌的工作疹启。
作為一個剛?cè)腴T的跑步愛好者，不管到哪里都會想去跑步蔼卡，在跑步的過程中感受一個城市的風(fēng)景和特點喊崖。來瓊海自然也不例外，工作之余總得抽點時間出來跑步雇逞，跑步運動最方便的地方就是簡單易行搞疗，一個人想跑就跑柜去，不需要伴也不需要特別的器械和場所渊抄，大馬路就可以了钧惧。在來之前，跑馬的幾個同事就相互提醒要帶上跑鞋一起跑步掉蔬，有伴一起跑就是好廊宪，互相提醒鼓勵矾瘾，讓人跑步更積極了。
我發(fā)了條朋友圈箭启，廣而告知說在瓊海幾天壕翩，問有沒有一起跑步的，回應(yīng)不少傅寡，最終有兩個好友有時間下午一起跑步放妈。跑馬的大神同事凌晨已經(jīng)跑了半馬距離，下午就不跑了荐操，另一個跑馬的同事有事沒空跑芜抒。
會議結(jié)束后，五點半我們開始跑步托启，不到一公里的距離就是萬泉河畔宅倒，河水很寬，兩岸是茂盛的樹木驾中，樹木間是供人行走跑步的磚徹小路唉堪，走在其間非常涼爽。河畔沿途的風(fēng)景很美肩民，每段河流都是不同的景致，岸上隔一段距離就有一個不同的景點链方，或是觀河臺持痰，或是健身活動小場所，或是小噴泉……
跑步的過程中祟蚀，不時遇到正在跑步的來來往往的人們工窍，看來這條路比較適合運動，在這運動的人不會感到孤獨前酿』汲“物以類聚，人以群分”罢维，我喜歡這樣的運動環(huán)境氛圍淹仑，在運動過程中感到有同類在一起運動，畢竟肺孵，大部分人是不想另類獨處的匀借。
約跑了兩公里，一個好友掉隊了平窘，到了四公里吓肋，另一個好友又掉隊了……他們平時沒有跑步的習(xí)慣，掉隊屬正彻逅遥現(xiàn)象是鬼，能出來跑跑就值得贊揚和鼓勵肤舞。于是，我就按照自己的步速繼續(xù)沿著河畔跑均蜜，路上并不孤獨萨赁，不時遇到其他跑友……
此時瓊海的天空烏云密布，要下雨的樣子兆龙，有種壓抑感杖爽，無風(fēng)，空氣是悶熱的紫皇，可能感覺到水泥地板冒發(fā)出的微微熱氣……
跑到七公里時慰安，疲勞感上來了，目標(biāo)是十公里聪铺，所以還得堅持繼續(xù)跑化焕，不需要刻意用意志力去支撐，就能保持五分半的配速在前進铃剔。最后一公里感覺有點長撒桨，跑著跑著，怎么還不提醒“恭喜你已經(jīng)跑了十公里”呢键兜？
終于凤类，十公里畢竟是有終點的，跑完后真是卸下重?fù)?dān)普气，舒暢極了谜疤！看了咕咚運動數(shù)據(jù)，55分跑完现诀，配速五分半夷磕，和以前正常速度一樣，不錯了仔沿！曾經(jīng)最快達(dá)到的51分鐘水平坐桩，在這種天氣下很難取得，保持正常鍛煉就行了封锉。
平時很少在下午五點半鬧熱的天氣跑步绵跷，受天氣影響，今天跑十公里有點累烘浦，明天早上就不跑了抖坪，好好休息一天。
