我最近去學游泳了，經(jīng)過10節(jié)課的學習欣簇，我終于學會了规脸。每節(jié)課是90分鐘，10節(jié)課加起來是900分鐘熊咽，但是教練真正手把手教我的時間不到60分鐘莫鸭。教練在第一節(jié)課就跟我說了：“成人學游泳，最重要的是自覺練習横殴”灰颍”
在第一節(jié)課在學漂浮的時候，教練就夸我很厲害衫仑，漂浮憋氣比較久而且很穩(wěn)梨与。得到這樣的夸獎當然很開心，但是文狱，我沒有被這種所謂的悟性沖昏頭腦粥鞋，我每節(jié)課都會準時去上課，就算前幾天下雨了瞄崇，我還是冒著雨開著我的電動車小紅出發(fā)去游泳場呻粹。到了以后才是真正的考驗，因為下雨杠袱，天氣比較涼快尚猿，而在水里甚至有點冷了，但我沒有因此而退縮楣富，還是不停地練習凿掂。
相比很多因為天氣原因就不去上課的同學，我覺得自己在堅持這方面還是做得比較好的纹蝴。每次遇到天氣不好的時候庄萎，我就在心里告訴自己，我能夠克服內(nèi)心的恐懼和懶惰塘安。
相比于在同一時間上課的其他學員糠涛，我這次學得還是比較快的。我也不明白兼犯，因為我一直都覺得自己是接受能力比較差的人忍捡，學東西很慢。這次游泳是個例外切黔，我想了一下砸脊，除了跟我這四年的運動習慣有關以外，更重要的是纬霞，我從一開始就端正了態(tài)度凌埂，知道所有技能的學習，最重要的是要靠不斷的練習诗芜。
最近一周都在看書本《絕非天賦》瞳抓，作者是美國作家斯科特·考夫曼埃疫。他的人生非常傳奇，從小就被診斷患有學習障礙孩哑，不但被留級栓霜，還被安置在特殊學校接受教育。但是作者沒有放棄自己臭笆，靠著永不放棄的堅持讓他終于逆襲了人生叙淌，成為美國知名的認知心理學家、科普作家愁铺、耶魯大學博士。
在這本書中闻鉴，作者提到了一個重要實驗——棉花糖實驗茵乱。心理學家把500多名學齡前兒童帶入一個游戲室。房間的桌子上零散地放著棉花糖和曲奇餅孟岛。研究員讓每個孩子選擇一種零食瓶竭，然后告知他們有兩種選擇：第一，立刻享用所選的零食渠羞；第二斤贰、稍等片刻，然后能再得到一種零食次询。隨后研究員離開房間荧恍，讓孩子獨自面對誘惑卷雕。
有些孩子馬上就吃掉零食凄敢，而有些孩子能夠克制自己吃零食的沖動忍法。為了研究小時候的自控力對長大后有什么影響澈段，研究員在10年后給當年參加實驗的小孩各發(fā)了一封信囊扳。進一步研究表明英支，當年愿意等待以獲得更多零食的四五歲兒童長大以后在學習能力和社交方面更好碉哑。而對他們成年后的進一步跟蹤研究發(fā)現(xiàn)度陆，早年意志力強的人在今后能夠獲得更高的教育成就蔽介，更大的自我價值和更好的抗壓能力摘投。
上述的實驗就很好地解釋了人與人之間的差別。我們都聽過這句話：“以大多數(shù)人的努力程度虹蓄，還沒輪到拼智商的時候犀呼。”其實拋開那些極小數(shù)天賦異稟的人武花，我們絕大多數(shù)人的智商都是差不多的圆凰，拉開人與人之間的差別，就在于努力程度体箕，也就是你是否能夠努力堅持下去专钉。
心理學家通過實驗驚訝地發(fā)現(xiàn)：“較高（而不是最高）水平的智商加上最大程度的堅持所能實現(xiàn)的卓越成就高于最高水平的智商加上較少的堅持所能實現(xiàn)的成就挑童。”就算是莫扎特這樣的天才跃须，最終取得了輝煌的成就站叼，靠的都是堅持不懈的努力。
就拿我自己來說菇民，不知不覺已經(jīng)堅持晨練瑜伽5個月了尽楔，幾乎沒有間斷過。而我在英語流利說上面已經(jīng)連續(xù)打卡127天了第练。自從4月加入貓群以來阔馋，又養(yǎng)成了讀書和寫作的好習慣〗刻停總結一下我現(xiàn)在每天做的事情呕寝，除了日常工作以外，還有讀書婴梧、寫作下梢、晨練、學英語塞蹭，還有最重要的素食孽江。從去年3月19日開始，到現(xiàn)在已經(jīng)素食1年4個月了番电。
我并不覺得要做到這些很難岗屏，當然我更不覺得自己很牛。雖然剛開始堅持需要克服各種誘惑钧舌，但是當自律成為一種習慣担汤，堅持起來就不費力了。
我深知現(xiàn)在的每一份努力在短期內(nèi)都是看不到成效的洼冻，但是我愿意堅持下去崭歧，享受每一個努力的當下。
