第三淮摔，有哪些方法可以幫助女性提升信心？
1始赎，不怕出錯和橙，勇于離開心理舒適區(qū)。
女性首先得在認(rèn)知上擁抱犯錯造垛，走出舒適區(qū)魔招。女性可以從日常小事開始一點點改變自己，如果不敢單獨參加聚會五辽，那就事先約幾個好朋友一起去办斑，以免自己臨陣脫逃。許多小小的嘗試能讓女性逐漸做好改變的準(zhǔn)備奔脐，學(xué)會離開那些看上去安全舒適的地帶俄周，贏得精彩人生。
2髓迎，減少胡思亂想峦朗，多多轉(zhuǎn)移注意力。
當(dāng)女性面對一項挑戰(zhàn)時排龄，首先想的不應(yīng)該是我不行做不好之類的干擾性念頭波势，而是把注意力轉(zhuǎn)移到如何迅速做出積極反應(yīng)并把事情做好。
3橄维，打破消極的慣性思維尺铣，學(xué)會積極的肯定自己的成就。
很多女性都喜歡往壞的地方想争舞，消極念頭讓人越來越?jīng)]自信凛忿，有效的方法是找到另一種想法來代替消極思想。另外竞川，女性要勇于展示自己的成就店溢，肯定自己叁熔。
