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最近右手腕靠近手掌左側(cè)疼痛址貌，就像腱鞘炎的地帶，經(jīng)過(guò)左右手用力后對(duì)比，平端臉盆觀察左右手姿勢(shì)方庭，再聯(lián)想到右肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性前傾用力，得到驚人的發(fā)現(xiàn):手腕的疼痛是過(guò)度用力導(dǎo)致的酱固，原本應(yīng)該手臂帶動(dòng)手腕用勁械念，實(shí)際上卻長(zhǎng)期肩部用力不當(dāng)，導(dǎo)致整條手臂尤其是上臂沒(méi)怎么發(fā)力运悲，平日里端茶倒水過(guò)度消耗了手腕的力量龄减，以前打羽毛球的時(shí)候也是手腕疼痛，老司機(jī)們會(huì)告訴我是姿勢(shì)不對(duì)班眯，怎么樣發(fā)力才合適希停。但是那種正確的體驗(yàn)很難一下子得到，只能在刻意練習(xí)和觀察中感知到署隘。
