二、【 目標】 ：
1.清晰定位事業(yè)方向唐断、興趣愛好二者兼容选脊。
2.增進與母親、親人脸甘、朋友恳啥、同學等親密關系。
3.關愛家人：支持妻子的服裝公司項目丹诀；增進親子關系钝的。
4.誠信承諾的種子：堅持三個月的咖啡冥想
5.保護生命的種子：走路吃飯不看手機；去殘疾/智障兒童慈善機構參加志愿者活動铆遭；不對任何人發(fā)怒硝桩、抱怨、臭臉枚荣、語氣不好碗脊。
6.堵住漏財?shù)姆N子：不跟小商販講價；珍惜物品橄妆；精簡食物衙伶、衣物等華而無實的物質享受祈坠。
7.種下財富的種子：每月定期給慈善機構捐款；遇到乞丐給些零錢矢劲；做斷颁虐、舍、離卧须，把家里不用的物品送給能用得上的人另绩。
三、【目標與我的核心感受需求】：有愛花嘶，欣賞笋籽、認可 、價值感椭员、責任感车海、安全感、信任感
四隘击、為此我做了近2日的咖啡冥想：
1.經(jīng)過我?guī)字艿膱猿殖燥堊呗凡豢词謾C侍芝，影響改變了我老婆和兒子在吃飯時候都不看手機了，以前我兒子看我們吃飯時候看手機埋同，他也要拿手機看動畫片州叠。下一步堅持吃飯不看電視，慢慢影響家人凶赁。種下健康的種子咧栗。
2. 今天跟朋友分享了制訂年度夢想計劃的格式，以及拆分年度計劃到月度虱肄，周致板，每日計劃及每日總結的樣板，分享了怎么用數(shù)據(jù)管理目標咏窿，雖然沒有得到全部人響應參與斟或，但是還是有一個朋友下午就把年度夢想九宮格計劃發(fā)到了群里，我相信堅持付出集嵌，讓更多的人參與進來萝挤，一定可以令到我們都能夠實現(xiàn)自己的夢想。種下智慧纸淮、耐心平斩、堅持的種子
3.過完年這幾日跟老婆的親密關系有退步亚享，忽高忽低咽块，自我覺察，知道問題根結欺税，可還是會缺少耐心侈沪，雖然現(xiàn)在我可以做到表面控制好情緒揭璃，可內(nèi)心還是有很多對話，不斷打破我對自己的承諾亭罪，繼續(xù)覺察瘦馍，突破自己做個有正面影響力人谁榜。
4.今天傍晚陪兒子玩玩具榨呆，講故事，增進親情關系益涧，又可以減少他看電視傷害健康箩祥，繼續(xù)堅持每周二天晚上斷網(wǎng)陪伴孩子院崇，培養(yǎng)他的好性格，種下親情袍祖，健康的好種子底瓣。
5.隨喜咖啡冥想的小伙伴，感恩有這么多優(yōu)秀的伙伴一同踐行蕉陋。在種子群雖然我的能力有限捐凭，貢獻的少收獲的多，但我堅定地相信凳鬓，只要我們堅持茁肠，每個人的小小力量就會創(chuàng)造出強大的人團隊，我們種子群每個人都會成為那個成功幸福的超人缩举。
今日種下關愛社會官套，幫扶弱勢群體，關愛親情的種子蚁孔，關愛健康的種子奶赔，幫助他人就是幫助自己。
冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標杠氢，我會成為那個幸福 和成功的人站刑，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的幸福 和成功 ！感恩鼻百。
