我也有這個(gè)執(zhí)念，覺(jué)得都是自己不夠好误窖，不夠完美叮盘，所以需要做對(duì)別人有用的人，如果別人說(shuō)我沒(méi)有用霹俺，我會(huì)陷入低谷柔吼，更加覺(jué)得自己沒(méi)有用，沒(méi)有價(jià)值丙唧！所以我經(jīng)常投射說(shuō)爸爸沒(méi)有用愈魏，老公沒(méi)有用，我必須要做有用之人想际，可是我也不知道什么才算有用培漏，有些人覺(jué)得我有用，有些人覺(jué)得我沒(méi)有用胡本，我也不知道自己有沒(méi)有用了牌柄！
當(dāng)我滿足了別人的需要，別人就說(shuō)我能干有用侧甫，當(dāng)我沒(méi)有完成別人的需要珊佣，別人就說(shuō)我怎么這也搞不定，一點(diǎn)腦子都沒(méi)有披粟，我就覺(jué)得自己好沒(méi)用彩扔！媽媽總是說(shuō)我家里什么事情都干不來(lái)，說(shuō)我身體差還讀那么多書干什么僻爽！所以高中也沒(méi)有讀去讀了中專虫碉，希望早點(diǎn)畢業(yè)工作！可是畢業(yè)后賺來(lái)的錢又全部花在了學(xué)習(xí)上胸梆，讀了大專敦捧，讀了本科，學(xué)英語(yǔ)碰镜，靈修等等各種學(xué)習(xí)開(kāi)銷兢卵！只是用自己的錢了！不用問(wèn)爸爸媽媽要绪颖，媽媽也不能說(shuō)什么秽荤！至少靠自己賺的錢養(yǎng)活了自己，也滿足了自己沒(méi)有完成的心愿！心理還是有不滿足窃款，覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間玩课兄，小時(shí)候要照顧弟弟妹妹沒(méi)有時(shí)間玩，長(zhǎng)大了除了學(xué)習(xí)就是工作也沒(méi)有時(shí)間玩晨继！后來(lái)自己有能力賺錢了烟阐，還是不能輕松地玩，覺(jué)得除了學(xué)習(xí)以外的開(kāi)銷都是浪費(fèi)的紊扬，浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)錢蜒茄！
學(xué)習(xí)是為了自己可以更好，懂得更多餐屎！可惜的是學(xué)習(xí)并沒(méi)有讓我更聰明檀葛，也沒(méi)有讓我更自信！我還是覺(jué)得自己不夠完美腹缩！我看見(jiàn)自己陷入了一個(gè)只看見(jiàn)自己沒(méi)有的屿聋，而看不見(jiàn)自己已經(jīng)擁有的東西！所以我不會(huì)感恩庆聘，我不會(huì)覺(jué)得自己是富足的胜臊！我不停地評(píng)判自己的不完美，評(píng)判別人的不完美伙判！我通過(guò)評(píng)判來(lái)讓自己陷入分裂和痛苦以此證明自己的存在象对，所以我不愿意深入和人交流，我害怕看見(jiàn)別人的不完美宴抚，看見(jiàn)別人的不完美勒魔，就等于看見(jiàn)自己的不完美，我不想看見(jiàn)自己的不完美菇曲！我竭盡所能讓自己變得完美冠绢，卻不停發(fā)現(xiàn)自己的不完美！不完美的人是沒(méi)有用的人常潮！是不能有任何成就和貢獻(xiàn)的弟胀！是不可以存在的！為了成為對(duì)別人對(duì)社會(huì)有用的人喊式，我必須先讓自己變得完美孵户！最好是無(wú)所不能！否則我只能是無(wú)用之人岔留！我不想做無(wú)用之人夏哭，我不想被媽媽拋棄！我不想被別人拋棄献联！我的價(jià)值建立在別人的認(rèn)可之上竖配，別人認(rèn)可我何址，覺(jué)得我有用，是個(gè)好人进胯，我就覺(jué)得自己有價(jià)值用爪，小我就是洋洋得意的！否則我就不配活著龄减！不配擁有幸赶钆ィ快樂(lè)的人生班眯！我必須讓自己變得完美希停！我要不斷努力去讓自己變得完美！可是我也不知道什么才是完美的署隘，我在努力去尋找的完美又是怎么樣一種狀態(tài)呢宠能？還是想要完美，沒(méi)有完美我就沒(méi)有意義磁餐！完美的好人违崇，是聽(tīng)話的，懂事的诊霹，認(rèn)真的羞延，勤奮的，能吃苦耐勞的脾还，有能力的......
寫到這里伴箩，覺(jué)得好累！模式中還是要求自己活得像圣人一樣鄙漏。頭皮開(kāi)始發(fā)麻嗤谚！這樣的人生不是我想要的，我只想自由和喜悅怔蚌！我不想要那么多要求巩步，我好累，好約束桦踊！
今天又看見(jiàn)自己陷入了自我評(píng)判的模式椅野！內(nèi)心升起了憤怒，剛剛想寫覺(jué)察日記籍胯，看到群里小錢分享的話竟闪，讓我更清晰了自己的模式！
從此我將成為無(wú)用之人芒炼！愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)去說(shuō)吧瘫怜！繼續(xù)覺(jué)察自己的自我評(píng)判模式！
