? 情緒對我來說匿醒，真的是一個很難擺脫的問題，有時候心里明明知道那是情緒作祟菜职，但卻不能掌控它青抛，經(jīng)常被它玩弄于鼓掌之間。
? 壞情緒來的時候酬核，我都不知道怎么拿它是好蜜另。尤其是夫妻之間鬧情緒的時候，我通常都是被情緒化作利器嫡意，刺傷了自己举瑰。有一次跟老公鬧別扭，很生氣蔬螟，但是又覺得那個人是自己最愛的人此迅，不能說出難聽的傷他心話，又不能摔東西發(fā)泄情緒旧巾，我就感覺身體里有一團氣耸序，上，上不得鲁猩，下坎怪，下不去，我就任它在身體里游走廓握，而把它無處安放搅窿。憋的內(nèi)傷，氣的肚子疼隙券，我卻不能控制它男应，真的做了情緒的奴隸。 后來看中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)娱仔，才知道沐飘，這樣的生氣對肝臟，對身體殺傷力特別大牲迫，真的是養(yǎng)生一年薪铜，一朝打回解放前众弓。
從別處學(xué)來的腹式呼吸來緩解情緒恩溅，會有一些作用隔箍，但并不完全受用。思來想去最好的辦法是根本就不生氣脚乡，溫和的接受萬事萬物蜒滩，是對自己最好的方式，可是好難奶稠，在控制情緒這條路上俯艰，真的是任重而道遠。
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