今天是陳綺璇小朋友的開學(xué)第一天，經(jīng)過了開學(xué)典禮夹攒，學(xué)校也給小朋友們布置了學(xué)習(xí)任務(wù)，觀看北京衛(wèi)視的養(yǎng)生堂-開學(xué)第一天胁塞。
我們家庭是非常注重鍛煉的咏尝，但是通過這個(gè)節(jié)目還是了解到很多的健康知識(shí)压语。首先，上了小學(xué)编检，隨著課業(yè)的增加胎食，我們更應(yīng)該重視兒童身體健康，避免兒童肥胖的發(fā)生允懂，加強(qiáng)體育鍛煉厕怜，每天一小時(shí)戶外活動(dòng)，一周三次的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)都是鍛煉孩子身體的好途徑蕾总。作為家長(zhǎng)粥航，不僅要監(jiān)督孩子鍛煉，更要給孩子表率生百，比如家長(zhǎng)對(duì)自己的體重也應(yīng)該很好的管理递雀，可以選擇游泳，跑步蚀浆，跳繩等運(yùn)動(dòng)和孩子一起進(jìn)行缀程。既能增進(jìn)家庭成員的感情，也能相互監(jiān)督鍛煉身體市俊。
第二杨凑，在零食方面的選擇。現(xiàn)在孩子吃的零食大多都是超市購(gòu)買的摆昧，添加劑比較多撩满。尤其是乳品，我們大人的知識(shí)也不夠全面绅你，對(duì)于調(diào)制乳和乳飲料也區(qū)分的不清楚鹦牛，通過節(jié)目可以了解到二者的本質(zhì)區(qū)別。作為家長(zhǎng)勇吊，通過控制購(gòu)買的源頭，也可以在一定程度上改善孩子零食的問題窍仰。
第三汉规，壞情緒問題。這個(gè)不僅僅是孩子的問題驹吮，家長(zhǎng)也存在同樣的問題针史。輔導(dǎo)作業(yè)，課外班同樣也會(huì)給家長(zhǎng)帶來壞情緒碟狞。孩子和家長(zhǎng)互相都是鏡子啄枕，反射出不足的地方，我們家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一起面對(duì)壞情緒族沃，改善壞情緒频祝，多多和孩子交流泌参，這樣也有助于培養(yǎng)孩子一個(gè)樂觀向上，善于和人交流的好習(xí)慣常空。
這樣的節(jié)目很好沽一，家長(zhǎng)和孩子一起觀看，能夠增進(jìn)家庭成員間的交流漓糙，還可以學(xué)習(xí)很多健康知識(shí)铣缠。希望以后能夠有更多更好的推薦。
