今天又涼涼惯疙，都怪徐姐，非要給我零食，結(jié)果一吃就忍不住了，想吃更多，然后點(diǎn)了一大堆零食，我枯了，這該怎么辦瞳筏，又成了這么個鬼樣子。牡昆。姚炕。。丢烘。自我控制力...

不想動柱宦，不想動，真的是播瞳，啥都不想干掸刊，只想癱著，當(dāng)個咸魚赢乓，今天忧侧，仔細(xì)會議一下石窑，沒有吃垃圾食品那些吧，不過蚓炬，今中午的飯菜很好松逊，吃的有點(diǎn)多，尤其是核桃...

三周了呢肯夏，然而并沒有什么進(jìn)展经宏，體重還是一成不變，而且驯击，更更難受的是烁兰，要不要這么慘，真的胖成豬了徊都，那照出來的退沪斟，肥的我都不敢看，我把自己變成什么鬼...

今天并沒有去鍛煉暇矫。其一是因?yàn)榻裉熘苣┲髦涠且驗(yàn)榻裢砣コ院５讚疲缓蠡貋砑影喔さⅲ任颐ν暌呀?jīng)九點(diǎn)多了杀餐，根本沒有時間鍛煉干发。今天吃的有一點(diǎn)點(diǎn)多朱巨，但是唯...

明明說今天要少吃一點(diǎn)點(diǎn)的，結(jié)果枉长，中午大家都不去吃午飯冀续，我也就不想去飯?zhí)昧耍冶緛泶蛩氵t芋圓的必峰，結(jié)果洪唐，回來就不想動，懶得煮吼蚁，好麻煩啊凭需，然后，就點(diǎn)了...

唔肝匆，今晚又沒有鍛煉粒蜈，去吃了探魚和DQ，現(xiàn)在都還很撐旗国，而且枯怖，晚上九點(diǎn)以后了，還在吃雞絲涼面能曾，枯了度硝，不得不說肿轨，今晚吃的太咸了啦，現(xiàn)在逗口渴得不行蕊程，一...

哎椒袍，我覺得我真的是，給自己找借口的小能手存捺，因?yàn)橄氤匀馑尚∝惢闭樱筒煌５厮銜r間，6點(diǎn)半開始吃飯捌治，道八點(diǎn)半才會兩小時岗钩，就以這個為借口安慰自己，還是可以...

今天看了一個視頻肖油，說吃燕麥容易有飽腹感兼吓，那我事魔鬼嗎？我每次吃了一碗燕麥森枪，根本沒有飽腹感视搏，只會有再來一碗都沖動。今晚去跳了健身操县袱，沒有第一次跳的...

今天去上了單車課浑娜，很燃，果然還是要有老師帶著才爽啊式散。不過筋遭，還是沒有全程堅(jiān)持下來，有時候累的實(shí)在沒法做動作暴拄，炟姐又中途跑掉了漓滔。騎完車去稱了一下體重...